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2006年10月21日
テーマ： 暮らしを楽しむ(407711)
カテゴリ： 日々の暮らし
気持ちの良い季節です。
休日に家族でサイクリング。
車の多い幹線道路を避け、田舎道を走ると風が心地よい。
子供の頃、遠くへ行く術は自転車しかなかった。
小学生の時、小遣いを貯めて地図を買った。
学校から帰ると地図を持って自転車に乗り、近隣の町へ出かけた。
校区外禁止という規則なんてくそくらえ。
時にはひとりで、時には悪友と。
知らない町を、知らない道を走ることが、たまらなく魅力的だった。
大人になった今でも知らない町に惹かれる。
知らない道に惹かれる。
とっておきの景色と出会えるだろうか。
自分だけの秘密の場所が見つかるだろうか。
ワクワクしながら自転車を走らせる。
田舎暮らし応援倶楽部
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Re:◆ 大人になってもワクワク ◆ 田舎暮らし的自転車 (10/21)
まんごりあん
さん
私の自転車は、ママチャリですが・・・(^_^;)
私も多摩川のサイクリングコースに行きますよ！
工場やビル、マンションなどの景色が続き、人工的に作られた緑が少しあるだけですが・・・
田舎暮らし応援倶楽部さんの住んでいるところは景色も空気も最高なんだろうな～～！！
お気に入りのサイクリングコース、見つけてください☆
(2006年10月21日 23時24分08秒)
私も多摩川のサイクリングコースに行きますよ！
工場やビル、マンションなどの景色が続き、人工的に作られた緑が少しあるだけですが・・・
田舎暮らし応援倶楽部さんの住んでいるところは景色も空気も最高なんだろうな～～！！
お気に入りのサイクリングコース、見つけてください☆
(2006年10月21日 23時24分08秒)
Re:◆ 大人になってもワクワク ◆ 田舎暮らし的自転車 (10/21)
『丸ノコ工房』よしゆき
さん
お久しぶりです。
マウンテンバイク、憧れます。どこにでも行ける様な気がしますし、探検気分いっぱいにさせられる自転車ですよね。
私も小学生の頃に、どこまでも自転車で遠くに走っていた頃を思い出しました。 (2006年10月22日 00時11分41秒)
マウンテンバイク、憧れます。どこにでも行ける様な気がしますし、探検気分いっぱいにさせられる自転車ですよね。
私も小学生の頃に、どこまでも自転車で遠くに走っていた頃を思い出しました。 (2006年10月22日 00時11分41秒)
自転車
ひつじｍａｍａ
さん
もうかなり乗っていません・・・
自転車大好きだったな。
でもあんまり似合わないみたい（＾－＾）
子供を乗せて二人乗りに抵抗がある私。
最近はテクテク歩いてばかり、
今はそういうペースの時期かな？
たまには自転車でピューンと風を切って
はしりたいな（＾－＾）
旅先でレンタサイクル？ (2006年10月22日 06時41分39秒)
自転車大好きだったな。
でもあんまり似合わないみたい（＾－＾）
子供を乗せて二人乗りに抵抗がある私。
最近はテクテク歩いてばかり、
今はそういうペースの時期かな？
たまには自転車でピューンと風を切って
はしりたいな（＾－＾）
旅先でレンタサイクル？ (2006年10月22日 06時41分39秒)
自転車大好き
仕事人梅安
さん
思い出しました小学生の頃。河口から川の土手を遡って奈良県までよく行きました。
今でも生活行動の自分の足の延長です。天気のいい日は自転車に乗りたくなりますよね。
(2006年10月22日 07時21分48秒)
今でも生活行動の自分の足の延長です。天気のいい日は自転車に乗りたくなりますよね。
(2006年10月22日 07時21分48秒)
Re:◆ 大人になってもワクワク ◆ 田舎暮らし的自転車 (10/21)
のんちゃん0229
さん
おはようございます♪
今の我が家には車しかありませんが、東京にいた頃はよく多摩川沿いを家族でサイクリングしましたよ。
休憩はいつも、巨人軍のグランドでした。
千葉に移ってからは、自転車では行動できないほどの田舎なので・・・
たまにはノンビリといいですよね～ (2006年10月22日 08時15分39秒)
今の我が家には車しかありませんが、東京にいた頃はよく多摩川沿いを家族でサイクリングしましたよ。
休憩はいつも、巨人軍のグランドでした。
千葉に移ってからは、自転車では行動できないほどの田舎なので・・・
たまにはノンビリといいですよね～ (2006年10月22日 08時15分39秒)
Re:◆ 大人になってもワクワク ◆ 田舎暮らし的自転車 (10/21)
山ざくら
さん
おはようございます。
ちょっと足をのばして、知らない町や道を訪れた時のワクワク感は大人になってもありますね。
そんなに遠くではないのに（＾＾）新鮮さがそうさせるのでしょう。まして、風をきって爽快にバイクで、家族揃って走れば、これはやみ付きになりますよ！
車では、発見できない物が見つかったりして、楽しいでしょうね（＾＾）Ｖ
(2006年10月22日 08時30分41秒)
ちょっと足をのばして、知らない町や道を訪れた時のワクワク感は大人になってもありますね。
そんなに遠くではないのに（＾＾）新鮮さがそうさせるのでしょう。まして、風をきって爽快にバイクで、家族揃って走れば、これはやみ付きになりますよ！
車では、発見できない物が見つかったりして、楽しいでしょうね（＾＾）Ｖ
(2006年10月22日 08時30分41秒)
Re:◆ 大人になってもワクワク ◆ 田舎暮らし的自転車 (10/21)
ＭＴＢ（特価品）持ってるんですけど放置状態です。
時間をかけてサビ落としとケーブル交換する予定ですが、いつになるやら…。（汗）
とは言いつつ、毎日自転車には乗ってます。夜の愛犬お散歩。
ママチャリですが、これがまた足腰に良い！？
体制悪くとも愛犬に追いつくよう一生懸命に漕ぐ。
片手ではリードで愛犬を誘導しつつ、もう片手でハンドルとブレーキ操作。
３０分ほどの運動が寒い中、汗をかくほどの運動量です。
そちらに行く時、ＭＴＢも持参できると良いかも～！(^^)v
(2006年10月22日 09時33分47秒)
時間をかけてサビ落としとケーブル交換する予定ですが、いつになるやら…。（汗）
とは言いつつ、毎日自転車には乗ってます。夜の愛犬お散歩。
ママチャリですが、これがまた足腰に良い！？
体制悪くとも愛犬に追いつくよう一生懸命に漕ぐ。
片手ではリードで愛犬を誘導しつつ、もう片手でハンドルとブレーキ操作。
３０分ほどの運動が寒い中、汗をかくほどの運動量です。
そちらに行く時、ＭＴＢも持参できると良いかも～！(^^)v
(2006年10月22日 09時33分47秒)
Re:◆ 大人になってもワクワク ◆ 田舎暮らし的自転車 (10/21)
パパパパパンちゃん
さん
サイクリング いいですね～～～
過ごしやすい今の時期に ピッタリです^^
私は なぜか自転車乗ると
一生懸命ペダル踏みます。
なのでいつもスピード出てます。。。
でも前ＴＶで言ってましたけど
鼻歌歌える位のスピードがいいらしい。。。
少しゆっくり景色 眺めながらもいいね♪
(2006年10月22日 09時50分48秒)
過ごしやすい今の時期に ピッタリです^^
私は なぜか自転車乗ると
一生懸命ペダル踏みます。
なのでいつもスピード出てます。。。
でも前ＴＶで言ってましたけど
鼻歌歌える位のスピードがいいらしい。。。
少しゆっくり景色 眺めながらもいいね♪
(2006年10月22日 09時50分48秒)
時間の流れが。
警備員越すな
さん
最近ますます、バタバタ生活です。
落ち着きある環境が、うらやましい！
以前「時間は、できるものではなく、作るもの」と、本で読みました。
なかなか実現しませんが、
秋を感じに、行きたいです！
(2006年10月22日 11時59分50秒)
落ち着きある環境が、うらやましい！
以前「時間は、できるものではなく、作るもの」と、本で読みました。
なかなか実現しませんが、
秋を感じに、行きたいです！
(2006年10月22日 11時59分50秒)
Re:◆ 大人になってもワクワク ◆ 田舎暮らし的自転車 (10/21)
tacmic
さん
ご家族揃ってサイクリングですか。いいですね。
幸せそうな光景が見えそうです。
私はめっきり車で行動！が癖になってます。反省。
pooh-papaさんを見習って毎日３０分漕げば、少しは石塚脱出できるかな？
知らない道を探検するのは私も好き。
道覚えがかなりいいらしく、一度通ったらだいたい覚えています。
男の人からするとこんな奴かわいくないかな？
わかんなぁいぃぃぃ！ってかわいく言えばいいのかな？（笑）
道は必ずどこかで繋がっている。
そう思えば遠くにいる大切な人の所にも行けるって思えます。
(2006年10月23日 19時40分32秒)
幸せそうな光景が見えそうです。
私はめっきり車で行動！が癖になってます。反省。
pooh-papaさんを見習って毎日３０分漕げば、少しは石塚脱出できるかな？
知らない道を探検するのは私も好き。
道覚えがかなりいいらしく、一度通ったらだいたい覚えています。
男の人からするとこんな奴かわいくないかな？
わかんなぁいぃぃぃ！ってかわいく言えばいいのかな？（笑）
道は必ずどこかで繋がっている。
そう思えば遠くにいる大切な人の所にも行けるって思えます。
(2006年10月23日 19時40分32秒)
Re:◆ 大人になってもワクワク ◆ 田舎暮らし的自転車 (10/21)
けんばあん３２
さん
ご無沙汰してます。
家族でサイクリング！！ いいな～～～憧れます＾＾
最近、自転車全然乗ってないから、久しぶりに乗って買い物にでも行ってみようかな。。。
パンクしてないかちょっと心配＾＾；
(2006年10月25日 10時04分27秒)
家族でサイクリング！！ いいな～～～憧れます＾＾
最近、自転車全然乗ってないから、久しぶりに乗って買い物にでも行ってみようかな。。。
パンクしてないかちょっと心配＾＾；
(2006年10月25日 10時04分27秒)
まんごりあんさんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞私の自転車は、ママチャリですが・・・(^_^;)
＞私も多摩川のサイクリングコースに行きますよ！
＞工場やビル、マンションなどの景色が続き、人工的に作られた緑が少しあるだけですが・・・
＞田舎暮らし応援倶楽部さんの住んでいるところは景色も空気も最高なんだろうな～～！！
＞お気に入りのサイクリングコース、見つけてください☆
景色のいい田舎道のサイクリングは気持ちいいのですが、住宅街や町中を走る（探索）するのも大好きなんです。
自分だけの隠れ家的なお店を発見できれば最高！（＾＾）
(2006年10月28日 07時39分45秒)
＞私も多摩川のサイクリングコースに行きますよ！
＞工場やビル、マンションなどの景色が続き、人工的に作られた緑が少しあるだけですが・・・
＞田舎暮らし応援倶楽部さんの住んでいるところは景色も空気も最高なんだろうな～～！！
＞お気に入りのサイクリングコース、見つけてください☆
景色のいい田舎道のサイクリングは気持ちいいのですが、住宅街や町中を走る（探索）するのも大好きなんです。
自分だけの隠れ家的なお店を発見できれば最高！（＾＾）
(2006年10月28日 07時39分45秒)
『丸ノコ工房』よしゆきさんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞お久しぶりです。
お久しぶりです。
お忙しそうですが、お元気ですか？
＞マウンテンバイク、憧れます。どこにでも行ける様な気がしますし、探検気分いっぱいにさせられる自転車ですよね。
＞私も小学生の頃に、どこまでも自転車で遠くに走っていた頃を思い出しました。
私は自転車が趣味なのでロードバイクも所有していますが、ＭＴＢのほうが好きですね。
走る場所を選ばず、山でも町でもどこでも行けるのが魅力です。
-----
(2006年10月28日 07時59分08秒)
お久しぶりです。
お忙しそうですが、お元気ですか？
＞マウンテンバイク、憧れます。どこにでも行ける様な気がしますし、探検気分いっぱいにさせられる自転車ですよね。
＞私も小学生の頃に、どこまでも自転車で遠くに走っていた頃を思い出しました。
私は自転車が趣味なのでロードバイクも所有していますが、ＭＴＢのほうが好きですね。
走る場所を選ばず、山でも町でもどこでも行けるのが魅力です。
-----
(2006年10月28日 07時59分08秒)
ひつじｍａｍａさんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞もうかなり乗っていません・・・
＞自転車大好きだったな。
＞でもあんまり似合わないみたい（＾－＾）
＞子供を乗せて二人乗りに抵抗がある私。
＞最近はテクテク歩いてばかり、
＞今はそういうペースの時期かな？
＞たまには自転車でピューンと風を切って
＞はしりたいな（＾－＾）
＞旅先でレンタサイクル？
私も歩くの大好きです。
例えば旅をする手段として私がいちばんいいと思うのは歩く旅です。
その次が自転車、その次がオートバイ、最後が車かな。
移動するスピードがゆっくりしている程、景色がよく見えていいですよ。
たまにはピューンもいいけどね。（＾＾）
(2006年10月28日 08時26分32秒)
＞自転車大好きだったな。
＞でもあんまり似合わないみたい（＾－＾）
＞子供を乗せて二人乗りに抵抗がある私。
＞最近はテクテク歩いてばかり、
＞今はそういうペースの時期かな？
＞たまには自転車でピューンと風を切って
＞はしりたいな（＾－＾）
＞旅先でレンタサイクル？
私も歩くの大好きです。
例えば旅をする手段として私がいちばんいいと思うのは歩く旅です。
その次が自転車、その次がオートバイ、最後が車かな。
移動するスピードがゆっくりしている程、景色がよく見えていいですよ。
たまにはピューンもいいけどね。（＾＾）
(2006年10月28日 08時26分32秒)
仕事人梅安さんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞思い出しました小学生の頃。河口から川の土手を遡って奈良県までよく行きました。
＞今でも生活行動の自分の足の延長です。天気のいい日は自転車に乗りたくなりますよね。
梅安さんは小学生の頃はもう大阪に住まわれていたんですか？
私が小学生の時は生駒山まで自転車で行ったというのが仲間うちで一種のステータスでした。
(2006年10月28日 09時37分13秒)
＞今でも生活行動の自分の足の延長です。天気のいい日は自転車に乗りたくなりますよね。
梅安さんは小学生の頃はもう大阪に住まわれていたんですか？
私が小学生の時は生駒山まで自転車で行ったというのが仲間うちで一種のステータスでした。
(2006年10月28日 09時37分13秒)
のんちゃん0229さんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞おはようございます♪
＞今の我が家には車しかありませんが、東京にいた頃はよく多摩川沿いを家族でサイクリングしましたよ。
＞休憩はいつも、巨人軍のグランドでした。
＞
＞千葉に移ってからは、自転車では行動できないほどの田舎なので・・・
＞たまにはノンビリといいですよね～
そうですよ～
たまにはノンビリ自転車で田舎の風景を楽しむのもいいもんですよ。
自転車は健康にもいいですしね。
(2006年10月28日 10時07分22秒)
＞今の我が家には車しかありませんが、東京にいた頃はよく多摩川沿いを家族でサイクリングしましたよ。
＞休憩はいつも、巨人軍のグランドでした。
＞
＞千葉に移ってからは、自転車では行動できないほどの田舎なので・・・
＞たまにはノンビリといいですよね～
そうですよ～
たまにはノンビリ自転車で田舎の風景を楽しむのもいいもんですよ。
自転車は健康にもいいですしね。
(2006年10月28日 10時07分22秒)
山ざくらさんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞おはようございます。
＞
＞ちょっと足をのばして、知らない町や道を訪れた時のワクワク感は大人になってもありますね。
＞そんなに遠くではないのに（＾＾）新鮮さがそうさせるのでしょう。まして、風をきって爽快にバイクで、家族揃って走れば、これはやみ付きになりますよ！
＞車では、発見できない物が見つかったりして、楽しいでしょうね（＾＾）Ｖ
-----
そうなんです。
決して遠い場所である必要はないんです。
近くでも知らない道、知らない場所って結構あるものです。
新たな発見があると、もうやみつきですね。 (2006年10月28日 10時50分14秒)
pooh-papa1188さんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞ＭＴＢ（特価品）持ってるんですけど放置状態です。
＞時間をかけてサビ落としとケーブル交換する予定ですが、いつになるやら…。（汗）
＞とは言いつつ、毎日自転車には乗ってます。夜の愛犬お散歩。
＞ママチャリですが、これがまた足腰に良い！？
＞体制悪くとも愛犬に追いつくよう一生懸命に漕ぐ。
＞片手ではリードで愛犬を誘導しつつ、もう片手でハンドルとブレーキ操作。
＞３０分ほどの運動が寒い中、汗をかくほどの運動量です。
＞
＞そちらに行く時、ＭＴＢも持参できると良いかも～！(^^)v
アルの散歩に自転車で行ってるんですね。
アルは大きそうなのでかなりの運動量なのでしょうね。
毎日だと大変そうだけどpooh-papa1188さんの健康にもいいしね。
犬の散歩以外にも乗ってみるときっと楽しいですよ！ (2006年10月28日 11時05分30秒)
＞時間をかけてサビ落としとケーブル交換する予定ですが、いつになるやら…。（汗）
＞とは言いつつ、毎日自転車には乗ってます。夜の愛犬お散歩。
＞ママチャリですが、これがまた足腰に良い！？
＞体制悪くとも愛犬に追いつくよう一生懸命に漕ぐ。
＞片手ではリードで愛犬を誘導しつつ、もう片手でハンドルとブレーキ操作。
＞３０分ほどの運動が寒い中、汗をかくほどの運動量です。
＞
＞そちらに行く時、ＭＴＢも持参できると良いかも～！(^^)v
アルの散歩に自転車で行ってるんですね。
アルは大きそうなのでかなりの運動量なのでしょうね。
毎日だと大変そうだけどpooh-papa1188さんの健康にもいいしね。
犬の散歩以外にも乗ってみるときっと楽しいですよ！ (2006年10月28日 11時05分30秒)
パパパパパンちゃんさんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞サイクリング いいですね～～～
＞過ごしやすい今の時期に ピッタリです^^
＞私は なぜか自転車乗ると
＞一生懸命ペダル踏みます。
＞なのでいつもスピード出てます。。。
＞でも前ＴＶで言ってましたけど
＞鼻歌歌える位のスピードがいいらしい。。。
＞少しゆっくり景色 眺めながらもいいね♪
そうですよ～
普通に会話できるくらいのスピードで（心拍数１３０位か？）でゆっくり長く走ると脂肪の燃焼が始まるんですよ。
最低でも１時間くらい。
専門的にはＬＳＤっていうトレーニング方法なんですけど。
ダイエットにもってこい？
のんびり行きましょう！（＾＾）
(2006年10月28日 11時11分51秒)
＞過ごしやすい今の時期に ピッタリです^^
＞私は なぜか自転車乗ると
＞一生懸命ペダル踏みます。
＞なのでいつもスピード出てます。。。
＞でも前ＴＶで言ってましたけど
＞鼻歌歌える位のスピードがいいらしい。。。
＞少しゆっくり景色 眺めながらもいいね♪
そうですよ～
普通に会話できるくらいのスピードで（心拍数１３０位か？）でゆっくり長く走ると脂肪の燃焼が始まるんですよ。
最低でも１時間くらい。
専門的にはＬＳＤっていうトレーニング方法なんですけど。
ダイエットにもってこい？
のんびり行きましょう！（＾＾）
(2006年10月28日 11時11分51秒)
警備員越すなさんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞最近ますます、バタバタ生活です。
＞落ち着きある環境が、うらやましい！
＞以前「時間は、できるものではなく、作るもの」と、本で読みました。
＞
＞なかなか実現しませんが、
＞秋を感じに、行きたいです！
＞
そんなに落ち着きある優雅な生活では決してないんですよ。
ただ、こんな気持ちのいい季節には外で遊ばないともったいないと思って。
それに、お金がかからない楽しみ方ってところが肝ですね。（＾＾）
＞
-----
(2006年10月28日 11時17分32秒)
＞落ち着きある環境が、うらやましい！
＞以前「時間は、できるものではなく、作るもの」と、本で読みました。
＞
＞なかなか実現しませんが、
＞秋を感じに、行きたいです！
＞
そんなに落ち着きある優雅な生活では決してないんですよ。
ただ、こんな気持ちのいい季節には外で遊ばないともったいないと思って。
それに、お金がかからない楽しみ方ってところが肝ですね。（＾＾）
＞
-----
(2006年10月28日 11時17分32秒)
tacmicさんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞ご家族揃ってサイクリングですか。いいですね。
＞幸せそうな光景が見えそうです。
＞
＞私はめっきり車で行動！が癖になってます。反省。
えーっ！？
幼稚園の送り迎えかなんかで自転車に乗っていること結構あったんじゃなかったけ？
＞pooh-papaさんを見習って毎日３０分漕げば、少しは石塚脱出できるかな？
専門的にはＬＳＤ（Long Slow Distance）トレーニングっていうんだけど、ゆっくり（会話できるくらいのスピード）長く走ると脂肪が燃焼するんですよ。
開始から３０分位で脂肪の燃焼が始まるので最低でも１時間～２時間位走ると効果あり。
毎日続ければもう誰もパパイヤだの石塚だのと言う奴はいない！ ＼(^-^)／
＞知らない道を探検するのは私も好き。
＞道覚えがかなりいいらしく、一度通ったらだいたい覚えています。
＞男の人からするとこんな奴かわいくないかな？
＞わかんなぁいぃぃぃ！ってかわいく言えばいいのかな？（笑）
それはどうかな？
ナビができる女性ってかっこいい。
＞道は必ずどこかで繋がっている。
＞そう思えば遠くにいる大切な人の所にも行けるって思えます。
きっとそうですね。（＾＾）
(2006年10月28日 11時33分48秒)
＞幸せそうな光景が見えそうです。
＞
＞私はめっきり車で行動！が癖になってます。反省。
えーっ！？
幼稚園の送り迎えかなんかで自転車に乗っていること結構あったんじゃなかったけ？
＞pooh-papaさんを見習って毎日３０分漕げば、少しは石塚脱出できるかな？
専門的にはＬＳＤ（Long Slow Distance）トレーニングっていうんだけど、ゆっくり（会話できるくらいのスピード）長く走ると脂肪が燃焼するんですよ。
開始から３０分位で脂肪の燃焼が始まるので最低でも１時間～２時間位走ると効果あり。
毎日続ければもう誰もパパイヤだの石塚だのと言う奴はいない！ ＼(^-^)／
＞知らない道を探検するのは私も好き。
＞道覚えがかなりいいらしく、一度通ったらだいたい覚えています。
＞男の人からするとこんな奴かわいくないかな？
＞わかんなぁいぃぃぃ！ってかわいく言えばいいのかな？（笑）
それはどうかな？
ナビができる女性ってかっこいい。
＞道は必ずどこかで繋がっている。
＞そう思えば遠くにいる大切な人の所にも行けるって思えます。
きっとそうですね。（＾＾）
(2006年10月28日 11時33分48秒)
けんばあん３２さんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞ご無沙汰してます。
こちらこそ御無沙汰です。
お元気ですか？
お互い無理のないペースで頑張りましょう！
＞家族でサイクリング！！ いいな～～～憧れます＾＾
＞最近、自転車全然乗ってないから、久しぶりに乗って買い物にでも行ってみようかな。。。
＞パンクしてないかちょっと心配＾＾；
＞
パンクの場合はご連絡を
交通費の実費のみで修理いたします。(^_^;) (2006年10月28日 11時37分20秒)
Re:tacmicさんへ(10/21)
tacmic
さん
田舎暮し応援倶楽部さん
＞専門的にはＬＳＤ（Long Slow Distance）トレーニングっていうんだけど、ゆっくり（会話できるくらいのスピード）長く走ると脂肪が燃焼するんですよ。
＞開始から３０分位で脂肪の燃焼が始まるので最低でも１時間～２時間位走ると効果あり。
＞毎日続ければもう誰もパパイヤだの石塚だのと言う奴はいない！ ＼(^-^)／
LSD（Long Slow Distance）、陸上をやっていた時の練習に
取り組まれていましたよ～。
中学生女子が１km約３分で走る所を
LSDでは１km３０分かけて走るんです。（歩くのではない！）
これがかなりきつくて・・でもフォームの見直しや呼吸法など
確かにプラスになる練習でした。
懐かしいなぁ。
(2006年10月28日 17時46分00秒)
＞専門的にはＬＳＤ（Long Slow Distance）トレーニングっていうんだけど、ゆっくり（会話できるくらいのスピード）長く走ると脂肪が燃焼するんですよ。
＞開始から３０分位で脂肪の燃焼が始まるので最低でも１時間～２時間位走ると効果あり。
＞毎日続ければもう誰もパパイヤだの石塚だのと言う奴はいない！ ＼(^-^)／
LSD（Long Slow Distance）、陸上をやっていた時の練習に
取り組まれていましたよ～。
中学生女子が１km約３分で走る所を
LSDでは１km３０分かけて走るんです。（歩くのではない！）
これがかなりきつくて・・でもフォームの見直しや呼吸法など
確かにプラスになる練習でした。
懐かしいなぁ。
(2006年10月28日 17時46分00秒)
tacmicさんへ
田舎暮し応援倶楽部
さん
＞LSD（Long Slow Distance）、陸上をやっていた時の練習に
＞取り組まれていましたよ～。
＞中学生女子が１km約３分で走る所を
＞LSDでは１km３０分かけて走るんです。（歩くのではない！）
＞これがかなりきつくて・・でもフォームの見直しや呼吸法など
＞確かにプラスになる練習でした。
＞懐かしいなぁ。
１km３０分って！？
歩いたって３０分もかからないと思うんだけど、どんな走り方するんだろう？
この間「久し振りにＬＳＤでもするか」って思ってハートレイモニター（心拍計）を探したんだけど、行方不明で見つかりませんでした。(´＿｀。)グスン
(2006年10月30日 06時41分12秒)
＞取り組まれていましたよ～。
＞中学生女子が１km約３分で走る所を
＞LSDでは１km３０分かけて走るんです。（歩くのではない！）
＞これがかなりきつくて・・でもフォームの見直しや呼吸法など
＞確かにプラスになる練習でした。
＞懐かしいなぁ。
１km３０分って！？
歩いたって３０分もかからないと思うんだけど、どんな走り方するんだろう？
この間「久し振りにＬＳＤでもするか」って思ってハートレイモニター（心拍計）を探したんだけど、行方不明で見つかりませんでした。(´＿｀。)グスン
(2006年10月30日 06時41分12秒)
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