ＫＥＮＩＣＨＩＲＯＵ　＆　ＪＯＬＬＡ　　

< 新しい記事

新着記事一覧(全92件)

過去の記事 >

2007.03.10

・・・・・。

(1)

カテゴリ：愛する人へ

なんかおかしい・・・。

とりあえず、病院行ってこなくちゃしょうがないね・・・。

様子見てても、治らないし・・・。

どうしていいんだか？自分じゃ処置の仕方わからないしね・・・。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2007.03.10 17:05:10
コメント(1) | コメントを書く

[愛する人へ] カテゴリの最新記事

(*-ｪ-(-ｪ-*) 2007.07.25
旧北斗 2007.07.10
今日は七夕 2007.07.07

■コメント

こむら返り

けんいちろうさん

不意に襲ってくる『こむら返り』、その痛さに思わず歯を食いしばった経験、一度や二度ではないと思います。『こむら返り』は専門的には『腓腹筋痙攣』と呼ばれているもので、ふくらはぎの腓腹筋や神経が異常緊張を起こし、筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり、激痛を伴う症状です。立ち仕事の多い人やお年寄りにに比較的多く見られます。

下腿静脈のうっ血、腓腹筋の過労、血中水分の欠如や電解質のアンバランス等々が上げられ、筋肉への酸素供給の不足と老廃物の排除が不十分となり筋肉の痙攣が起きるものです。したがって、スポーツや立ち仕事等の疲労、あるいは寒冷などが、この『こむら返り』を起こす大きな要因になります。

　慢性的な筋肉疲労等が考えられます。そうした場合には、ハリ治療を行うと良いでしょう。ハリ治療独特の調整作用等で血行を良くし筋肉中に溜まった乳酸等老廃物の除去を早めますので、良い効果が得られる事と思います。また同時に電解質バランスも考え、野菜やカルシウム等の摂取も心掛けると良いでしょう。
　なお、慢性的に『こむら返り』を多発する場合は、糖尿病や内臓の疾患等が原因ということもあります。こうした人は必ず医師の診断を受けてください。

スポーツの後や足が疲れたときなどに、
行うと良いでしょう。
●殷門（いんもん）、ふげき、承山（しょうざん）
●条口（じょうこう）、陽陵泉（ようりょうせん）
という足のツボを2～3回軽く押してください。 (2007.03.10 20:34:36)

返事を書く