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Jul 13, 2024

しゃっくり

テーマ：健康寿命を延ばしましょう(12)

カテゴリ：健康・介護

一杯のお茶に幸せを感じます。

コピペです。

突然しゃっくりが起こり　恥ずかしい場面もありますよね。

しゃっくりは医学用語では『吃逆（きつぎゃく）』と呼ばれ、肺の下に位置する横隔膜のけいれんによって起こります。横隔膜のけいれんに連動して声帯の筋肉が収縮し、狭くなった声帯を急激に吐く息が通るために一定間隔で「ヒック」と発音する現象が起きます。

①左右の人差し指をやや強めに両耳に突っ込み、１分ほどそのまま待ちます。
　②最大限まで息を吸ったら10秒間息を止め、再びゆっくりと限界まで息を吐くことを繰り返します。
　③舌を少し痛いかな？と感じるくらいの力で30秒～１分ほど引っ張ります。

昔から驚かしたり
水を飲んだり　いろんな方法がありましたね。

長時間止まらない方もいらっしゃるようです。長い方は何日も

あ！　止まりました！

最後まで読んでくださってありがとうございます。
明日も変わらない朝がきますように

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Last updated Jul 15, 2024 01:25:08 PM
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誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman

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