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カテゴリ： パワーアップノート２０２２
午前６時時過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×５本。
Ｒｅｓｔは１ｋｍ。
１本目： ３分４６秒（Ｒｅｓｔ：４分３２秒）
２本目： ３分３９秒（Ｒｅｓｔ：４分２０秒）
３本目： ３分３３秒（Ｒｅｓｔ：４分１８秒）
４本目： ３分３１秒（Ｒｅｓｔ：４分１８秒）
５本目： ３分２６秒（Ｒｅｓｔ：４分０７秒）
徐々にスピードも上げて行きたいと思います。
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アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。
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