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July 23, 2005

先延ばしについて・・・

カテゴリ：カテゴリ未分類

誰でもそうだと思うんだけど、やらなきゃいけないことを、先延ばしにしちゃう癖ってあるよね。

今は忙しいから、今度やればいいや、とか。

ダイエットとか、その典型じゃない?

明日から食べる量を減らそうとか、来週からジョギング始めようとかさ。

すべて、先延ばしだよね。

先延ばしっていうのはさぁ、はっきり言っちゃうと、逃げちゃってるんだよね、その問題から。

理由は、面倒だからとか、大変だからとか、そのうち、やればいいや、とか・・。

結局、色々な言い訳をして、逃げちゃってんの。

なぜ、そう言い切れるかっていうと、私は先延ばしの名人だから(笑)

先延ばしをしてきたことで、私はもの凄く人生のロスをしてきたんだよね～。

ホント、馬鹿みたいに、ロスしてきたんだぁ・・。

それなのに、未だにやるべきことを先延ばしにしてしまう自分がいる。

特に、大切な問題ほど、先延ばしにしたくなるのは何でなんだろうねー???

多分、大切な問題や、深刻な問題ほど、解決するのが困難なのを分かっているから、あえて目を逸らしたいんだと思う。

今日はやれないけど、そのうちに、必ずやるからいいやって、言い訳をして、自分を誤魔化しているだろうね。

本当に切羽詰らないとやらないところは、夏休みの宿題で苦しみまくった小学生の時から全然成長してないよぉ(苦笑)

先延ばしは、自分に言い訳するにはちょうどいいやり方なんだよね。

なぜかっていうと、やらないわけではなくて、そのうちやるからいいんだって、自分を正当化出来るから。

いつかは夢を叶えてやるとか、必ず将来はこの生活から抜け出してやるって思いながら、忙しさにかまけて、結局何の行動も起こさない人とおんなじなんだけどね。

目標達成を遠ざける、一番の原因は、間違いなく、この【先延ばし】だよ。

この先延ばしの癖を直すためにはねぇ、一冊のノートをつけるだけでいいんだよ。

やり方は簡単。

100円くらいのでいいからノートを買ってきて、表紙に、【やるべきこと】って書くの。

で、ボールペンで、今、自分がやらなければならないことを、ランダムに書き込んでいくのね。

で、一通り書き終わったら、次に優先順位を考えて、別のページに番号をふりながら書いていくわけ。

1 英会話教室に入学する。

って書いたとするでしょ。

そうしたら、その下に、なぜ、それをしなければならないのかを、具体的に書く。

1 英会話教室に入学する。

【理由】翻訳家になる夢を実現するために、私は英会話教室で勉強する。

って書く。

で、その行動を起こす期限を書き込む。

1 英会話教室に入学する。

【理由】翻訳家になる夢を実現するために、私は英会話教室で勉強する。

【期限】必ず、○年○月○日迄に、英会話教室に入学する。

最後に、「これを先延ばしにすると、私の夢(目標)は一生叶わないので(達成出来ないので)、必ず実行する」って書いて完成。

1 英会話教室に入学する。

【理由】翻訳家になる夢を実現するために、私は英会話教室で勉強する。

【期限】必ず、○年○月○日迄に、英会話教室に入学する。

※これを先延ばしにすると、私の夢(目標)は一生叶わないので(達成出来ないので)、必ず実行する!!!

こうやって、やらなければいけないことを、書き綴っていき、そして自分の決めた期限までに、確実に実行していくワケ。

なまけもののの第一人者(笑)みたいな私でも、これを始めてからは先延ばししなくなったから、他の人なら効果抜群だと思うよ。

どうしても実現したい夢があるけど、なかなか重い腰が上がらないっていう人は、試してみてね♪

先延ばしの人生は、楽だけれども、手に出来るものは少ないよ、絶対。

だから、行動あるのみ。

頑張れば頑張るほど、幸せになれるって信じて、もっともっと頑張るしかないよね!

今夜は、おやすみなさい。

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Last updated July 23, 2005 11:41:17 AM

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