ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ
『どんな風に効いているのかよく分かりませんが、何か効いてます。』【ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ】
掲示板に「ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰで不眠が1週間でなおりましたよ」と、書き込んでくださった方がいました。良いといわれるものなら何でも試して見ようという気持ちだった私は､早速ｱﾛﾏﾎﾟｯﾄと不眠に効くといわれるﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰｵｲﾙを買って､就寝前2時間くらい､ｱﾛﾏの匂いを部屋に充満させて眠る事にしました。
しかし､1週間たっても特に症状は変わりませんでした。それに、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの匂いがもともと好きではなかったので、この匂いを毎晩かぐのはちょっと…という気持ちもありました。
その後…ｱﾛﾏｻﾛﾝで教えてもらったﾌﾞﾚﾝﾄﾞ（ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ､ｾﾞﾗﾆｳﾑ、ｵﾚﾝｼﾞ）で、就寝前1時間ほどから、ｱﾛﾏﾗﾝﾌﾟをつけ、ｱﾛﾏの香を部屋に満たして､布団に入るようにしています。
香も気に入っており､2ヶ月たった今も続けています。昼間もﾗﾝﾌﾟをつけて匂いをかいでいる時もあります。
寝つきはとても良くなりました。睡眠薬を切っても、寝つきは変わらず布団に入って20分以内には眠りに入っています。ただ、中途覚醒､早朝覚醒にはあまり効いていないようです。
© Rakuten Group, Inc.
