コーヒー（カフェインレス）
コーヒー（カフェインレス）
●ネスカフェゴールドブレンド【カフェインレス】80g
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コーヒー大好きな私。
妊婦になってから、コーヒーが飲めなくて辛かった。
１日２～３杯なら良いと言われても、やっぱり飲むのに抵抗がありますよね？
赤ちゃんに悪いのなら、我慢しようか・・・って、なっちゃいます。
何かあったら嫌ですから～（＞＿＜；
ある日、スーパーでカフェインレスコーヒーを見つけました。
なんと、このコーヒー９７％カフェインカットです。
コレだったら、安心かな～と毎日のティーブレイクに愛用してます。
今では私の愛用コーヒーです♪♪♪
●カフェインはどうしていけないの？
・胎児のカフェインを排泄する能力は母親と比較して未熟なので、
カフェインを排泄することが出来ずに胎児の体内に蓄積されることになります。
その為、カフェインの副作用により、
落ち着きない・いらいらするといった症状が出る可能性がある。
・ママがせっかく食事で摂取しても、鉄・亜鉛・カルシウムなどの吸収を妨げます。
（食事前後１時間は飲まないようにするといいでしょう。）
・授乳中でも、同様に興奮作用で、
赤ちゃんがいらいらしたり、情緒不安定になる可能性がある。
☆関連日記 その１ ☆関連日記 その２
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