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2006年02月の記事
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一石二鳥のクッキングパパ！
介護天国（3月1日号）(この介護天国は無料読者登録して頂ければ毎週水曜日午前零時にお届け致します｡よろしくお願いします｡）新着情報：がんに負けないシンポ日本人の3人に1人が、がんで亡くなっている。一方で医者から見放された末期患者が生還したり、共存しながら長年生き抜く人たちもいます。様々な工夫のあることが分かってきました。3月25日（土）１．３０ｐｍ－５ｐｍ東京､有楽町朝日ホールPrologue:「男子厨房に入らず」などは、｢武士は食わねど高楊枝」のタグイ。やせがまんは止めて、厨房に入って御馳走つくって食べよう。成人病は予防できるし、モテモテも必定！今週のテーマ： 一石二鳥のクッキングパパ１ 料理教室に通う中高年男性が増えている。この年代になると、妻を亡くしたり、定年後を見据えて料理を覚える必要を感じるようになるみたい。ベターホーム協会の男性料理教室の受講生は5000人､（1991年には300人）（朝日新聞､2/10/06)「男だけの厨房」（東京ガス）（編集者ごくらくとんぼのコメント）「料理教室も人気。」２ 料理の基本やコツを学ぶのは楽しい。栄養のバランスを考えながら料理するようになれば、生活習慣病の予防にもなる。男性向けの料理本もベストセラー（24万部）「知る楽しみ！」３ 料理は結構アタマも使うので脳の動きを活発にする。脳が活性化して痴呆症になるのを防止できる。「料理はアタマでつくる？」４ 野菜と果物で脳卒中やがんの生活習慣病を撃退できる。1日、３５０グラムの野菜、果物２５０グラム。野菜と果物でがんに勝とうという運動（アメリカ生まれ）「病苦はつらい、自衛しよう。」(お役立ち情報）(ＨＰへのごあんない）セカンドオピニオンの聞き方乳がん情報(この介護天国は無料読者登録して頂ければ毎週水曜日午前零時にお届け致します｡よろしくお願いします｡）（相互リンクして頂いているサイト様です。お役立ち情報が満載です。）（介護福祉系ブログの総合リンク集）ごあいどくありがとうございました。
2006年02月27日
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団塊のパワー！
介護天国（2月22日号）新着情報：高齢者用のお洒落服少し集めました。(この介護天国は無料読者登録して頂ければ毎週水曜日午前零時にお届け致します｡よろしくお願いします｡）Prologue:楽隠居しておとなしく余生を過ごそうなどとしたら、たちまちのうちにボケてしまう。アタマを使わないとボケる。あてがいぶちはやめて、欲しいものは自分でゲットしよう。自己主張しよう。今週のテーマ： 団塊のパワー！１ ことし60歳の民主党の管直人は「団塊党」の結成を呼びかけている｡政党ではなくて、定年退職する団塊の世代の活躍の場を作るためだ。65歳以上が人口の2割を占める現在、その生活を若いだけの人に任せるのはおかしい。65歳以上の労働人口も７％を超える｡ 高齢者の雇用や社会参加のための自己主張が必要だ。（編集者ごくらくとんぼのコメント）「先ずは、自助！」２ 自己主張するには、議員となるのも効果的。これまでの経験が十分生かせる。若いだけではイマイチ。「議員の年齢制限？」３ また、団塊の世代は、80兆円という国家財政なみの大金の「持参金」付きで退職する。（退職金や年金総額）。この大金が社会のために使われれば、経済も活性化する。「年金を負担する若い世代との折り合いもつく？」４ それに、団塊の世代は、素晴らしい技能を身に付けている。経験に裏打ちされた技能は、機械やマニュアルには簡単に置き換えられない。企業の多くが技能の伝承に不安を持っている｡(2007年問題）そのため、厚生労働省も、技能承継に助成基金｡（中小企業に最大500万円）。東大もものつくり先生の養成講座を始めた｡（朝日新聞、1/9/2006)「技術は置いてって｡」（お役立ち情報）（ＨＰへのごあんない）セカンドオピニオンの聞き方乳がん情報(この介護天国は無料読者登録して頂ければ毎週水曜日午前零時にお届け致します｡よろしくお願いします｡）（相互リンクして頂いているサイト様です。お役立ち情報が満載です。）（介護福祉系ブログの総合リンク集）ごあいどくありがとうございました。
2006年02月19日
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ボケの近道！
介護天国（2月15日号）(この介護天国は無料読者登録して頂ければ毎週水曜日午前零時にお届け致します｡よろしくお願いします｡）新着情報：高齢者用のお洒落服少し集めました。Prologue:定年後は何もしないでのんびり暮らそう.これこそ、ボケへの近道！定年後2－3年で確実にボケ始める。今週のテーマ：「定年後はラクしたい」 はボケの近道！１ 認知症は、脳卒中などによる脳血管性やアルツハイマー病が知られているが、9割以上は脳を使わないことで機能が低下する生活習慣病。（編集者ごくらくとんぼのコメント）「脳の構造と大きな関係がある。」２ ボケ易いのは、生真面目で仕事だけの人。趣味がなくて遊ばないので、勉強や仕事で左脳だけ使って来た人。定年でその左脳を使わなくなると、同時にそれまで使わなかった右脳も衰えあっというまにボケていく。（朝日新聞、11/28/05)「ゲームや歌などで右脳の機能を回復させると症状が改善する。」３ また、足からボケる。歩かない人はボケやすい。運動によって脳への血流が活発になると、認知症の発症が遅くなると推測されている。ウオーキングやサイクリングといった1回15分以上の運動を週3回以上している人は、してない人よりリスクは４０％低くかった。米学会の報告。「ゆる靴下で血流をよくしよう。」４ 運動は、公園のブランコで？最近は、公園に高齢者用の遊具が配置されている。背筋を伸ばしたりバランス感覚を保つための簡単な器具。介護予防にも役立つ。その設置数は、全国で04年度で約１万器、０１年度より３３％増加。「今や、公園は高齢者の遊び場？」（お役立ち情報）（ＨＰへのごあんない）セカンドオピニオンの聞き方乳がん情報ごあいどくありがとうございました。(この介護天国は無料読者登録して頂ければ毎週水曜日午前零時にお届け致します｡よろしくお願いします｡）
2006年02月13日
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トリノチョコレート（今年のキメダマ！）
トリノは、昔から「チョコレートの都」としても有名。イタリア土産として有名なのは「ジャンドウーヤ」というチョコレート。特産のヘーゼルナッツをペースト状にしてチョコに混ぜ合わせたもの｡とろけるような舌触りでコクのある味。
2006年02月12日
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蓄え尽きれば窃盗で自衛？高齢者の犯罪急増！
介護天国（2月8日号）(この介護天国は無料読者登録して頂ければ毎週水曜日午前零時にお届け致します｡よろしくお願いします｡）Prologue:高齢者は専ら犯罪の被害者かと思っていたが、高齢者による犯罪（おもに窃盗）が急増している。背景に何があるのか。高齢化社会の問題点が浮き彫りだ。今週のテーマ： 蓄え尽きれば窃盗で自衛？ 高齢者の犯罪急増！１ 昨年の全検挙者約40万人のうち、65歳以上はその１割の4万人。窃盗が多いが殺人などの凶悪犯も多い｡その最大の原因は孤独感やストレスではないかと専門家は指摘する。（朝日新聞､1/29/06)（編集者ごくらくとんぼのコメント）「高齢者は増え続けるから、根本的な対策が必要。」２ 窃盗が多いのは、年金不足、就職難、などの経済的理由にあるとみられる。「65歳以上の生活保護受給者は都内で7万人。全体の４０％にあたる。」３ 殺人については、配偶者が犠牲になる場合が多い｡その理由としては、介護疲れや先行き不安がある。「老老介護は困難。」４ 犯罪の原因が孤独やストレスにあるとすれば、それを取り除く必要がある。閉じこもりがちなシニアと地域の人との触れ合いが必要。例えば、豊島区では、今年度から銭湯で子供とゲーム等を楽しみ、食事と入浴を共にする週一回のエヴェントを始めた。（参加費は入浴料の100円、食事は実費）。また小学校でゲームをしたり、給食を一緒に食べたりの取り組みもある。（参加費は３００円）。（朝日新聞、2/4/06)「小学生の送迎もして貰おう。」５ 働く場所も確保しよう。60歳以上の６割以上が、70歳以上、あるいは年齢にこだわらずに働きたいという意欲を持っている。（シルバー新聞、1/10/06)「みんな人生の達人だ。」（お役立ち情報）かずきれいこ（リハビリメークの第一人者）血流マッサージで美顔習慣日時:２月２３日（木）１３．３０場所：女性と仕事の未来館(Tel.: 3356-3564)費用：１０００円（ＨＰへのごあんない）セカンドオピニオンの聞き方乳がん情報血圧計の買い方介護用品介護食ミネラルウヲータ(この介護天国は無料読者登録して頂ければ毎週水曜日午前零時にお届け致します｡よろしくお願いします｡）ごあいどくありがとうございました。
2006年02月05日
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