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やま007

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2016/09/04　石鎚山ヒルクライムに参戦しました　
松山市の天候
山行案内　 http://blogs.yahoo.co.jp/mrouzan2007/14971916.html 　←クリック

恒例の石鎚山ヒルクライム　バイクは年に2回のレース、7月の久万高原ヒルクライムと9月の石鎚山ヒルクライム、ランは年一回の愛媛マラソン。私の体力測定のレースです。今回はまあまあトレーニングをしたつもりでしたが・・・。本当はいろいろレースに出たいのですが登山のスケジュールも忙しくて・・・。
今年の盆休みはうちのワンちゃんが病気になり手術をしたので山に行けなかった。高山トレーニングが出来なかったのかな～
そして最近仕事が忙しく残業続き、家に帰ると21時頃、晩御飯を食べて翌日のライドに備えて寝るだけの生活、消化し切れない状態で朝を迎えるような状況。これで再検診受けるより仕事を減らせってか。まあ22時や23時まで毎日仕事をしていた時よりはましかも。そう言えば新入社員の頃は自転車通勤してた。深夜、自転車(クロモリロード)で夜中に家に帰るのが辛くて長続きしなかった。あれ、続けていたら楽勝で今回も入賞していたかも。意思の弱さが今の自分を創った。反省すべきかも。

主目的は　1.50代で3位内入賞

当日の朝、スタート前にレッドブル2本飲みましたが効果はどうなんでしょうか　2014の55分台で走った時は1本しか飲まなかった。効果はどうなんでしょうか。

体重は8/3の夜が55.8kg　
調子の良かった2014年の石鎚山ヒルクライムの1週間後の体重は　54.5kg、体脂肪率13.8%　ここまで減量しないと駄目ですね。2017は54キロを目指して本格的に減量します。

1.タイムはなんとか1時間は切れましたが4位、1位との差は3分40秒、駄目でした。急坂をダンシングで走れませんでした。

朝0520自宅発。
途中のコンビニで偶然Ｔ本さんに会う、登山もする方で私より早い。久万高原ヒルクライムは1位である。
今回は家族全員参加のようだ。ヒルクライムDNA家系なのか。

久万高原に入り雨が降り始めた。天気予報では台風が来ている、スピードは　ゆっくり　になったが今日のレースは終日雨を覚悟した。
中止にならないか　とも思ったりした　雷が光ると　中止かな　と兄弟で会話しながら車を走らせる

スタートまでS木さんといろいろ話しながら待つ。今年は熊本のM野さんがエントリーしてない。震災の影響なのか??　その変わり大阪から来た全日本クラスの人が参加しているらしい。なんとも・・・。まあ、S木さんにしてはやりがいがあるだろうな～。私はついていけるのか??久万高原ヒルクライムの成績からすると厳しそうだ。
雨は降ったりやんだり、土砂降りはまだない。風もあまり無い、スタート会場で4～6mくらいだろうか。これならいけるかも
今日はおニューのサイクルコンピュータ付、と思ってメーターを確認したが動かない。「しまった」ホイールを練習用のアルミからカーボンに変えたときにセンサー用の磁石を付け替えるのを忘れていた。

スタート前、並んでいると落石があったとのアナウンス、「気を付けてください」との事、どう気を付ければいいのだろうか？

0930頃のスタートだったと思う。
雨の中のスタートとなった。前から1/5くらいの位置で石鎚スカイラインゲートまで走った。
登りになり快調かとおもったが坂がきつくなると急に足が重くなる。2014年の様にダンシングで走り続けたのが信じられない。試合前2日から3日は軽いトレーニングにするべきなのだろうか。7日前から禁酒し疲労回復を期待したが太ももの乳酸は蓄積されたままだった。どうすればいいのか悩んでいます。
6キロの中間地点でS木さんと少し話して数分休んでS木さんを追ってスタート、ここでミネラル補給を忘れていたのは失敗、だが参加賞のウメタンのジェルはよく効いたのか第二ステージの緩い坂でダンシングがバシバシ決まりS木さんが見えてきた。がっまた急坂になりすぐに見えなくなった。

2014は第二ステージは熊本のM野さんと競り合いながら走ったのでよく頑張れたのかも。

ゴールして恒例の白石旅館の美味しい生姜入りの飴湯を頂く。体が温まります。ありがとうございました。