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いっちゃん9847
趣味のランニングのことを中心に、整体師からみた健康法や美容法、健康グッズの紹介などを書いていこうと思います。 仕事もランニングも生涯現役を目指して、ぼちぼち頑張ります！
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2009年12月08日
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ランニング
おとといの６日、はだの丹沢水無川マラソン（ハーフの部）に参加してきました。
過去２回、２時間２２分、２時間１１分とぐだぐだの走りで相性の悪いレースです。
何とかみさんに勝ったこともありません。
いつもと違い寒くなく、風もほとんどなし。
今年から、５キロ関門の制限時間が３０分。最初の渋滞を考えると少しキツイ？
９時スタートでスタートラインまで約１分。３キロ通過が１７分５１秒。ヤバイ！！
少しスピードを上げ、５キロ通過が２７分１９秒。
１０キロ通過が５２分５７秒。
１５キロ通過が１時間２０分２０秒。１０キロから１５キロまでの上りがきつかったです。
２０キロ通過が１時間４４分１５秒。
なんとか走りきり１時間４９分２４秒でゴール！！
koba-tea.さんは５キロの部で優勝！！すごいなぁ。
来年の予定です。
１月 勝田でフル
３月 小田原尊徳でハーフ
４月 かすみがうらでフル
５月 野辺山でフル（１００キロではありません）
７月 富士登山競走（山頂コース）
富士登山競走制覇が来年の最大目標。６月にフルかハーフを入れる予定です。
故障を恐れて野辺山はあえてフルで参戦予定。仕事次第では出れないかもしれませんが…
今月の走行距離 ５５キロ
過去２回、２時間２２分、２時間１１分とぐだぐだの走りで相性の悪いレースです。
何とかみさんに勝ったこともありません。
いつもと違い寒くなく、風もほとんどなし。
今年から、５キロ関門の制限時間が３０分。最初の渋滞を考えると少しキツイ？
９時スタートでスタートラインまで約１分。３キロ通過が１７分５１秒。ヤバイ！！
少しスピードを上げ、５キロ通過が２７分１９秒。
１０キロ通過が５２分５７秒。
１５キロ通過が１時間２０分２０秒。１０キロから１５キロまでの上りがきつかったです。
２０キロ通過が１時間４４分１５秒。
なんとか走りきり１時間４９分２４秒でゴール！！
koba-tea.さんは５キロの部で優勝！！すごいなぁ。
来年の予定です。
１月 勝田でフル
３月 小田原尊徳でハーフ
４月 かすみがうらでフル
５月 野辺山でフル（１００キロではありません）
７月 富士登山競走（山頂コース）
富士登山競走制覇が来年の最大目標。６月にフルかハーフを入れる予定です。
故障を恐れて野辺山はあえてフルで参戦予定。仕事次第では出れないかもしれませんが…
今月の走行距離 ５５キロ
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Re:はだの丹沢水無川マラソンに参加しました！(12/08)
koba-tea.
さん
先日はありがとうございました。
相性が悪いレースと言いつつ、
今回はうるとらyouさんに勝ちましたね！！
そして記録も更新でこれから上向きになる兆し！！
来年の富士登山競走制覇に向けて頑張ってください。
私は３年後に参戦予定（仕事の都合）なのでそれまでに修行しておきます。
(2009年12月08日 21時19分12秒)
相性が悪いレースと言いつつ、
今回はうるとらyouさんに勝ちましたね！！
そして記録も更新でこれから上向きになる兆し！！
来年の富士登山競走制覇に向けて頑張ってください。
私は３年後に参戦予定（仕事の都合）なのでそれまでに修行しておきます。
(2009年12月08日 21時19分12秒)
Re:はだの丹沢水無川マラソンに参加しました！(12/08)
ゐわす
さん
コースベストを20分以上更新、しかもあのコースで後半のタイムが上がってるってのはすばらしいです。
かなり余力残ってたのですね～。
このコースはハーフのベスト＋5分くらいのタイムになるので、ikkoさんも調子上がってると思いますよ！
勝田の好走楽しみにしてます＾＾
(2009年12月09日 23時43分24秒)
かなり余力残ってたのですね～。
このコースはハーフのベスト＋5分くらいのタイムになるので、ikkoさんも調子上がってると思いますよ！
勝田の好走楽しみにしてます＾＾
(2009年12月09日 23時43分24秒)
koba-tea.さん
ikko3776
さん
ゐわすさん
ikko3776
さん
お褒めのお言葉、ありがとうございます。
あきやまひろみさんに、「せめて3時間30分は切らないないとね！」と厳しいお言葉をいただいております。
勝田ではまだ無理かもしれませんが、早いうちに達成してみせます！ (2009年12月10日 12時59分06秒)
あきやまひろみさんに、「せめて3時間30分は切らないないとね！」と厳しいお言葉をいただいております。
勝田ではまだ無理かもしれませんが、早いうちに達成してみせます！ (2009年12月10日 12時59分06秒)
Re:はだの丹沢水無川マラソンに参加しました！(12/08)
あきかちゃん さん
朝、コメしたのに消えたた～～～。
はだのでの記録更新＆YOUちゃんに勝ち！
おめでとうございます。
これで、勝田は三時間半切り！
私は、ikkoさんの後ろ姿を見失わないように頑張りますね～～。
まずは初めまして＝＝＝
なんてね！でも、お邪魔するのは初めてです。
つくば＆はだのお疲れ様でした。
何かつらいコースらしいですね。
私も、ぺこちゃんグッズを貰いに来年は参戦したいです。
(2009年12月10日 13時53分39秒)
はだのでの記録更新＆YOUちゃんに勝ち！
おめでとうございます。
これで、勝田は三時間半切り！
私は、ikkoさんの後ろ姿を見失わないように頑張りますね～～。
まずは初めまして＝＝＝
なんてね！でも、お邪魔するのは初めてです。
つくば＆はだのお疲れ様でした。
何かつらいコースらしいですね。
私も、ぺこちゃんグッズを貰いに来年は参戦したいです。
(2009年12月10日 13時53分39秒)
あきかちゃんさん
ikko3776
さん
初めまして～♪
まだまだ3時間30分は先の話っすよ。が、勝田では玉砕覚悟であきかちゃんさんに行けるところまでついていきたいと考えてます！！
どこまで持つやら？？？ (2009年12月10日 18時24分08秒)
まだまだ3時間30分は先の話っすよ。が、勝田では玉砕覚悟であきかちゃんさんに行けるところまでついていきたいと考えてます！！
どこまで持つやら？？？ (2009年12月10日 18時24分08秒)
Re:はだの丹沢水無川マラソンに参加しました！(12/08)
おたぽんた
さん
お疲れ様でした～！景色も目に入らないくらい頑張ったようですね。調子も上向きっぽいですね。
定期的にレースエントリーされてますね。ｉｋｋｏさんの頑張りは励みになります。
僕はしばらくレースがありませんが、またご一緒の際にはよろしくお願いします。 (2009年12月12日 00時01分23秒)
定期的にレースエントリーされてますね。ｉｋｋｏさんの頑張りは励みになります。
僕はしばらくレースがありませんが、またご一緒の際にはよろしくお願いします。 (2009年12月12日 00時01分23秒)
おたぽんたさん
ikko3776
さん
僕なんかまだまだ頑張りが足りないんすよ！
まずは勝田までには身体を作って、ましな走りがしたいです。スポーツクラブも入会したし…
今度ご一緒できるといいですねぇ。 (2009年12月12日 19時44分18秒)
まずは勝田までには身体を作って、ましな走りがしたいです。スポーツクラブも入会したし…
今度ご一緒できるといいですねぇ。 (2009年12月12日 19時44分18秒)
Re:はだの丹沢水無川マラソンに参加しました！(12/08)
KITTY1号2号 さん
お久しぶりでございます。
水無川は好記録でのゴール、素晴らしいです。
富士登山競走制覇という高い目標にむけて、頑張って！！
おっと、チャレンジ富士五湖は回避なのね。
(2009年12月17日 08時19分59秒)
水無川は好記録でのゴール、素晴らしいです。
富士登山競走制覇という高い目標にむけて、頑張って！！
おっと、チャレンジ富士五湖は回避なのね。
(2009年12月17日 08時19分59秒)
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