燃え尽きるまで買い物したい♪ 　

脂肪燃焼スープの作り方

☆　このダイエットは心臓外科手術の前に安全にかつ急速
な減量を行うために用いられていて、急速な脂肪燃焼を
行います。重要なのは、体に取り入れる
カロリーに
より多くのカロリーを燃焼させることです。
　この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりした
気持ちになります。このダイエットは簡単に作ることが
できるスープを毎日食べることで行い、
そしてこのスープはいつでも食べることができます。
このスープは食べれば食べるほど体重が落ちます。

♪脂肪燃焼スープの作り方♪

☆材料
　・たまねぎ(大）3個　・ピーマン1個　・セロリ(太め)1本
　・キャベツ(大)1/2個　・ホールトマト1缶　・チキンスープのもと1個

☆　野菜を食べやすい大きさに切る。
スープの素とホールトマトを一緒に大きめの鍋に入れる。
トマトが浸るくらいに水を入れ、10分ほど煮る。
そのあと野菜を入れ、柔らかくなるまで好みに応じて煮る。

☆　味付け
　塩、こしょう、カレーパウダー、チリソースなどお好みに応じて
味付けしてください。

☆　好きなだけいつでも一日中このスープを食べてください。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。

始める前に守ってもらいたいこと

禁止事項

☆　アルコールは飲まない。脂肪の燃焼が出来ません。
飲酒後24時間経過してから始めてください。
☆　飲み物は水・お茶・ブラックコーヒー・フルーツジュース
・スキムミルク(無脂肪)など、無脂肪なもの。炭酸飲料は飲まない。
ダイエットコーラも禁止
☆　揚げ物・パン・メリケン粉を使った食品は食べない
☆　砂糖などあらゆる甘味料は摂らない。
☆　このダイエットは肉を摂取することを要求するが、
代わりにゆでるか焼いた鶏肉(皮を除く)か魚でもかまわない。

♪番外編♪
どうしてもご飯がやめられない方で、スープを飲んだだけ
で7日間で1.5キロやせた方もいます。このスープは脂肪を
燃焼させるもので、食べれば食べるほどダイエットに効果が
ありますちなみに私は体質が変わったような気がします。
ダイエット中もとても元気に過ごせました。高血圧の方で、
30も血圧が下がった方もいらっしゃいます。

♪ダイエットの7日間♪

☆1日目　　スープと果物だけの日
　バナナ以外のすべての果物を食べられます。
水分は水か甘味料の入っていないフルーツジュースで摂取してください。

☆2日目　　スープと野菜だけの日
　満腹になるまでスープに他の野菜を入れて食べましょう。野菜は生でも
煮ても大丈夫です。バターや油は使用しないようにしましょう。
なるべく青野菜がいいです。
・豆、スイートコーンは食べない。
・夕食のご褒美にベイクドポテトを食べてもいいです。
(少量のバターも油もOK)
・今日は決して果物は食べない。

☆3日目　　1日目と2日目のコンビネーション
　スープ・果物・野菜は好きなだけ食べましょう。
・ただしベイクドポテトは食べない。

※もしあなたが3日間スケジュールどおりに行っていたら
2～3キロすでに減量しているはずです。

☆4日目　　スープとバナナの日
　3本のバナナを食べ、無脂肪ミルク(スキムミルク)
1/2リットルを飲みましょう。スープはお好きなだけどうぞ。
水は出来るだけ多く飲みましょう。

　今まではあなたの脂肪が栄養を蓄えていましたが、
4日目になると体にカリウム・炭水化物・たんぱく質
・カルシウムが必要となります。

☆5日目　　肉とトマトの日
　350ｇ～700ｇ程度の肉(または皮を除いた鶏肉、煮魚の可)
を食べましょう。最大6個のトマトも食べましょう。スープは
最低1杯は食べましょう。体から尿素を排出するために6～8杯
の水を飲みましょう。

☆6日目　　牛肉と野菜の日
　好きなだけ食べましょう。2～3枚のステーキを食べてもいいです。
ただし、ベイクドポテトはダメです。スープも最低1杯は食べましょう。

☆7日目　　玄米を食べる
　玄米・野菜を食べ、甘味料の入っていない
フルーツジュースを飲みましょう。
満腹になるまで食べ、スープも最低1杯は食べましょう。

♪結果♪
スケジュール通り行っていれば、5～6キロは減量しているはずです。
それ以上減量している場合は7日間ダイエット2回目を再開する前に
2日間、普通食を食べてもいいです。7日間ダイエットはあなたが
希望する体重になるまで何回でも安全に繰り返すことができます。
このダイエットは体の不純物を排出する効果があります。
7日間で3キロ痩せたら成功です。