無色透明

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光のkimi

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７０４日目 - 友達依存

(4)

カテゴリ：スピリチュアル

屋久島は、断続的に雨が降り続いている。
雨が降れば、虹が出る。
今日も何回か虹を見た。
今日のは、地上に張り付くような平べったい虹だった。

久しぶりにシアトルから電話があった。
元気そうだった。
かなりピュアーになっている様子。
だいぶ抜けた感じ・・・

最近は、友達依存が外れたらしい。

だいぶグランディングが効いてきたのだろうか。
しっかり自分自身を生きれているのだろうか。

他の人から認められたいとか、わかってほしいというのは、他人依存。
自分をベースに生きていない証拠。
そういう状態では、すぐに友達に電話したり、会いたくなる。
自分一人でいられない。

しっかり自分自身にグランディングできていれば、特に人を必要とはしない。
周りに人がいてもいいし、いなくてもいい。
自分自身にグランディングできていれば、周りのことは気にならない。
どのように評価されても、それは評価する人の自由。

自分自身に深くグランディングできていないと、心はぐらつく。

そのため、心身は不安定となる。
不安定にならないために・・・

信念を持とうとする。
あるいは、信仰にすがろうとする。
または、主義主張に走ろうとする。

しかし、信念も信仰も主義主張も、いずれも不動のものではない。
やがて、現実とのギャップに心は揺れ動く。
不安定にならないためにすがったものが、新たな不安定要素になる。
いつまで経っても不安定は消えることはない。

自分の外にすがっている限りは、振り回される。
自分自身にグランディングしない限り、安定はない。
信念も信仰も自分の内ではない。
それらは自分の外にあるもの。

自分の本心には、信念も信仰も主義主張もない。
そういう思考的なものは一切ない。
そういうものを超えて存在そのものがある。
そこにグランディングする。

自分の全存在にグランディングする。
自分の全体性にグランディングする。
そうすれば、不安定は消える。
不動の安定がある。

意識の表面的なところにいる限り、安定は望めない。
それらは湖面のように、少しの風でも波立つ。
表面意識はそのようにできている。
刻々に変化するものをキャッチする必要がある。

しかし、刻々に変化するものに囚われ、振り回されていたら身がもたない。
それらのものを受け止め、しっかりと見極め、心静かに行動する。
自分自身にグランディングできていれば、外のものに振り回されない。
他の人を求めるということもない。

自分自身にベースを置き、他の人とつきあう。
それなしでは、相手に振り回されて自分を見失う。
いかに自分自身にグランディングするか。
自分自身を生ききるか。

外に意識が向くから、心配や不安が襲ってくる。
しっかりと自分自身にグランディングできていないから、恐れに負けてしまう。
いついかなる時も自分自身と共にある。
そうすれば、安定がある。

安定しているとか、しっかりしてきたというのは、自分自身にグランディングできているということ。
自分にグランディングできた程度に応じて安定する。
いかに深く自分自身にグランディングするか。
それに尽きる。

深い自分と共にあって、ゆっくりと生きる。
周りの状況に振り回されないで、自分自身を生きる。
しっかりグランディングできていれば、それは可能。
いかに深く自分と共にあるか、ただそれだけ。

絶えず自分に聞くことだろうか。
いつも自分に問うことだろうか。
常に自分を見守っていることだろうか。
自分の本心を見失わないために・・・

自分自身と共に、ゆっくり生きる。
しっかり自分自身にグランディングして、自分を生きる。
ゆったりと落ち着いて、自分自身を生ききる。
すべては自分の内にある。

『人はみな自分以外といる時に心乱れて自分をなくす』

『揺れ動く心は外に向いている内に向かえば揺れることなし』

『問いかける真に自分が望むこと常に問いかけ自分確認』

『確認を求めて人に頼るより自分自身に確認すること』

『しっかりと自分自身にフォーカスし自分自身の人生生きる』

これが７０４日目の心境です。

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Last updated 2006.12.10 16:20:30
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■コメント

自分自身

ぴあの@サファイアさん

＞絶えず自分に聞くことだろうか。
＞いつも自分に問うことだろうか。

自分自身を信頼すること　ですね。
そして、深い深い自分にいつも問うこと・・・
外に求めることは、自分に向き合えていない　ということですね。
自分を外のものに委ねてしまっては、自分自身を生きられませんね・・・

自分と向き合うこと。
いつも、真剣に自分と向き合うこと。
自分を見守り続けること。
そこから　光は出てくるのですね。
深い大きな見守りの愛によって、自分の奥深くにある無限の宇宙へ
絶対の安定と信頼の世界へ　誘（いざな）われるのですね。

しっかりと自分自身にフォーカスします。

(2006.12.10 23:11:17)

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課題

えっちゃんさん

＞いかに深く自分と共にあるか、ただそれだけ。

・・・私には未だ課題ですね。

＞常に自分を見守っていることだろうか。
＞自分の本心を見失わないために・・・

本心の前に、状況判断しようとする。

状況の中で、本心はかすむ。
自分に聞いても、
成り行きに任せる逃げが、本心を見失わせる・・・。

自分は自分でしかないないのだけれど、
湖面に漂う笹舟にこの身を任せて漂うばかり・・・ (2006.12.11 02:37:42)

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問いかけ

たろうくん108 さん

ワークの習慣がつくようになり、自分への問いかけをするのが楽しくなってきています。
なぜ今そう感じているのか？、どうして？と自分に問いかけて問いかけていくと、
感情の源にたどり着いたころには、心の波も穏やかになり、
感情の発端になったことも、何の判断もなく冷静に見つめることができます。
今は、まだそこにたどり着くまでに何度も問いかけをしていますが、
その問いかけも少なくなっていくといいな～♪ (2006.12.11 12:52:27)

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毎日ありがとうございます!!

シアトルっ子さん

＞しかし、信念も信仰も主義主張も、いずれも不動のものではない。
＞やがて、現実とのギャップに心は揺れ動く。
＞不安定にならないためにすがったものが、新たな不安定要素になる。
＞いつまで経っても不安定は消えることはない。

新たな不安定と気づかず、不安定が不動な愛や癒しと「錯覚」であると頭ではなく、身体の体感は、
少しずつでありますが、自分自身へのフォーカスへと
道開きました。

どんな体験も、すばらしいです!!
喜怒哀楽の体験あって、思考、思想あって、身になり実になりますね…

的外れでしたら、ごめんなさい♪

みなさま毎日ありがとうございます!!

和をこめて♪
(2006.12.12 04:35:41)

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