私の体験
その直後から、憂鬱感始まる
（あんな大きな転勤を、淡々と、たった1週間前に伝えるなんて！
嫌なことを頼まれても、一所懸命やってきたのに、こんなやり方されるとは。
奴の心のレベルが低いことはずっと感じてきたけど、ここまでの人とは思わなかった。）
【H14・4】 新しい職場で、いきなり精神的に苦しい所の担当にされる
憂鬱感が、抑うつ症状に。
【H14・5～】 睡眠障害始まる。
【H14・10～】 一晩中眠れない日も出てくる。
よく眠れて3,4時間。
仕事が休みの前日は6,7時間は眠れた。
【H15・1～】 抑うつ症状は4月から続いている。
睡眠状態は変わらず、休みの前日も眠れる時間が減ってきた。
T市●●会病院 心療内科にかかる
漢方薬（ｲﾗｲﾗを抑えるらしい）と軽い睡眠導入剤？をもらう。
薬が多少効いたのか、4,5時間は眠れるようになる
【H15・2月頃】 病状を上司、ﾄｯﾌﾟに話し、来年度は病気がよくなるような内部人事をお願いする
【H15・3月末】 かかりつけの歯科に検診に行ったら、
「奥歯が磨り減っている。
食事をするときにかみ合う場所ではない。
歯を食いしばって眠っているのではないか。」
と言われる。
つまり、ほんの数時間眠っている間でさえも、緊張状態が続いていたという事であろう。
【H15・4･1～】 病気に全く配慮ない人事。昨年度よりさらに厳しい仕事の担当に。
さらに眠れなくなり、午前中はずっと頭痛。
朝の通勤途中で、前の車にぶつかりそうになったこと数回。
症状が悪くなってきているのに、●●会病院心療内科の担当医は、薬を変えようともしない。
医師 「睡眠薬強くするのはいやでしょう？」
私 「そうですねー」
今なら、その医師も睡眠薬に偏見というか、誤解をしていたのだと分かる。
つまり ○ﾌﾞ医者という事になるかもしれない。
この病気に初めてなった私も、「睡眠薬はむやみに飲むものでない」と思っていたから、医者の言うとおりの処方の薬を飲むしかなかった。
【H15・6月】 抑うつ症状、睡眠障害の他に、4月から3ヶ月で体重が7ｋｇ減った。
6月末には、仕事中眠くてあくびが出るのに、夜も昼も眠れない。
休日は、昼寝したくても眠れない。
人前に立つことが苦痛となる。
【H15・6月末】 休職を願い出る。
病院も変えたくても、どこにあるか分からず、ﾈｯﾄで調べて現在のO市の心療内科の医院へ転院する。
前に処方されていた薬を先生に見せると
「これじゃあ眠れないだろうねえ」
と言われた。
【H15・7～】 ●●という病名で休職。現在に至る。
現在の処方は、
毎食後 ･･･ ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ２５ ﾑｺｽﾀ 各一錠
寝る前 ･･･ ｻｲﾚｰｽ2錠 ﾚｽﾘﾝ2錠 ﾒｲﾗｯｸｽ1錠
あれ以来、●●会病院には行っていない。
あんなとこに半年も通って、病状を悪くしてしまった自分は、本当にﾊﾞｶだった。
でも、私は、子供が生まれてから、1人でずーーーーっと無理しながら仕事を続け、疲れがたまりきっていた。
だから、少し休みが必要だったのかもしれない。
今は、この休みが神様のプレゼントだと思えるようになっている。
（しかし、復職まで1ヶ月を切った現在も、状態は良いとは言えない。)
無理して、頑張ってしまうことが、どんなに自分の体と心をいじめてしまっていたのかを、心から反省している
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