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幸せになるバトン
お友だちの♪ルビィ♪さんからいただいてきました。♪ルビィ♪さん、ありがとう～。助かります～。楽チンです～。１ 恋人にする条件で、もっとも大切な事は何ですか？ 一緒に、花を見て、自然を見て、 温泉に入って、花火見て、心和める人。２ 非現実的でも結構なので自分の理想のパートナーを最大限に表現して下さい キューティーハニー（小学生の時ですよ。） エスパー魔美（中学生の時ですよ。） めぞん一刻の管理人さん（高校生の時ですけどね。） 浅倉南（高校生の時ですけどね。） こういう風に書き連ねると、完全にアニメオタク、漫画オタクだな。 理想の話なのに、何でキャラしか出てこないのか？ だから、電車男に共感できたんだな。３ 異性と付き合いたい時、どのようにアプローチしますか？ パソコンの接続を手伝ったり、 フリーソフトの使い方を教えてあげたり、 ハーブティーを入れてあげたりとか、 仕事を手伝ったりとか、 お得な人間である事をアピールする。 でも最近は、無理やりの努力は、しなくなりました。 ありがた迷惑って事もあるので。 自然に話しが合って、夢を共有できればいいのではないかと思います。４ 恋人と喧嘩したとき、どのように仲直りしますか？ 自分が悪いときは、頭を下げるけど、それ以外は秘密です。 ５ 恋人が泣いてる時、どのように対処しますか？ 黙ってそばにいる。黙って抱きしめる。黙ってハーブティー。 彼女が話ができる状態であれば、ひたすら聞いてあげます。 ６ 本当に『大好き』な恋人が浮気をしたときどのよう対処しますか? その時に考える。 基本的に、都合の悪い事は予測しない。７ 夜、好きな異性から迫られた時、その日すごくイケてない下着を つけていても受け入れますか？ 男なので、意味が分らん。８ 相手はＳかＭどちらが良いですか？ 自分はニュートラルを目指しています。SMでは判断しません。９ 幼い子供に、赤ちゃんはどうやって生まれるのかと聞かれたら どう答えますか？ 素直に、愛し合ったから生まれたと伝えます。 聞き分けのない幼児には、愛のあるアニメ映画を見せて 適当にごまかします。 10 愛が有ればお金はなくても良いと思いますか？ お金はないと困るので、働いています。 最近は、効率的に稼ぎたいと思うようになりました。 そもそも、冒険が大好きなので無駄な動きが多かったのです。 11 最後に、貴方が幸せになって欲しいと思う６人に質問を回してください。 今回は幸せになるバトンらしいので、 幸せになりたい人は、私の楽友でなくても、 誰でもいいですから持って行って下さい。「何が幸せで何が不幸せなのか、は自分の心が決めること。。 また、人に言われて決めるものでもないよね 自分の心が「幸せだなぁ～」って感じられれば、それでいいの」（♪ルビィ♪） 読んでくれてありがとう。。 あなたが、幸せになれますように～☆
June 4, 2006
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電話機、復活
あんな事やそんな事、想っているうちに、壊れた電話が復活した。（嬉）今回も、何か嬉しい事、運んできてくれるかな。励ましのコメント、ありがとうございます。心に響きました。元気になりました。
May 31, 2006
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電話機壊れた。
113は留守電。（悲）ほんの少し前、パソコンがぶっ壊れた。「雨降って地固まる」で、幸せもいっぱい運んできてくれた。今回は、どうなのかな。無理かな。ただ、壊れただけなのかな。
May 31, 2006
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ロングテール
20パーセントのヒット商品の売り上げが、売上げ全体の80パーセントを占める。「20:80の法則」とも言われている「パレートの法則」が成り立たなくなっている。代わって現れたのが、巷で話題の「ロングテールの法則」。ヘッド（20パーセント、ヒット） テール（80パーセント、ニッチ）「ロングテールの法則」では、切り捨てられてきた80パーセントのテールを重要視します。インターネットの世界では、80パーセントのニッチな商品の売上げが、ヒット商品の売上げをしのいでしまう事があるのです。何のことか分かりませんが、、、要するに、リアル世界の、でかい店がこだわっていたヘッド（頭）のヒット商品と、ロングテール（長いしっぽ）のオタクな商品との逆転現象が起こっています。オンライン書店のアマゾンなんかで、ヒット商品の売り上げをニッチな商品郡の売り上げが抜いてしまっている。棒グラフにすると、ニッチな商品郡が長いしっぽのように見えるので、「ロングテールの法則」と言われています。リアルの大型書店がこだわってきたのは、ヒット商品です。オタクでニッチな商品にこだわっても、お店はやっていけない。ニッチなしっぽを切り捨てて、ヒットにこだわってきたわけです。アマゾンは、リアルの書店が無視してきた超ニッチな書物（80パーセントのテール）を大量に置き、実績を上げ20:80の法則を覆しているのです。大企業に、「パレートの法則」を当てはめると、20パーセントの人間が重要で、後の80パーセントの人間はどうでもいいということです。頭の20パーセントが重要視され、しっぽの80パーセントが無視される法則です。こんな法則が崩れたからって、我々は痛くも痒くもありません。むしろ、自分の個性を大切に生きてきた人たちは、今頃、経営書や経営セミナーは何を騒いでいるのかと、思われるでしょう。アマゾンにしたって、手に入りにくい本が、簡単に手に入るようになった。それだけの事です。「パレートの法則」の崩壊は、古い文化、古い経済原則の崩壊です。抵抗勢力は、当然あると思いますが、これからは、無視されてきたテールの時代です。無理やり、自分自身を型に押し込めようとしないで、自分の心と体を大切にしましょう。ロングテール
May 29, 2006
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フィトンチッド
フィトンチッドとは、樹木が発散している香りの成分です。森林浴には、アロマテラピー効果があるんですね。森林の香りには人を癒す効果、リラックス効果やリフレッシュ効果があります。本来は、樹木が害虫などの外敵から自らを守る為に発散している揮発性の物質です。初めて聞いたときは、驚きました。外敵を殺す為の成分だったんですね。でも、人間にはストレス解消になるんですね。びっくりです。私は、元々、仕事大好き人間で、どうしても前向きに闘ってしまいます。こんな性格の輩は、ストレス解消できなかったら、生き残る事ができませんから、、ハーブや森林浴には、人一倍関心を持つようになりました。ジェダイの騎士のように、滅びたくないですから。余談ですが、「電車男」を見ていたら、主人公の働いている会社が（株）ワーカホリックだって。笑ってしまった。単なる仕事中毒にはなりたくないのです。でも起業塾は楽しいです。毎日が、ドキドキワクワクです。自然の中で働ける環境を作ろう。
May 26, 2006
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1/f ゆらぎ
子供のころ、自然に抱かれて育ったような気がします。あのころはあのころで、悩みもあったと思うのですが、、今考えると、自然に触れて解消していました。自然に触れると心が安らぐ理由は、「1/fゆらぎ」にあるそうです。小川のせせらぎや虫の声、やさしいそよ風、波の音、鳥のさえずり、人の心と体を癒す作用があると考えられています。子供のころ、近所に大きな川があって、そこに大人たちは石垣を組んで、人口プールを作りました。まだ川の水がきれいだったので、普通に泳げたのです。夏には、花火大会があったり、灯篭流しや、夜店が立ち並び、蛍も簡単に見つけることができました。道路は舗装されておらず、夕立の中でも、道路が水溜りになっても子供たちは、平気で走り回っていました。悩みの多い少年時代を自然が癒してくれました。自然がいっぱいいっぱい、ゆらいでいました。環境そのものが、ゆらいでいました。しかし、ほんの数年で、時代の波はその環境を激変させました。道路は舗装され、住宅が立ち並び、蛍が群生するきれいな川も姿を消していきました。都会を否定するつもりは全く無いのですが、自分は自分の人生を大切にしたいと思います。「1/fゆらぎ」には、疲れた現代人の心を癒すヒントがあるように思います。
May 24, 2006
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♪ルビィ♪さんからのバトンです。
何にも書く事が無いので、助かりました。♪ルビィ♪さん、ありがとうございます。1、 回す人３人を最初に書いておく。僕の事を楽友と思ってくれる方、誰でも持って行って下さい。会ったこと無くても、友達と思ってくれる人、持って行って下さい。遠慮しないで、一言、コメントして持って行って下さい。2、お名前は?「レモネード♪」です。デール・カーネギーの本で読んだ「運命がレモンを手渡したら、レモネードを作れ！」という言葉が好きで、このニックネームを選びました。本当は、楽天に登録する時にレモネードを飲んでいたので、安直に「レモネード」と入力した。無精者の自分は、そのまま使っていた。気がついたら、レモさんと呼ばれるようになっていた。というのが真相です。3、おいくつですか?1億8千万光年のかなた。4、ご職業は? 占いとパソコンインストラクターやってます。相当な変わり者です。5、ご趣味は? ハーブとガーデニング6、好きな異性のﾀｲﾌﾟは? 一緒に温泉に入って、「ふぅ～～～～～～～っ」と一緒にタメ息をついてくれる人。7、特技は? どこに居ても眠る事ができる。8、資格何か持ってますか?インストラクターの資格9、何か悩みありますか?某起業塾に参加しているのですが、パソコンオタクになってしまって、旅行や温泉に行けない事。でも、夢を叶えるためなので、悩みではないと思います。楽友の「ぎんちゃん」が土日2連ちゃんしたそうで、素直に率直に羨ましい。そういう葛藤が、あるにはあるが、悩んでるわけではないのであろう。我慢しているクールな自分に酔いしれています。10、お好きな食べ物とお嫌いな食べ物は?好き…普通の和食。和食が好きです。焼き魚とか。お味噌汁とか。レモネードとか。ハーブティーとか。カプチーノとか。嫌い…無いと思うけど、昆虫は食べた事ない。ドッグフードを食べてしまった事はあります。 11、貴方が愛する人へ一言あなたの肌が好きだからぁぁぁ～チャンドンゴンの真似をすると、ほとんどの人にはあなたの裸（ハダカ）好きだからぁぁぁ～と聞こえるらしい。ドンゴンは許されるのだろうが、我々が同じ事をするのは問題なので、油断するとお巡りさんに捕まったりするので、皆様も気をつけてください。ドンゴンのイントネーションをそのまま真似ると非常に危険です。12、回す人３人指名すると同時に、その人の他者紹介を簡単にお願いします。どなたか、持って行って下さい。友達でもないのにバトンだけ持って行きたい人は、1億8千万ドル支払ってから、持って行くように。。楽天の友達のブログには、とても救われています。ハードボイルドな私ですが、休眠中も読み逃げして、何度も救われました。この場を借りまして、厚く、あつ～く、御礼申し上げます。復活しましたが、書く事無いので、しばらくは リハビリブログになると思います。今後とも、よろしくお願い申し上げます。
May 22, 2006
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な～んにもない
書くことが無い。何も無い。自分で自分を分析してみる。最近、右脳中心で生きているからだと思う。言葉にならないのだ。瞑想していると、言葉が無くなっていくのだろうか。偏っているのかもしれない。言の葉（ことのは）は、言霊であると思う。言霊（ことだま）を見下しているのかもしれません。言霊さん、ごめんね。今、起業塾に参加している。一般公開（販売）されていない、完全に主催者の好意による起業塾だ。やる気は、それほど無かったのだが、塾長のあまりにも熱いやる気と誠実な人柄に、自分も乗せられてやる気になってきた。私には、かなり前から想っていることがあった。自然の豊かな野生のイルカと泳げるような場所か、小鳥のさえずりや小川のせせらぎが聞こえるそんな場所に移住する。自然の中で、毎日、のんびり瞑想する。数年先の目標だったのだが、実行に移そうと思う。パソコン抱えて、自然の中へその前に、ネットで起業だ。自分の性格は、おそらく、アフィリエイターには向いていない。自分のネットショップを創るのだ。
May 20, 2006
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陽だまり
あなたも、私も光です。心の中に、どんな冬にも負けない暖かい陽だまりがあります。その光は、厚い氷を溶かします。幸せの青い鳥は、あなたの心の中にいます。無敵です。あなたが、どんな状況にあっても、いつどこにいても、それは、あなたを応援しています。お久しぶりです。しばらく冬眠します。既に、冬眠していたようなものですが。元旦から、更新してないからね～。仕事が忙しいので、2ヶ月間は、走りたいと思っています。僕は、楽天広場が大好きです。だから、必ず戻ってきます。ここには、僕を励ましてくれた心がいっぱいあります。暖かい陽だまりのような日記があります。温かい日記やメッセージやコメントがなければ、ここまで続かなかったと思います。ありがとう～。あなたのおかげです。遊びに来てくれてありがとう～。元気をいっぱい貰えたよ。春には必ず戻ってきます。みなさんお元気で。あなたを愛しています。
January 24, 2005
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謹賀新年
明けましておめでとうございます。皆様のご健康とご繁栄をお祈りいたします。いつも、コメントやメッセージをくれるあなたへありがとう～♪いつも、遊びに来てくれるあなたへありがとう～♪今年もよろしくです。去年は忙しい一年でした。今年のレモネードは、春には、ゆとりを取り戻して、まったりと生きています。一緒に、夢を叶えましょう。叶えたい夢を持っているあなたは、手帳でもノートでも、なんでもかまわないので、書いてください。叶えたい目標を書きましょう。心から叶えたい目標を選んでください。心からの願いは、必ず叶います。僕が書いたことは、必ず叶っています。信じましょう。恥ずかしがらないで、書いてください。幸せな人生を選びましょう。幸せになろうね。あなたの幸せと繁栄を祈っています。
January 1, 2005
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癒され日記～You are Complete.～
「You are Complete.」楽天広場の友達に教えてもらいました。Ｍｒ．インクレディブルを観にいったらしい。「映画が始まる前に、短編フィルムがありました。内容は。。。見た人のお楽しみ。でもね、その中ですごく心に響いた言葉があったんです。それは、ピンクがどうしたんだ。ピンクだろうが、薄紫だろうが、君は君。君は完璧なんだよ。って言った台詞。」I'm complete.You are Complete.そうです、ピンクだろうが、薄紫だろうが、私は私、あなたはあなたです。映画を見に行くかどうか分かりませんが、心に残ったので、日記に残しておきます。ぎんちゃん、ありがとう～♪ぎんちゃんのニョロニョロ日記また、DVDになるのかな～。来年は、絶対、ゆとりの生活を目指す。忙しいのは、ちょっと、飽きたね。
December 26, 2004
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メリークリスマス
「Christmas（クリスマス）」は、「Christ」＋「Mass」「mass」は、ミサのことらしい。つまり、キリストのミサですね。ミサ（missa）の語源は、ラテン語の「mittere（送る、放つ、解散する）」。私は、「メリークリスマス」という言葉を聞くと、明るい道が開かれているイメージが心の底から湧き上がってきます。道は開かれている。いつでも、そう信じて生きてきました。私にとっても、あなたにとっても、温かい光に照らされた道が開かれている事を信じています。真っ暗闇で、一寸先が見えなくても、心の目を開いてください。道は開かれています。メリークリスマス。
December 25, 2004
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癒され日記～劣等感や恐れに力はありません～
劣等感や不安を感じても、無くそうとしなくてもいいんです。それは、過去のあなたの想念が生み出した結果です。結果に力はありません。結果と戦わなくてもいいんです。性格を変えようと努力をしている人は、結果と闘っています。今この瞬間のあなたの性格を責めないで下さい。劣等感や不安を感じるとき、気分は悪くなるかもしれませんが、感じているだけなら、やがて消えていきます。感じて、手放してください。それは、止めようとしないで、感じないふりもしないで、逃げないで、感じましょう。今この瞬間に、心があれば、手放すこともできます。恐れを感じる自分に、罪悪感を持たないで下さい。恐れにあなたを傷つける力はありません。エネルギーが解放されて流れ出すと、過去のあなたが執着した想いが、自由になるために、あなたの前に姿を現します。無視しないで、感じてください。そして、自由にしてあげましょう。そっと手放してください。恐れを感じているとき、あなたは過去を解放しているのです。嫌な気持ちは、あなたにさよならを言う為、現れます。そのまま手放してあげればいいのです。恐れは実体の無い、心の影です。劣等感や恐れを感じるたびに、自分を責めていると、心の影を再創造している事になります。消えてなくなる為に、あなたの前に現れた恐れを、そのまま解放してください。あなたは、あなたでいいのです。良いとか悪いとか、価値判断を交えないで、ただ、今この瞬間を感じていれば、恐れは消えていきます。そのままのあなたは、幸せの青い鳥と、一つの存在です。本当のあなたは、あるがままで光の存在です。あるがままのあなたでいいのです。今この瞬間の、そのまんまのあなたを愛してください。
December 19, 2004
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癒され日記～幸せの青い鳥～
川の向こう岸に、明るい素敵な道がある。そう考えた事があります。自分の歩いている道が、辛くて暗い、悲しい道に思えました。向こう岸は、明るく楽しそうに見えたのです。なんとか、泳いで渡って、その道を歩き始めました。しばらくすると、他の川の向こう岸に、また、幸せそうな道を見つけてしまいました。努力して、泳いで渡り、またまた歩き始めます。何度か、そんなことを繰り返しました。溺れそうになっても、あきらめないで、泳ぎ続けました。飽きるまで、繰り返して、気付きました。「何かが違う。こんな事を繰り返す為に生きてるんじゃない。」そう思って、今歩いている道を、ただ、一歩一歩、大切に歩く事に集中してみました。自分の今歩いてる道を大切にしよう。前を向いて歩こう。そこで見つけたのは、幸せの青い鳥です。幸せの青い鳥は、今ここにいます。私達が、どの道を歩こうと、自分の道を歩いている私達と共にいます。あるがままの私達に、優しく寄り添っているのが、幸せの青い鳥です。
December 12, 2004
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癒され日記～力は一つ～
ある程度、心の法則に対する理解が深まっても、恐怖心に囚われてしまう事はあります。恐れているのは、自分の小さなエゴで、大きな光の自分は、恐れない。これが分かってくると、自然と恐れは、消滅に向かいます。恐れを、ただ感じて、そして、手放してみると、光の温かさを感じるようになります。解き放つという感覚と、大きな自分を感じる感覚を、少しずつ捉えられるようになります。コントロールを手放せば手放すほど、大きな光の自分の感覚は、鋭くなっていきます。ただ、感じていると、恐れの中にも光は見つかります。悲惨は、あなたに近づけなくなります。悲惨な事件に力があるのではなく、あなたの心と共に、ただ一つの力があります。恐れを感じる自分にも、温かく接してください。恐怖は、愛して抱きしめてあげると、溶けて消えていきます。恐れを自然に手放せるようになります。何があっても恐れないのが、光のあなたです。しかし、思い上がると、エゴは暴走します。コントロールを手放して、エゴが謙虚になればなるほど、あるがままでいればいるほど、光の私達は自由に行動できます。卑屈になるのではなく、思い上がるのでもなく、ただ、あるがままに、今ここに生きましょう。欲しがっている答えは、今ここにあります。
December 10, 2004
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癒され日記～謙虚～
エゴが謙虚になると、癒される感覚があります。頭で考え続けるおしゃべりは、時々、心と体をとても疲れさせます。この頭のおしゃべりが、静まっている時、努力していない時、癒されていると感じます。謙虚という感覚ですが、卑屈になる事ではありません。自我を押さえ込むことでもありません。解き放つ感覚です。自我のコントロールを手放す。あるがままで今ここにある。言葉にすると、ほんと、簡単なのですが、それが難しいのは、どうしてでしょうか？自我は、小さな自分を守ろうとしているのだと思います。自分を守る為に周囲に壁を作って、この壁が自分だと思っている。なんとか、自分の思い通りにコントロールしようとする。その壁が、自分を守る為に有効だと思っています。そのコントロールを手放すと、自分がダメになってしまう。そんな感覚があります。私の場合は、少しずつそれを手放していく事が、癒しに繋がっていると思います。頭で考えるとそうなのですが、どうしても、自我は手放すことに、恐怖します。一番大きいのは、自分を無くしてしまう恐怖でしょう。過去にこだわらなくなって、未来の恐れも無くなって、ただあるがままに、今を生きている感じは、自由と安らぎを感じます。分かっていても、日々、当り前のように、日常茶飯事で、恐れを手放しています。私の現世の過去だけでなく、過去世まで関連があるのでしょう。それは自分を守らなければならない、手放すと自分が無くなっていく感じがあるからです。自我は、もともと一つしかないものを、分割して考え、周囲と分離した自分が自分だと思っているからです。この恐怖心を手放した時、自然に起こるのが、癒しです。自我が謙虚になると、大きな自分が姿を現します。むしろ楽になっていくのですが、楽になることに、恐怖があるのです。面白いですね。ある程度まで、コントロールを手放すと、小さな自分に変わって、大きな自分が行動する、そんな感覚になります。そういう感覚に頻繁に出会うようになります。毎日手放して、手放して、手放して、繰り返していると、現れるのは、大きな自分です。やはり、神に委ねるというのは、大きな自分自身に委ねているのだと思います。自我を否定して悟りを開くのは、大変な困難をともなう苦行になります。私のような普通の人でも出来る悟り方は、あるがまま今ここに生きることでしょう。そのままの、あるがままの私でいい。この感覚が、健全な謙虚さに繋がるのではないかと思います。
December 9, 2004
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癒され日記～自然のサイクル～
分離する思考は、一つ以上の力を認め、あなたが受け入れた瞬間、生まれます。あなたを傷つける力を認めたとき、それは恐れに変わります。たった、一つの力を、分離させて考えるから、力を失ってしまうのです。その力は、本当に失われたのではなく、一つのものをあなたの価値判断が、分断した結果、エネルギーの流れを遮断してしまったのです。妨害しているのは、過去にあなたが思った、そして、執着した、怒りや敵意や嫉妬や心配する思考です。どんなに心の研究をしても、瞑想をしても、結局見つかるのは、たった一つの存在だけです。花に例えます。あなたは、美しい花を咲かせたいと思っています。今のあなたが、種であれ、新芽であれ、若葉を身につけた幼木であれ、成木であれ、自分を否定してはいけません。あなたは、大輪の花を咲かせた自分自身に憧れるかもしれません。その憧れも否定しないで下さい。そして、憧れの気持ちを祝福し、受け入れてください。しかし、種である自分を否定したり、蕾の自分を否定したりし始めると、健全な自然のサイクルを維持できなくなります。種のあなたも、新芽のあなたも、蕾のあなたも、そして大輪の美しい花を咲かせたあなたも、たった一つでも、切り離して考えると、自然のサイクルは、妨害されます。あなたが自然のサイクルに逆らったからです。たった一つの力を分断したからです。誰かの花と比べて、自分の種を否定する事は、自然のサイクルを、妨害します。あなたの種を育てる、太陽の光や、水や、大地から吸収する栄養分を吸収できなくしてしまうのです。全てを受け入れましょう。あなたが吸収できる栄養は、あなた自身を祝福し、あなたのためにあるのです。全てあなたのものです。既に与えられています。終わっていく花も否定しないで下さい。タンポポは、花が終わると、綿帽子を被ります。綿帽子を否定しないで下さい。綿毛の一本一本は、種をくっつけています。その種を祝福しましょう。そして、綿毛を運ぶ風を祝福しましょう。子供が吹きかける息も否定しないで下さい。綿毛は、風に乗って運ばれ、おっこちて、そしてまた芽を出します。太陽が、雨が、大地が、全てがあなたの味方です。あなたの花は、広がっていきます。あなたが見渡せる、一面に花を咲かせることも出来ます。綿毛を否定したり、風を否定したり、地味なタンポポの花を否定したら、一面に美しく咲き誇るタンポポの花はありません。もちろん、この文章を今読んでいるあなたは人間です。しかし、自然はあなたが花を咲かせることを、実は応援しています。あなたが、恐れる思考から、自然の力を分断しない限り、たった一つの力は、あなたの味方になります。その光が、本当のあなた自身です。あるがまま、自然のありのままのあなたを祝福しましょう。本当のあなたは、祝福された存在です。あなたを祝福する光は、今ここにあります。
December 7, 2004
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癒され日記～調和と争い～
競争は、善なのか？それとも悪なのか？時々、こんな議論に、出会うことがあります。あなたは、巻き込まれた事があるでしょうか？調和や平和が、善であると主張する人は、競争は、悪であり、程度が低いと言います。「争いの好きな人たちが、この世界をダメにしている。」競争が、善であると主張する人は、調和や平和の中では、人間は堕落し、ダメになってしまうと主張します。「競争意識の無い所では、人は成長しない」こちらを立てれば、あちらが立たず、ですね。自分の瞑想をとことん信じる、とてもわがままな私の意見ですが、聞いてください。競争は、善でも、悪でもありません。競争しながらも、今ここに生きることは出来るし、リラックスする事も学べます。人を愛する事も、自分を愛する事も出来ます。自分の心を善と悪に分断すると、力は失われます。平和と競争を分けて考え、どちらか一方が、善で、片方が悪である。そう認めた瞬間、私達の世界に悪は存在するのです。スポーツをするのに、罪悪感を持つ必要はありません。もしも、あなたが競争が必要な環境に置かれたとしても、受け入れてください。罪悪感を持たなくてもいいのです。悪は、あなたが認めた分だけ、あなたの人生に影響を与え、あなたを苦しめます。競争社会にうんざりしている人は、競争を超越する事が出来ます。あなたが敵や問題であると、認めている存在に力を与えなければいいのです。悪に力があるのではなく、ただ一つのものを、分けて考えるから、問題を生み出すのです。分断する思考は、エネルギーを滞らせます。たった一つの力しかないのです。その光は、あなたに優しく、あなたを守ろうとしています。あなたを愛し、あなたを癒し、あなたを許し、あなたを生かす存在です。とてもとても、良いものです。神や仏を、良いものと、仮定したいのなら、良いものしか存在しないのです。良いエネルギーと悪いエネルギーが、存在するのではありません。エネルギーの自由な流れを妨げると、顕在意識は、見える世界で、それを苦痛と判断します。その苦痛を、悪と考える人間の頭脳が、神に敵対する、悪魔の存在まで、生み出したのです。あなたが悪いものを認めて、その考えに執着すると、自由な流れが、妨害されます。愛は、いつでもどこにでも、存在します。既に調和しています。調和しているから、悪を認めたら、悪を見ることが出来るのです。調和しているから、敵と戦うことが出来るのです。競争に敗れて、がっかりしている時も、愛は失われません。自分は負け犬で、ダメ人間だと認めた瞬間、勝った人間を、恨み始めた瞬間、エネルギーの自由な流れを止めてしまいます。また、勝利した人が、その立場に執着し、自分を褒め称えない人たちを攻撃し始めた瞬間、負けた人を見下し始めた瞬間、勝利者の立場を失う事を、恐れ始めた瞬間、その人は、分断した思考で、エネルギーを滞らせます。また平和を愛する人が、競争は悪であると認めた瞬間、その人の人生は、悪に巻き込まれます。瞬間瞬間、人は創造して行きます。ネガティブな想いに執着しないで、自由にしてあげましょう。平和を愛する人も、争いの中で生きる人も、愛を見つけていくことは出来るのです。
December 5, 2004
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癒され日記～善と悪～
自我は、なんでも、価値判断を下して、分断しようとします。例えば、自分を受け入れている時の自分と、自分を否定している時の自分。自分を受け入れている時は、気分がいいから良い自分。否定している時は、気分が悪いから、悪い自分。明るい自分は良い自分。暗い自分は悪い自分。人懐こい自分は良い自分。今日は、人付き合いが上手く出来なかったから悪い自分。人に好かれた自分は、良い自分。何となく、よそよそしかったから、悪い自分。善悪の判断を下してしまいます。暗い自分を悪い自分と、断定し、その欠点を矯正しようとしても、欠点は想うようになくなりません。結果と戦っているからです。今顕在意識が、見ている世界は、結果です。しかし、今ここに原因もあります。本当の原因は、あなたが感じる神です。フォースです。シャイニングです。私は、光と呼んでいますが、それだけが本当の原因です。結果と戦うのをやめましょう。人も自分も環境も、頭で考えた価値判断で裁かなくなると、善悪の外に出られます。暗い自分を悪い自分と考えると、結果は、悪い自分と闘うことになります。暗い自分も明るい自分も、自分です。あるがままの自分を愛せない自分は悪い自分。この考えも、悪を作り出します。忠臣蔵の吉良上野介は、悪役ですが、地元では、名君です。幕府に利用された、被害者という見方も出来ます。視点が変われば、善悪も変わります。自分に対する善悪の価値判断を下さなくなると、戦いを超越できます。あるがままの自分を愛せない自分は、結果です。ただ、感じて眺めていると、消えていきます。自分を好きな自分は、良い自分。嫌いな自分は、悪い自分。悪い自分を悪と判断すると、戦いが始まります。善悪の判断を超越しても、あなたは危険人物にはなりません。安心してください。自分の悪にも他人の悪にもこだわらなくなると、悪に巻き込まれなくなります。悪には力はありません。あなたがあると想った時だけ、あなたが力を与えた分だけ、見える世界では、力があるように見えるのです。あなたの欠点は、結果であり、結果に力は無いのです。別のものになる必要は無いのです。あなたはあなたでいいのです。ウトウトしている時に至福感を感じるのは、あなたが自分が作り出した悪と闘っていないからです。そのままのあなたは至福です。あるがままの愛だけの存在です。「あるがままのあなたを愛しなさい。」このアドバイスは、あるがままの愛に心を向けるためにあるのです。あるがままの自分を愛せると良い自分。愛せないと悪い自分。この善悪の判断は、新しい戦いを作り出します。無理やり、あるがままの自分を愛する必要も無いのです。本当に、因となるものは、たった一つ、愛しかないからです。内にも外にも、光しかありません。それは、あるがままの愛です。結果（問題）は、今ここにありますが、原因（光）も、今ここにあります。光であるあなたが、本当の原因です。
December 4, 2004
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癒され日記～至福～
ベッドで、ウトウトしていると、至福感が心と体を包んでくれます。温かい光を感じます。何も考えなくても、悩まなくても、自分の存在が、至福と一体化しています。私は、子供のころから、ウトウトする時間が大好きでした。心に対する理解が深まってくると、目覚めている時にも、この至福感を体験することが出来ます。今の自分を否定して、理想の自分を追いかけたこともあります。あなたの仰るとおりです。別の自分になろうとすることは、自分を疲労させます。どんなに、精神世界を勉強しても、瞑想しても、ありとあらゆる方法で、自己啓発しても、理想の自分と、今の自分を切り離すことは出来ないのです。顕在意識は、今の自分を否定して、理想の自分になれば、きっと満足できると考えます。しかし、あなたが体験したいと思っている至福は、大きなあなたは、今のあなたと、一つになりたいと思っています。今の自分自身を否定する事は、心の奥深くの願望に反しているのです。本当は、大きなあなたと今のあなたは、既に一つなのです。顕在意識が、自己否定することで、その願望を打ち消しています。今の自分を否定して、理想の自分になろうと、焦れば焦るほど、事態は収拾出来なくなっていきます。これが努力逆転の法則の正体です。「心の努力は失敗を呼び込む。そうか分かった。」こんな事を頭で考えるエゴは、努力してしまう自分を、裁こうとします。リラックスしなければ、私は幸せになれない。。。今度はリラックスできない自分を責め始めます。努力している人を見つけて、見下したりします。至福感から離れている今の自分は、ダメなんじゃないか。そんなことを考えたりします。この心のからくりが分かってくると、自分の思考を裁くことが、少なくなっていきます。今の自分に価値判断を下して、自己否定してしまう自分にさえ、優しく、温かく寄り添うことが出来るようになると、あなたの心は、目覚めたままで、光を見つけます。今この瞬間のあなたは、全然ダメではありません。至福感そのものである光は、絶対、あなたを見捨てることは無いし、いつでも、あなたを愛し、慈しんで、あなたがどこへ行こうと、一緒に歩いてくれます。心の闇は、愛して抱きしめると、消えていきます。本当はそこには、光しかないからです。あなたには、きっと分かります。あなたはあなたのままでいいんですよ。いつもありがとう。励まされるって言ってくれてありがとう。僕もあなたの日記に励まされます。あなたの日記は、勇気そのものです。
December 2, 2004
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癒され日記～光と闇～
自分を励ましてくれる本や、セミナーに出合うことは、素晴らしい事です。しかし、その本が、あなたに一時的な興奮状態をもたらしたからといって、その興奮状態に執着する事をおすすめしません。無限の知性、大いなるもの、高等な自我。これらの言葉は、私にとって心から、うなずける命名です。しかし、無限の知性を使いこなせていない、と、判断した自我が暴走し、今ここにいる自分を否定的に感じ、心がいつかどこかで出会えるはずの光を求めて彷徨いだすと、あなたの心は闇に囚われてしまいます。それは自分自身で作り出した闇です。一時的な興奮状態が、治まってくると、自我は、今の自分をちっぽけに感じ、あるがままのあなたを攻撃するようになります。そのままのあなたと共に、ハイアーセルフはいるのです。いつもあなたに温かく寄り添っています。その光は、あなた自身ですから、あなたから、離れることも、見捨てることも決してないのです。闇は、今ここに光がないと思っているあなたの心です。実在しているのは、光だけです。広大な光の宮殿で、あなたが何を演じるかは、自分自身が決定します。「セミナーや書物で出会った興奮状態が光で、今の自分の心は高揚感を感じないから、闇である。」この価値判断は、あなたを自作自演の闇に閉じ込めてしまいます。あなたがどこに行こうと、光があなたを見捨てることは無いのです。心が晴れの日も、曇りの日も、雨の日も、雪の日も、光はあなたと共にあります。価値判断を下さないで、全ての天気を感じてみましょう。心の目が開けば開くほど、見つかるのは、どの天気の日も、光だけです。全ての心の天気を価値判断を下さないで、感じることで、闇を制することが出来るのです。光がないと、あなたは天気を感じることすら出来ないのです。あなたの心に降っている雨は、光で輝いて、あなたの悲しみを流してくれます。あなたの心に降っている雪は、光で輝いて、あなたの全身全霊を優しく包んでくれます。曇り空は、穏やかな光で、あなたを導こうとしているのです。そして、あなたの心に眩しく輝く太陽は、あなたが人であり、光の存在であることを教えてくれているのです。そのままのあなたを愛し、許し、慈しんで、いつもあなたに温かく寄り添っているのが、光です。今を生きている、そのままのあなたを感じてください。あなたは、あなたでいいのです。そこに光はあります。
December 1, 2004
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癒され日記～最高の真理～
セミナーや書物で、精神世界や自己啓発に触れ、非常に精神が高揚する事があります。長くは続かないで、また元に戻っちゃうんですけどね。書物で情報を仕入れる事はいいのですが、あなたが、体験したことが道になりますから、高揚感が続かないことは問題にしないで、自分の人生に戻りましょう。その高揚感を追いかけていると、永遠に追いかけ続けることになります。非常に皮肉な話ですが、外に求めることは、今、あなたが持っていないことを、現実世界に表現することになります。本をいっぱい読まれた方なら、次の言葉は、知っているでしょう。精神の世界では、真理は既に与えられているわけです。今ここに、答えはあります。ですから、リラックスして、あるがままのときに、答えを見つける事ができます。瞑想は、その心の状態を確認する、つまり受け入れる行為です。捜していると、見つけられないで、その努力を放棄した時にもたらされます。外に求める事は、内に答えがあることを否定していることになるからです。そしてまた、外に最高の真理があるということは、今この瞬間のあなたを否定することにも繋がります。最高の真理は、あなたといつも一緒に、決して離れないで、すぐそばにあります。今ここにいて、自分の仕事に集中することを、おすすめします。瞑想になれてくると、価値判断をくださない、頭が無駄なおしゃべりをしていない体験が出来ます。つまり、思考の外にでることができます。精神の深いレベルでは、今のあなたも、理想のあなたも、同じ存在です。今のあなたを肯定できると、過去のあなたも、未来のあなたも、肯定できるようになります。もっというと、否定も肯定も超えているのが、最高の真理です。それが、神であり、実相であり、光です。最高の真理は、あなたを既に受け入れています。既に与えています。最高の真理は、全てを受け入れています。外に素晴らしい世界があると考え、今のあなたを否定する事は、この真理から、離れていく思考なんです。ですから、リラックスして、考えすぎないで、その欲望の無い時、頭が休んでいる時、今、目の前の事に集中している時、自然と、答えが見つかるんですね。内にも外にもある、光が見つかります。それは、真理と波長が合ったからです。外の世界は、あなたの心を映しています。ですから、いい本を見つけても、それは、あなたの中にあったものを、見つけたのです。外にある最高の真理に憧れ、今生きているあなたを、惨めに感じることは、一番あなたが欲しがっている、最高の真理を遠ざけます。あるがままそのままの今を生きるあなたを愛してください。
November 30, 2004
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癒され日記～グラウディング～
精神世界や自己啓発の本やセミナーに触れて、ハイになるのは良いのですが、ハイになりすぎて、地に足が着かなくなると、あなたの人生劇場で、困った事を経験することになります。怖がらないで下さい。そうならないように、地に足を着けて生きましょう。ヨガは体操のようなポーズをとって、身体に意識集中し、頭の中の雑念を静かにさせる効果があります。呼吸法も、「今ここ」に意識を集中させる効果があります。あるがままで、「今、ここ」にいる（存在する）感覚がグラウディングするということです。難しく考えないで下さい。リラックスして、食器洗いに集中するだけで、グラウディングできます。そして、少しずつでいいですから、今の自分を否定する思考回路から、自由になりましょう。あなたは、いつか、どこかで、誰かに、人は、自分自身を否定しないと、成長できないと教わったのかもしれません。あるがままの今の自分を肯定的に受け入れた方が、行動も人生も現実的になっていくのです。
November 29, 2004
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癒され日記～影に実体は無い～
心が、ダークサイドに囚われた時、ただ、それを眺めて、感じてみましょう。根拠の無い心の陰であることがいずれ分ります。あなたは、一日の終わりに、「努力しても無駄だった。こんな自分は嫌いだ。生きていても、楽しい事なんて無い。」と、泣き言を言う事が出来ます。あなたには、その自由があります。しかし、同じ状況にあって、自分自身に向かって、「よく頑張ったね。偉かったね。ゆっくり休んでいいからね。新しい体験は、楽しかったね。ありがとう。」という事が出来るのです。あなたは、まっすぐな心で、闇を見つめる事が出来ます。そして、そこにも光があることを、見つけることが出来ます。選択能力を与えられているからです。しかし、それは、ダークサイドを切り離す事によって、得られるのではありません。あなたが見ている、暗黒面は、光がないと思っているあなたの心です。影に力はありません。光は必ずあります。あなたが、がっかりしている時も、めそめそと泣き言を言っている時も、光があなたを見捨てる事はありません。あなたが自分を許すよりも前に、あるがままのあなたを、許して愛している光があるのです。
November 28, 2004
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癒され日記～フォース～
はじめて、映画「スターウォーズ」を観た時、フォースと呼ばれているものに、興味を持ちました。多分、科学者がエネルギーと呼んでいるものと、同じだろうと考えました。ジェダイの騎士が、「考えるな、感じろ」なんて、言いますが、僕自身が、ダークサイドに巻き込まれそうな時に、励まされる言葉です。ダークサイドに執着すると、それが自分であるかのように、錯覚することもありますが、そうではありません。本当に、感じるままに感じていると、小さく考えていた、ただの思考であることが分かり、そのうち、巻き込まれなくなります。それ以外のものが見つかります。ダークサイドも認めて、あるがままに感じていると、光が見つかります。光は、善も悪も超えた存在です。ダークサイドは、自然に手放すことが出来ます。執着しないで、流せるようになります。ジェダイの騎士は、正義と平和の使者ということになっていますが、映画を観ていると、どう考えても、ジェダイが、ダークサイドを育てています。まとまらない共和国が、戦争をしながら、まとまっていく。スターウォーズは、そんな戦争映画に見えます。フォースには、明るい面と、暗黒面がありますが、人の心にも、両面があります。フォースは両方を支えています。善も悪も超えているのです。恐怖や、憎悪に囚われると、ダークサイドになります。結局、マーフィーの潜在意識理論と一緒ではないか。私達は、ジェダイではありませんが、年齢、性別、国籍に関係なく、この力は使えます。私は深くそう信じています。暗黒面は、心の影です。あるがままに感じて、手放しましょう。あなたを守ろうとしている、生かそうとしている、光が今ここにあるのです。
November 26, 2004
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癒され日記～無心～
考えて、分析して、推理して、努力して、それでも分からなくて、悩む事が好きなのが、顕在意識。温泉が好きな人は、疲れた頭を休める為に、ストレス解消のため、のんびりとお湯に使ったりします。何時間も考えて、考えて、考え抜いて、分からなかった問題を、リラックスして、お湯に浸かってぼ～っとしてる時、問題解決のヒントが、不意にひらめいたりします。それが潜在意識の働きです。顕在意識が、不安や恐れや否定的な思考に囚われなくなって、リラックスしてくると、潜在意識のメッセージは、ダイレクトに顕在意識に届きます。どうも、面倒なのは、顕在意識で無理やり強制しても、潜在意識は、聞いてくれない。この辺りは、多少、ウザイと思うこともありますが。まあ、のんびりと、付き合っていきましょう。のんびりと、瞑想できるようになると、世界と共鳴共振している自分のエネルギーを、少しずつ目覚めた意識でも、捉えられるようになります。瞑想が嫌いな人は、あるがままの自分に、少しずつでいいですから、ＯＫしていきましょう。自分を許して、受け入れましょう。今ここにいて、感じる心を、大切に、心を込めて、生きましょう。きっと、あなたも無心で感じる心になれます。自分の潜在意識は、自分自身です。あなたを守ろうとしている、癒そうとしている、潜在意識の響きは、あなたの心にも必ず、届きます。あなたを癒す光は、どこにでもあって、それは、心で繋がっています。あなたの心で触れ合えるのです。
November 25, 2004
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癒され日記～長所と短所～
私は、瞑想を始めた当初、無念無想という言葉から、思考を捨てればいいのだと考え、自分の頭から思考を無くせば、「空」になれると思っていたことがあります。無くそうと思えば、思うほど、ゼロには、なれませんでした。雑念を受け流すのは、何となく分かったのですが、どうしても、それ以上には、なれません。努力しても無理な事を悟って、ただ、あるがままに浮かんでは消えていく思考を眺めていると、ある時、突然、思考の外に出られる事が分かりました。それは、一切、価値判断を下さないで、そのままのこの瞬間の自分を受け入れ始めた時でした。緊張を無くそうと思えば思うほど、無くならない。欠点にこだわって、欠点を否定すればするほど、欠点は、無くなりません。そういう意味では、欠点にこだわらないで、長所と付き合った方がいいのです。自分の性格を矯正しようとして、失敗したことのある人は、分かっていただけると思います。私達の人生は、否定すると、否定した物を見ます。自分も他人も環境も、肯定すると、肯定的な人生になります。私は、思考を否定して、自分と切り離そうとしていたのです。当然、ゼロにはなりませんでした。顕在意識は、分断して、切り離そうとします。しかし、ネガティブに囚われない心と、切り離す心は、何の関係も無いのです。条件付で、何かが成功したら、自分を愛してあげる。そうではなく、条件なしで、今の自分を愛したら、自己肯定感は、どんどん高まっていきます。あるがままのあなたを愛しましょう。宇宙はあなたを否定していません。宗教家が、神と呼ぶものは、あなたを条件付で愛しているのではなく、無条件で、愛し、受け入れています。あなたの顕在意識が、否定して、エネルギーの流れを止めてしまっているだけです。怒りを否定して、怒りを切り離そうとすると、あなたは力を失います。本当に、怒りを制している人は、恐れや怒りに深い理解を持っています。自分自身の広大な心を知れば知るほど、自由になれるのです。表面的な心の動きには、囚われなくなります。全然分からなくても、自分を責めないで、要するに、自己肯定感を高めて、罪悪感から、自由になればいいんです。心が調和してくると、見える世界も、調和した世界になります。長所も短所も、あなたが美しい花を咲かせる為に必要だったのです。大丈夫です。祝福してください。
November 24, 2004
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癒され日記～答え～
精神世界や、自己啓発本にはまって、自分を高めたいという理想とは、裏腹に、精神が不安定になって、現実逃避の妄想に執着してしまう事があります。回避する、方法は、色々ありますが、一つは、何度もお伝えしたとおり、今の自分を否定しない事です。理想に執着して、今の自分に嫌悪感を抱けば抱くほど、破壊的な想念が、苦痛に変わります。今ここにいる自分も、受け入れましょう。あなたは、今の自分が辛いから、理想に執着したのかもしれません。自分を高めたいという欲求は、受け入れてもいいのです。しかし、あなたが憧れる、潜在能力や、ハイアーセルフや、シンクロニシティは、今ここにあります。表面的には、何もないと、理性は、反論するかもしれません。「いつかどこか」ではなく、「今ここ」を選択すると、そのうち、過去も未来も、自分も人も、あなたをとりまく環境も、全てを肯定できるようになります。あらゆる事に意味がある事が分かってきます。表面的には、辛い現実が、「あなたの今」かもしれません。しかし、この瞬間を通して、光は、語りかけます。あなたが欲しがっている、エネルギーは今ここにあるのです。あなたを癒す力は、今ここにあります。愛も平和も調和も、今この瞬間のあなたを通さないと、現れることは出来ないのです。意識は、過去や未来を彷徨います。しかし、あなたの人生に、光が実現するのは今この瞬間を通してです。今この一瞬一瞬に意識を戻してください。問題や悩みを棚上げして、瞬間に生きる事が出来ると、自然に自然に、あるがままニュートラルが分かってきます。あなたの今は、あなたを祝福する為にあります。受け入れてください。あるがままそのままのあなたを愛してください。答えは今ここにあります。
November 22, 2004
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癒され日記～イメージ～
私達は、悟りを目指している、苦行僧ではありません。日々の生活や、人生を大切にして仕事や家庭や仲間達を大切にして少しずつ、心を広げていくのだと思います。辛い事もきっと十年後は、いい思い出になる。そうしたかったら、今を生きているあなたを愛してください。あるがままの自分を受け入れるのは、最初は難しく感じるでしょう。無心になれない人は、自分を責めないで、自分にあった方法を見つけてください。アフォーメーションを使ってもいいし、イメージ法でもいい、祈りでもいいです。自分を無条件で受け入れられるような、そんな方向を目指してください。心配や不安を手放せるようになると、心は静まっていきます。想像力を使う場合は、心と体をリラックスさせて、既に問題がなくなって、心が穏やかになった状態をイメージします。あるがままで心地よく、そのままで、あなたは幸せです。心は平和に満たされています。そんな光景をイメージします。想像して、それを感じてください。心の静寂や、喜びを感じます。充分感じたら、心から解き放って、今ここに戻りましょう。長い時間の想像は、逆効果です。祈りもアフォーメーションも、イメージ法も努力しない方がいいのです。努力は、不信感の表れです。10分でも、5分でもいいんです。充分感じたら、忘れて、今この瞬間に戻ります。心からそっと解き放って、この瞬間に戻ってください。心配がなくなって、自由なあなたを想像します。解き放つ時に、どうすれば問題が解決できるか、とかどうすれば願望が叶うか、とかそういう迷いも、全て解き放ってください。そして、この瞬間に戻ります。そして、一期一会の精神で、今を生きましょう。祈りもアフォーメーションも、同じです。祈った後は、全ての心配や葛藤を、神に委ねて、今を生きてください。答えは、今この瞬間を通して、やってきます。ですから、あなたは、今の一瞬に心を置いて生きてください。何時間も、想像することは、現実逃避の妄想を創っている事と同じです。今こことの繋がりを忘れてはいけません。そうすることで、サインを見つけることが、どんどん簡単になっていきます。瞑想の本来の目的は、「空」になる事ですから、イメージ法とは、違います。瞑想は、自我にこだわらなくなって、執着を手放していく行為です。そして、ただ一つの存在になる。というよりも、なっている事を知る為に、行うのが正しい瞑想です。それしかない事を知るのが、瞑想です。何時間も瞑想に浸っている人を見て、「同じように、自我で願望の想像を続けたら、必ず実現する。」この考えは、はっきりいって、危険です。妄想に執着するようになって、人生を棒に振ってしまいます。瞑想している人の意識は一瞬一瞬にあります。願望に執着しているわけではありません。イメージ法を実践する際は、努力と緊張を避け、必ず、今ここに戻って下さい。
November 20, 2004
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癒され日記～選ぶ～
夢や理想を持つ事は、素敵な事です。「○○でありたい」という夢には、とても大切なメッセージが含まれています。当然の事ですが、俗世間を捨て、滝に打たれて修行していない、私達は、願望を持ちます。願望を、否定してはいけません。夢も希望も、自分を励ます力になります。あなたに生きる活力を与えます。しかし、理想の自分を崇め、今の自分を許せなくなると、それは、苦痛に変わります。「私が理想の自分に変われば、愛してあげる。」条件付の愛です。無条件で今の自分を受け入れ愛した方が、安全だし、あなたの使えるエネルギー領域も、広がります。心の器が広がったからです。心の器は、顕在意識が自覚する以前から、広大なのですが、顕在意識の受け入れる器が広がったという事です。広がれば広がるほど、エネルギーの流れを邪魔する物は、なくなります。心が閉じてしまう事もあるでしょうが、そんな自分も、許しましょう。あるがまま、そのままの自分を受け入れましょう。今のあなたは、理想の自分ではないかもしれません。しかし、それは、頭で考えた価値判断です。「良い事を考えれば、良い事が起こる。悪いことを考えれば、悪いことが起こる」これは、実に分かりやすい、素晴らしい言葉です。しかし、もしもあなたが、良い自分と、悪い自分を切り離し、悪い自分を憎悪して、抹殺する事を「良い事」だと考えているのなら、あなたの「良い事」は、生活のバランスを崩し、エネルギーの規範を崩してしまうのです。完璧に仕事をこなして、元気に活動している自分が、いい人。ぬるま湯に使っている自分は、悪い人。人は、あらゆる可能性と繋がっています。あなたは、選択できます。今のあなたを受け入れると、自分はダメになると思っているのは、顕在意識です。あなたの理性が、あるがままのあなたに反論しているのです。理想の自分に執着して、爆走して、あるがままのあなたを愛せなくなってしまった。そんなあなたも許して、愛してください。許せば許すほど、あなたは、エネルギーの流れを感じる事が出来ます。その流れが、自然に自然に、あなたをニュートラルな環境に連れて行ってくれます。あるがまま、そのままの自分を認め愛することは、無気力な人間になることには、繋がりません。あなたは選択できるのです。この選ぶ力が、人間に与えられた、最高の能力の一つです。幸せを選んでください。それは、無条件の愛です。
November 19, 2004
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癒され日記～シンクロニシティ・贈り物～
心が今ここにあって、自然にあるがままでいられるようになると、潜在意識からのサインを、見落とす事は少なくなっていきます。集合的無意識は、一つになろうとしています。それをあなたに伝えたいのです。あなたの顕在意識が、邪魔をしなければ、自然に自然に、エネルギーの流れは、愛、調和、平和を目指して、動き出します。あなたの理性は、邪魔をしようとします。エゴは、自分の思い通りに流れを変えようとします。流れを捻じ曲げようとします。エネルギーの自然な流れが、滞ります。顕在意識は、それを苦痛として経験します。流れを捻じ曲げる事を、自我があきらめると、全ての流れが、あなたを調和へと導きます。全てが繋がって、見るものも、聞くものも、触るものも、あらゆるものが組み合わさって、調和が実現します。それを、顕在意識は、調和と認識しますが、もともと、一つの存在しかないのですから、一つになって当り前なのです。この流れを、妨害できるのは、あなたの顕在意識だけです。自分を批判し、他人や状況や条件を批判し、問題について、くよくよ悩む心が、自然な流れを滞らせます。この自力をあきらめた時、他力（シンクロニシティ）に気付き始めます。これが他力本願です。この他力は、あなたに既に与えられた、本当のあなたの力です。自力（悩み批判して分離する顕在意識）に対して、他力（統合する光）という言葉があるのです。他力はあなたです。心があるがまま、そのままの自分でいられるようになると、外の世界も、あるがままニュートラルでとらえる事が出来るようになります。今この瞬間、見るもの、聞くもの、あなたが体験できるもの全てに、集中してください。ニュートラルが、難しい人は、過去や未来をいったん棚上げして、今現在を肯定しましょう。今を生きましょう。答えを見つけましょう。シンクロニシティは、あなたが気付いてくれるのを待っています。あなたを癒そうとしているのです。それは、自然の力ですが、既に今ここにある、あなたに与えられた贈り物です。喜んで、受け取ってください。既にあなたに与えられた、最高のプレゼントです。それが本当のあなたです。
November 18, 2004
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癒され日記～シンクロニシティ・因縁～
シンクロニシティを、深く知りたいなら、リラックスして、心をニュートラルに持っていくのが、最良の方法です。意識を今この瞬間に置いて、あるがままを経験してください。否定的な思考が湧き上がってきても、温かく見守って、そっと手放します。執着すると、エネルギーの流れが滞ります。湧き上がってくるのは、気持ちのいい感情ばかりではないでしょう。動き出したエネルギーは、あなたを不愉快にさせるかもしれません。恐怖で逃げ出したくなるかもしれません。逃げないで、受け止めてください。そして、否定的にならないで、温かく寄り添い、そっと、解き放ちます。それは、あなたの価値判断が生み出した物ですが、もともと悪いものではないのです。自分や、他人や、環境にネガティブになって、過去のあなたが価値判断をくだし、批判して葛藤して、そして生み出したのです。あなたが掴んで放さない心の重荷（問題）を、手放した時、エネルギーは、動き出します。潜在意識は、あなたを癒し、生かす方へ導きます。悪い流れは、存在しません。あなたが止めなければ、心地よいエネルギーの流れを体験できます。仏教用語で、「縁起」と呼ばれているのは、「因縁生起」の略語です。縁起が良いとか、悪いとか、いいますが、縁起に良い悪いは、ないのです。因縁は、因と縁です。原因があって、外的条件の縁に出会います。全て良しと思っていると、良い縁に出会います。全て良しと思えなくても、因縁は、あなたを導こうとしているのです。因縁生起とは、全ての存在が、因と縁によって、生起するという事です。因も縁も生起も、一つなのです。全ては、繋がっています。一つのものです。不愉快な感情は、あなたが、悪い因縁を感じ、その考えに執着して、流れを止めてしまった結果、体験しています。言葉を変えると、思考で切り離そうとすると、力を失います。自然の癒す力を信じましょう。シンクロニシティは、あなたを導こうとしているのです。あなたを分離させる方向ではなく、一つにする方向へ、導きます。エゴは、心の内と、外は、分かれた存在だと思っていますが、内と外は、一つなのです。
November 17, 2004
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癒され日記～シンクロ～
「シンクロニシティ（共時性原理）」は心理学者カール・グスタフ・ユングの提唱した原理です。私達の人生で経験する事は、すべて「原因と結果」の法則が働いています。偶然の一致と感じる出来事でも、そこには原因があり、原因に従って結果が起こります。心で考えた事や、望んだ事が現象世界に影響を与えます。ジョセフ・マーフィーは、悪い事を考えれば、悪い事が起こり、よい事を考えれば、よい事が起こると言いました。シンクロニシティに関心を持たなくても、私達は、普通の日常生活で、普通に経験しています。しかし、世界と自分が切り離された存在だと思っていると、世界を否定的に見る想念が、否定的なシンクロを起こします。心が、執着心から解放されると、潜在意識は働きやすくなります。エネルギーの流れが良くなります。瞑想も禅も、ポジティブなシンクロを起こす、良い方法だと思います。思考に囚われなくなり、無心になれるからです。瞑想が合わない人は、日常生活で、リラックスを心がけてください。あるがままの自分や環境を、肯定できるようになると、滞っていたエネルギーは、自由に流れ始めます。潜在意識は、あなたを守り癒し高めようとしていますから、自由に流れていいのです。エネルギーが滞った状態が、困難や苦痛を生み出します。ですから、あるがままのあなたを愛し許して受け入れてください。執着心から、解放されたあなたの心は、自由に流れるエネルギーを感じる事が出来るはずです。リラックスして、今ここにいると、建設的なシンクロを見逃す事はありません。サインは、今この瞬間を通してやってきます。
November 16, 2004
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癒され日記～直感～
心が平和な時、導きが直感としてやってきます。心が平和な時とは、あなたが、あるがままで、自分を許し、自分を受け入れている時です。エゴが、自分自身や他人や自分が置かれた状況に対して、価値判断を下していない時です。あるがままを許せるようになると、心は平和になります。自分の弱さを許せる人は、強くなれます。自分の失敗を許せる人は、強くなれます。怒っても、いらいらしても、許してあげましょう。あなたが背負っている重荷を降ろしましょう。問題を手放した時、心が安らぐ様子を見守ってください。あるがままでいるあなたを許してください。頭で考えぬいて、分からない問題に直面しても、私達のハイアーセルフは、全てを知っているのです。心が静まって、今ここにある時、静かにささやく声が、光の声です。直感は、あなたを癒し、あなたを励まし、あなたに平和を与え、あなたに調和を与えます。あなたの自我が、困っても、全てを知っていて、全然困らないのが、ハイアーセルフです。その光の声は、本当のあなたの声です。
November 15, 2004
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癒され日記～コントロールを手放す～
セミナー行ったり、精神世界の本読んで、「そうか、僕は大きな力に繋がってるのか～。」信じるのはいいけど、思い上がっちゃうと、ダメですね。むしろ自我が静まり返って、非常に謙虚な時に、正確な情報がもたらされるような気がします。まあ、こんな事を書きながら、私も思い上がってしまうのですが、そんな自分も許してあげよう～。みたいな感じで生きてきました。思い上がると、外の世界をコントロールしたくなるんですね。でも、そうではなく、心の内から、触れることができるんです。外の世界をコントロールするのではなく、今ここにある、光を認めて、受け入れたら、外の世界も変わっていく。自然に変わっていくんですね。内にも外にも、光しかないんですね。思い上がって、大きな私が、世界を変える、支配する、とか思ってると、宇宙は、困難や苦しみで答えます。私達が見ている世界は、コントロールするのではなく、内も外も、調和した方がいいんです。そうすると、自然に平和や喜びを実現する方へ向かいます。現象をコントロールしたい願望は、手放してもいいということです。外をコントロールしなくも、たった一つの力と、心で繋がってるから、安心していいんですね。
November 12, 2004
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癒され日記～嵐～
上手にリラックスできるようになると、人生の荒波も、すいすいと乗り越えていけるようになりますね。一瞬、怖いと思う事があっても、荒波と闘うのではなく、調和できるようになります。荒波が敵ではなくなります。荒波を悩まないで、あるがままに受け止めて、感じていると、大きな波が、みせかけだけの、自分を傷つける力を持っていないことが分かります。荒っぽく見えることもありますが、そこにも光がある事を理解できるようになります。むしろ、乗り越えた時には、両手いっぱいの宝物を手にしています。あなたは、荒波をかわす必要がない事を知ります。怖くなくなるからです。その荒波は、あなたを襲わなくなります。あなたの学習が終わったからです。リラックスが、上手にできないからといって、自分を責める必要はありません。むしろ、あるがままの自分を受け止めて、リラックスできなくても、自分を許せるくらいの寛容な気持ちを持っていたほうが、そのうち、深いリラックスを体験できます。大きな波を自然体で、受け止められるようになります。広大な光のスクリーンに、映し出される荒波は、あなたを、憩いの場所に運んでくれる、あなたを祝福する、あなたの味方になります。たった一つの力しかありません。たった一つのその光が、あなたを傷つける事はできません。轟く雷や、突き刺すように降りしきる雨も、あなたを攻め立てる大きな波も、あなたを進化させる嵐です。しかし、その嵐は、光のスクリーンに映し出されているだけなのです。本当に存在しているのは、光だけです。あなたは、どんな大嵐の夜も、光に守られているのです。嵐に抵抗したり、止めようとする必要もないのです。大嵐を前に、あなたのエゴが謙虚になり、抵抗をあきらめた時が、チャンスです。絶対、負けない、無敵の光が姿を現します。それがあなたのハイアーセルフ、あなたの本当の姿、既に光の存在である、あなた自身です。
November 10, 2004
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癒され日記～答えは今ここに～
答えは今ここにあります。考えて悩み始めると、思考は迷宮を創り始めます。単純な事を、難しくしてしまいます。「どうしたらいいのか分からない」この言葉を本当によく聞きます。悩んでいるけど、どうしたらいいのか分からない。今出来る事を考えましょう。未来の不安と闘ったり、過去の出来事を悩んだり、思考は、悩み始めると、今ここから、離れます。リラックスして、現在を肯定して、あるがままで、今ここにいると、自分のするべきことが、見えてきます。エゴが、「どうしたらいいのか分からない」と悩んでも、内なる神、内なる光は、答えを持っています。謙虚に耳を傾けると、その光が答えを教えてくれます。光は、あなたが悩んでいる時も、やさしく、あたたかく、あなたを包んで、守ろうとしているのです。
November 9, 2004
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癒され日記～器～
内なる光と、あなたは、既に一体です。切り離せるのは、「私は神（仏、光、ハイアーセルフ）と、離れた存在だ」と感じている、あなたの想念だけです。光と自分が一つである事が分かってくると、現象世界（見える、触れる世界）でも、調和や平和を見るようになります。分析してしまう、あなたの自我は、「世界と自分は、分かれた存在である」と考えます。魂の声は、全て繋がっていると言います。切り離して考えれば考えるほど、力を失います。受け入れれば受け入れるほど、あなたの世界（可能性）は広がっていくのです。「器の大きい人」「器の小さい人」こんな風に、思考は分けて考えます。器はもともと、果てしなく広大です。それは光です。頭で考える自我が、大きい小さいと、判断を下しているだけで、小さい器など、存在しません。あるがままの自分を受け入れてください。光は、既に受け入れているのです。あなたの自我が、反論しているだけです。自分自身を愛して、受け入れれば受け入れるほど、器に限界がない事が、分かってきます。どんどん周囲と調和するようになります。あなたの可能性が広がっていく瞬間、恐怖心もそこにあるかもしれません。しかし、恐れは単なる思考です。出来る範囲でいいですから、手放してください。可能性が広がっていく。あなたの見る世界も変わっていく。その流れに乗っていくと、自信もどんどん大きくなっていきます。自分の力でどうしようもない、困難や問題は、光に任せましょう。「コントロールを手放せ」という言葉は、「恐怖心を手放しましょう」という意味です。もともと広大な器をあなたは持っています。既に、今ここにあります。自分を許しましょう。愛しましょう。世界を受け入れる、勇気を持てるようになります。本当は、光の海である世界は、空よりも、WWWよりも、広大です。あなたの内も外も光です。それは、既に与えられています。恐怖心にかられて、頭で考えてコントロールするのではなく、心の声に従えば、従うほど、大きな大きな光のあなたも、姿を現すのです。
November 8, 2004
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癒され日記～接続～
インターネットの接続やLANの設定って、慣れていないと、難しいですね。でも、内なる神って呼ばれているものは、既に接続を完了しています。もともと、離れた事ないんです。僕は瞑想していても、そんな情報しか、入ってきません。光は、既に与えられているということです。ただ、それは心で知る事ができるのです。与えられていないと思っていると、人は、そういう人生ドラマを演じてしまいます。心が、「今ここ」に光がある事を分かってくると、あなたの人生で、光を観るようになります。光のスクリーンが、ハイアーセルフで、人生ドラマを演じているのが、人です。光のスクリーンが無いと、人もありません。理性は、頭で考えた人が自分だと思っていますが、人間は、人であり、光です。ほんとの自分は、広大な光のスクリーンです。インターネット設定のように、四苦八苦して、接続するものではありません。プロバイダにお金を払わなくてもいいのです。既に、与えられている、繋がっている、自分自身である、それが光です。その光が、人である、あなたを癒します。人生には、苦しみしかないと思っていると、光のスクリーンには、苦しみしか映りません。エゴが謙虚になって、光を感じるようになると、光のスクリーンに映し出される光もどんどん大きくなっていきます。それは、既に与えられていた、光です。ないと思っていると、観えなくなりますが、既にある事を、受け入れだすと、受け入れた分だけ、光が姿を現すのです。あるがままのあなたは、既に光です。その光は、人であるあるがままのあなたを愛しています。どちらもあなたですが、広大な光を感じれば感じるほど、その光があなたの人生になります。
November 6, 2004
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癒され日記～山は動く～
「神を信じなさい。よく聞いておくがよい。誰でもこの山に、動き出して、海の中に入れといい、その言った事は必ずなると、心に疑わないで信じるなら、そのとおりに成るであろう。」（新約聖書/マルコによる福音書・第十一章）この文章を始めて読んだのは、潜在意識の信念について書かれた本でした。そうか、信じれば、山も動くんだ。そう思った私は、非常に気持ちよく、この言葉を受け入れました。こんな言葉が続きます。「そこで、あなたがたに言うが、なんでも祈り求めることは、すでにかなえられたと信じなさい。そうすれば、そのとおりになるであろう。」以前の私は、力いっぱい、うんしょ、うんしょと、山を動かそうとしていたのですが、「すでにかなえられたと信じなさい。」という言葉の意味を考え始め、無駄な苦闘は、避けるようになりました。既に叶えられたら、どんな気持ちになるだろうか？そう考え始め、叶えられたら、問題（山）について、思い悩んだりしない。すでに叶えられているわけだから、問題がないわけだから、心は平和だろう。心が安らいで、問題も苦闘の感情もない状態を瞑想し始めました。心の中で、「委ねる」という言葉と一緒になって、さらに、あるがままと結びつきました。「今ここ」に何があるのか、想い始めました。瞑想している時に感じる、静寂と、「すでにかなえられた」という言葉が一つになりました。こんな心の旅をして、活動している時も、リラクセーションの大切さに気付き始め、今ここにある、既に与えられている、答え（光）を想うようになっていったのです。あるがままの人は、あるがままで、光の存在です。心がゆったりして、穏やかになってくると、自分が、悩んでいるだけの存在ではない事が分かります。自然に問題（山）は、解決していきます。山と闘っている時は、動いてくれなかったのに、山と調和すると、それは既に問題ではなくなっている。そんな感じでした。既に解決した気持ちになって、問題について、思い煩わなくなったら、山は自然に動くようになりました。難しい事を考えなくても、今現在を肯定できるようになると、同じような効果が、あります。言葉にするのは、難しいですが、問題を抱えている事が問題なのではなく、問題と想っている事が、問題なのです。道は必ずあるのです。思い悩んでいる時も、光は私達を応援しています。私達を守ろうとしています。その光は、私達と一つで、あなたがいつどこにいても、どの道を歩こうと、どこへ旅をしようと、決して離れる事はないのです。
November 5, 2004
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癒され日記～我王と茜丸～
我王と茜丸は、火の鳥・鳳凰編（手塚治虫作）の主人公です。我王は、人殺しの盗賊。茜丸は、天才彫り物師。物語の冒頭、非常に対照的な二人として登場します。我王は逃亡中、火の鳥を捜し求めて全国を旅している茜丸に出会います。茜丸は、我王に大切な右腕を斬りつけられ、絶望の中から、彫り物師として復活します。一方の我王は、地獄のような日常の中から、己の非力さを悟り始め、自分の中にある仏に気付き始めます。対照的に、見事に復活を果たした、茜丸は、富と名声に目がくらみ、自分を見失って行きます。私達の中には、我王と茜丸がいます。我王のように生き地獄の中から、仏を見つけ出す事もできるのです。苦しかったからこそ、我王は、エゴの戦いをあきらめたのかもしれません。苦痛や悲しみは、エゴを謙虚にして、我王がそうしたように、人の心を内なる仏に向かわせる事があります。私にも、思い当たる事はあります。「あの時、あの悲しみに出会ったからこそ、私は、自分を変えようと思った。」多少、うるさいと思うこともありますが、宇宙からのメッセージですね。苦痛から悟るのは、もううんざりだと思っているあなた。茜丸でもなく、我王でもなく、ニュートラルな道があります。この道は誰でも歩けます。あるがままの道です。あるがままのあなたに、サムズアップしてください。人にしてもらえなくても、自分で自分にサムズアップしてください。サムズアップは、古代ローマで、満足できる納得いくことをしたものに与えられた仕草だそうです。（参考/仮面ライダークウガ・11話12話）光はあなたにサムズアップしています。宇宙はあなたの笑顔を応援しています。
November 3, 2004
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癒され日記～光のスクリーン～
今生きているあなたを、光から切り離せるのは、あなただけです。実際は、心でそう思っただけです。私達は、光のスクリーンに、それぞれの人生ドラマを映し出していますが、自分は、光から離れていると思えば、そういう人生ドラマを光のスクリーンに映し出す事になるのです。あなたは、光から離れたわけではありません。光から離れる事は出来ないのです。私達は人であり、光でもあります。今この瞬間、生きているあるがままのあなたが、光と一体なのです。光のスクリーンに映っている、表面上のあなたを、自分の全てと思い込むことは、誤った感じ方をもたらします。実際のあなたが、光から離れたわけではないのに、光のスクリーン上では、孤独な役柄を演じる事になるのです。エネルギーと物質は一つです。精神と物質は、同じものです。切り離して考えると、力を失います。あるがままのあなたを愛してください。この言葉は、強制ではありません。あるがままのあなたは人であり光です。人のあなたが謙虚になり、光の声に耳をかたむけるようになると、光であるあなたが、光のスクリーン上にも、姿を現すようになります。光は、人であるあなたを癒します。あなたに勇気をプレゼントします。すぐそばで、暖かく励ましてくれます。光は、愛や調和や平和を映します。切っても切れない存在です。あなた自身です。完全永久無料です。あなたは、既に光を受け継いでいる存在です。心の中で裁判官になって、価値判断を下すのをあきらめた時、あなたが自然に、あるがままに、楽に呼吸ができるようになった時、光のスクリーンに、愛や喜びが映し出されるのです。あるがままのあなたで、いいんですよ。
November 2, 2004
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癒され日記～希望の光～
自分に完璧を強要していると、他人にも、強要するようになります。他人の欠点が目に付き、責め始めます。完璧ではない自分も、肯定できないし、他人も肯定できなくなる。泥沼の思考回路を創ってしまいます。やはり、自他肯定、共存共栄の考え方が正しいと思います。今現在の自分にダメだしばかりしていると、大切なものを、見逃してしまいます。我は空なり。正しいと思いますが、他人も「空」なのです。表面的には、イライラする事や、怒りを覚える事もあるでしょう。そんな環境から、大切な何かに気付く事もできるのです。表面はどうあれ、本質は、全て「空」です。たった一つの、「空」があるだけです。私は、この「空」を光と呼んでいますが、自己啓発の本や、精神世界の本で、「内なる神」と呼ばれているものと同じです。私は、この神を、心の中にいると思っていました。しかし、内と外は同じなのです。光のスクリーンに、映っているのが、見える世界です。内にある光は、外にもあります。私にとって、「明鏡止水」は、「光鏡光水」です。「行雲流水」は、「光雲光水」です。今の自分を否定する事は、ないのです。自我は、自分や他人を裁いてコントロールしようとしますが、その思考の注意を、ほんの少しでも、あるがままに向ける事が出来れば、ほんの少しずつでも、あるがままの心に気付く事が出来る。あるがままの愛に気付く事ができるのだと思います。分析して、断罪して、心を苦痛に向かわせる思考を、解き放ってください。感じる心が、私達を自由にするのです。光を感じる能力は誰にでもあると思います。ハイアーセルフと言う言葉があるとおり、この光は、私たち自身ですから、当然感じることができるし、私たち自身ですから、いくら触れ合っても、完全無料です。感じれば感じるほど、身近にあることが分かります。神と呼びたければ、神でいいし、希望の光と呼びたければ、それでいいのです。内なる神と私達は、離れた存在ではありません。一体感を持ちましょう。あるがままの自分を愛して肯定できるようになると、光が、ずっと前からそこにあったことに気付きます。決してなくならない、あなたを絶対裏切らない、あなたを導く、希望の光です。
November 1, 2004
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癒され日記～我は空なり～
妄想にとらわれないで、普通に生きていれば、愛や調和の大切さは、分かるのではないかと思います。人に対する自分の態度が悪いと、ブーメランのように帰ってきます。まるで鏡を見ているようです。私の周囲にも、人の痛みはどうでもいい、そんな人間はいます。だからと言って、愛を押し付けても、相手を傷つける事もあります。あるがままで、決してなくならない、私達を見捨てる事のない、神や仏と呼ばれるその存在を、私は光と呼んできました。自我が静まり、謙虚になって、目に見える現象にとらわれていない時、意識が、ただあるがままの光に集中している時、私の心に、そっとささやいてくる、その光を信じます。
October 30, 2004
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空我
子供のころ、憧れたヒーローは、ウルトラマンと仮面ライダーです。実写版、変身ヒーローですね。小学校低学年くらいで卒業しました。平成に時代が変わり、新しいウルトラマン、仮面ライダーが始まりました。激しいノスタルジーを覚え、つい観てしまった新しいウルトラマンと仮面ライダーは、精神世界の癒しブームの影響を受けているかのような、そんなヒーローに見えました。「ウルトラマンティガ」人は皆、自分の力で光になれる。これが、テーマであったように思うのですが、ウルトラマンマニアの人は、違う受け取り方をしたのだろうか。僕は、無宗教な人なので、宗教家が神と呼んでいるものを、光と呼んでいます。最初はノスタルジーで観始めた、ティガを、最終回まで追いかけてしまったのは、光という言葉に、離れられなくなってしまったのでしょう。「仮面ライダークウガ」この「クウガ」は、「空我」らしい。我は空なり。エンディングテーマの歌詞が、重い荷物を、枕にしたら、深呼吸、青空になるで。今を見てへんかったら、気付けへんで。関西弁じゃないけど、大体こんな歌詞でした。オコチャマ番組も、あなどれない。そう思ったレモでした。オコチャマヒーローが、精神世界の影響を受けているのは、僕には、大変、面白かったです。まあ、変身ヒーローだけに、どうしても戦ってしまうのですが、平和と笑顔を信じる心は、見習いたいですね。新聞紙上では、悲しいニュースも多くありますが、平和と、笑顔と、人の生きる力を信じたいと思います。ドラえもん募金BSN新潟放送・中越地震災害義援金Yahoo!チャリティーオークション赤い羽根共同募金
October 29, 2004
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癒され日記～光～
自分の思い通りにならないからって、悩んでいても、自分を追い詰める。そんなふうに思い始めて、完璧を目指す人より、リラックスする人になろう。子供のように、今を楽しもう。そんな考えに変わってきました。ケ・セラ・セラ～♪なるようになる～♪何か投げやりに聞こえますが、僕も実は、あんまり好きな言葉じゃなかったかもしれません。ドリス・デイの歌は好きでした。悩むより、なるように～なるわ～♪先の事など分からない～♪って歌い始めたら、気持ちも楽になって、今ここに集中できるようになりました。結局、今の自分は、悩み事は、神（光、潜在意識、仏）に任せるし、生きる事は、あるがまま、なるがままに任せて、意識は、光に集中する事が多くなりました。頭で考えても、ぐるぐる回るだけ、解決策が思い浮かぶわけでもない。ただ、あるがままの神を想っていると、リラックスして、良いアイデアもひらめきます。自分が、囚われのない心になると、あるがままの光も、見えるようです。
October 26, 2004
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ブラックジャック
子供の頃、僕はブラックジャックが大好きでした。手塚治虫も大好きでした。漫画は読まなくなったのですが、ブラックジャックが、月曜夜の新作テレビアニメになったので、ノスタルジーに背中を押されるように、観てしまいました。子供の頃と、考え方も感じ方も変わっているのですが、好きな感情は、変わらなかったです。子供の頃のように熱狂はしませんが、心静かに、「ナツカシ～」を連発しながら観ていると、不思議な感情が湧き上がってきました。言葉にはなりませんが、インナーチャイルドとの交信でしょうか～。心に残っている映画や漫画は、子供の僕を、励ましてくれた作品が多いです。偶像崇拝かもしれませんが、友達のように、いつもそばにいて、生きる勇気を貰っていたように思います。手塚さんは、少年時代、戦争を体験してるので、生命や生きる事について、描き続けたのでしょうか。彼の生み出すキャラクター達は、弱かった子供の僕に、勇気をプレゼントしてくれました。優しい友達に、自分の生命を大切にしなさいと、言われているようでした。生きる事には、きっと価値があると、思わせてくれました。大人になった僕は、彼らに頼らなくても、自分の道を歩けるようになったけど、子供の僕をいつも励ましてくれてありがとう。君たちと一緒に歩けて、嬉しかったよ。
October 25, 2004
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癒され日記～交流分析～
チャルピさんからメッセージをいただきました。「かつて親の子に対する愛情と信じていた事が実は『子に対する親の支配』だという事を木田先生の【親の過誤】を読んで気づかされ電流を受けたようなショックを受けました。←目から鱗帰国子女だった天真爛漫な娘がいじめを受け、今こそ親の出番だとばかり守ろうと必死になったのですが、どんどん娘の心が分からなくなり不安で益々手の中に囲い込もうとしていたように思います。年齢に関わらず自分以外の人格に敬意と信頼を持つ事の大切さを教えられました。以来、娘との信頼関係はより強くなり大の親友のように仲良しです♪誕生して以来様々なストロークを受けて性格形成されるようですが、特に悩みの無い人にも真に自分らしくより楽に生きられる為に有効なのが交流分析とのことです。私自身、どんなに努力しても実母との確執が解決されないストレス(本当は心から母を愛したい）があるので交流分析を受けてみたいなと思っている今日この頃です。」いつも遊びに来てくれて、癒し系メールをいただいている、チャルピさんに聞いたお話です。色々悩まれていた時に、交流分析の臨床士、木田恵子さんが書かれた交流分析の本に救われたそうです。木田さんは 精神科医の古澤平作先生に始めに交流分析を受けて先生のお人柄とその治療の素晴らしさに、先生に交流分析を学びたいと申し出られ、先生のもとで臨床のお手伝いをしながら学ばれ、勧めによって交流分析治療師になられたそうです。チャルピさんは、彼女の本で、親子の絆を取り戻したそうです。TAネットワーク以下の文章は交流分析の機関紙【ふれ愛】の冬号に掲載された記事の一部です。交流分析の理論は「～でなければならない」姿を示すものではなく、ありのままの自分を知るための手段と考えてください。 第１号で紹介したことですが、交流分析には哲学的前提があります。それは、 ・人は誰でもＯＫ（存在価値がある・重要である・尊厳がある）である。 ・誰もが考える能力をもつ。 ・人は自分の運命を定め、またいつでもそれを変えることができる。の３点です。交流分析を学ぶことで、「ＯＫ」である自分の特性―個性―を知り、これからのさまざまな人間関係にその特性を生かせれば良いのです。そして万が一、対人関係や自分の生き方で問題が生じたときには、他人をコントロールするのではなく、自分をコントロールしながら解決策を見つけていきましょう。カウンセリング心理学の学習を応援する情報誌トップページから、無料メルマガや機関紙のバックナンバーが読めるので、興味がある人は、遊びに行ってね。セミナーの開催情報もあります。TAネットワーク私は交流分析を受けていませんが、「完全であれ」を解除して、「ＯＫ」感を増やす生き方に賛成です。
October 23, 2004
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癒され日記～あるがままの心～
理想の自分と違うからという理由で、今の自分自身を責め苛んでも、出てくるのは、苦痛という感情です。自分の一部分を責め始めて、その想念に執着し始めると、心はあるがままから、離れて行きます。自分を責める心が、習慣化されると、ほんの一部分を、全てのように捉えて、悲観と絶望と焦りの中で生活する事になります。今を生きている自分自身に、暖かく寄り添う心は、人生に平和と喜びをもたらします。あるがままに生きている心は、あるがままの愛や平和や調和を見つけます。自然に、あなたの可能性を広げていきます。リラックスして、心にゆとりを持ちましょう。よくある質問Q「瞑想が上手に出来ないんです。」A「いや、出来なくてもいいから、安心して今を大切に生きてください。」Q「明確な目標や計画を持っていないから、ダメなんです。」A「目標なんて、なくてもいいから、今生きているあなたに温かくしてあげてね。」Q「性格が内向的だから、ひとりぼっちになって、夢も叶えられないと思うんだけど」A「内向的な自分を愛しても、全然大丈夫ですよ。地球人が全員、営業マンになる必要はないでしょ？」Q「実行力がない、情けない自分を責めて当然やろ。」A「実行力なんて無くても生きていけるって。今できる事を大切に、心を込めてやってね。」投げやりに聞こえただろうか。あるがままの心が、愛や調和や平和を見つけます。自然に自然に、あなたの心と可能性を、広げて行きます。私は、かなり深い瞑想状態に入る事が出来ます。しかし、瞑想が深くなって分かったことは、あなたも私も、あるがままでいいということです。
October 22, 2004
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癒され日記～またまた、ひとりごと～
夢があることは素晴らしい事だと思います。夢に向かって、今できる事をしっかりやっている人は、輝いて見えることがあります。明日に希望を持つ事も素晴らしい事です。大志を抱いている人も、素晴らしいと思います。しかし、夢の中の自分と、今現在の自分を比べて、今の自分に嫌悪感を持つようになると、それは苦しみに変わります。完璧な自分を想像し、今の自分の少しの欠点を許せなくなってしまうからです。他人から見たら、たいしたことない、欠点にこだわりだすと、あるがままの自分を見失ってしまいます。「人前で、あがらずに完璧に話す。」こんな事を考えていたら、人と触れ合う事は出来ません。緊張しても、他人との触れ合いや、会話に集中できる人は、あがっても、緊張しても、体が震えても、つまり同じ緊張を経験しても、それを重大視しません。緊張しなかったのではなく、話すことに集中したのです。平気だったのではなく、あがっている自分を受け入れて、話し始めたのです。だから、話せるようになるのです。反対に人前であがる事を、無くしたいと思ってる人は、少しの緊張やふるえを、大変な事のようにとらえます。自分の理想に反して、人前で話すことがどんどん、億劫になっていくのです。「恐怖心を感じなくなったら、完璧に自分をコントロールできるようになったら、前向きに行動しよう」これは、幻想だと思います。大きな夢を否定はしません。私にも、人生の目標があります。でも、今ここに生きている自分を大切にしたいと思っています。
October 21, 2004
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