↑んだんだｗ

偏った食生活だべ～( *´艸)
レタスとかもエコナで炒めると
１個丸まる食べても凄く少なくなるから
食べられるからたべよ～ｗ (2006.03.30 08:17:53)

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田舎の賭博

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2006.03.29

腹減ってるんだよなぁ・・

(10)

カテゴリ：無題

昨日のメニュー　　　　　　　　　　　　　今日のメニュー

朝食　米　　　半茶碗　｜朝食　おにぎり　　　　　　１個　　　　　　　　　
　　　卵　　　　１個　｜　　　あんぱん　　　　　　１個
　　　　　　　　　　　｜　　アミノカルピス500ml　１本
昼飯　うどん　　１杯　｜昼飯　素そば　　　　　　　１杯　　　　　　　
　　　　　　　　　　　｜　　　米　　　　　　　　１茶碗
　　　　　　　　　　　｜　　　マグロ刺身　　　　２切れ
夕飯　米　　　半茶碗　｜夕飯　米　　　　　　　　半茶碗
　　　エリンギ　１本　｜　　　みそ汁　　　　　　　１杯

　　　豚肉　薄切１枚　｜

ちょっと食い過ぎたな・・・

病院待ちでＰ店の立体駐車場にて風雪よけしてた。

中に入ると無駄打ちしそうだったんで（爆）

ほんじゃ（マカ）

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最終更新日 2006.03.30 01:39:04
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■コメント

Re:腹減ってるんだよなぁ・・(03/29)

ワカメさん

もっと、海藻類や野菜を食べないと。

腹が減るのを我慢してると、ストレスになって逆効果だからね。

キャベツの千切りを、さっとお湯に通して、
鰹節とおしょうゆでバリバリ食べてください。
おいしいよｗ (2006.03.30 06:14:11)

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Re:腹減ってるんだよなぁ・・(03/29)

テトタンさん

↑ワカメちゃんも言ってるけど、野菜を食べようよ＾＾

江戸むらさき少々って(；´Д｀)ﾉ
たっぷりご飯にのせて食べて欲しい（涙） (2006.03.30 06:40:33)

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Re:腹減ってるんだよなぁ・・(03/29)

姫ｗさん

Re:腹減ってるんだよなぁ・・(03/29)

けんけんぱーこさん

コメントみてると、みんなインセクトさんを心配してるって伝わってきますね！

みなさんおっしゃるとおり野菜不足は健康面に心配です。
野菜を食べるのが苦手なのなら、アミノカルピスの代わりにせめて野菜ジュースを飲むとかいかがでしょうか？
あと、苦手じゃなければ納豆1パックを夕食の時にご飯と一緒に食べると腹持ちがいいですよ。
（今冷蔵庫の中のものでみたらタレつきで大パック98Kcalでした）
あと、お昼が単品（うどんだけ、とか）のときにりんご1/2個とか果物を食べるのもお勧めです。
（リンゴは医者いらずっていうくらいだから♪）
うちが肉料理のときは、野菜は蒸し煮にして食べるようにしています。
野菜の甘みがでておいしいし根菜も食べれて健康にもいいですよ。
(2006.03.30 11:00:54)

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ワカメさん

インセクト9119 さん

んだなぁ～♪

もやしとみず菜ですませてたんだべ（みそ汁）
やっと今日キャベツが特売で買ってきたよ。。
（198円 → ９８円）

(2006.03.30 15:23:54)

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テトタンさん

インセクト9119 さん

んだけどさぁ・・江戸むらさきって

ごはんですよ！と違ってあまくなぃから

しょっぱくて(；´Д｀)ﾉ

ゴハンいっぱぃになっちゃうんだべ。
(2006.03.30 15:25:43)

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姫ｗさん

インセクト9119 さん

たしかに・・・（死）

んだども極力、炭水化物はおとさなぃとイカン！
野菜は温野菜なんでみそ汁だべ。
レタスも１個ならみそ汁１杯でとれるし成分も
ほぼ汁として摂取できるど！

ゴボウでもかじってるかなぁ（笑

(2006.03.30 15:28:55)