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フロレン
料理とスイーツを作って、食べるのが大好き！！楽しいこと、気に入ったものを発信していきます！
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2012年07月28日
カテゴリ： ダイエット
またまたブログの更新をすっ飛ばしていましたね。
さて、すっ飛ばしている間にですね、またまたまたダイエットしておりまして（笑）
一応、3週間で2キロやせて、いきなりの停滞期！
過去最高値を更新して、危機感迫る思いで、ダイエットいたしましております。
わたし、炭水化物をやめられても、どうしてもやめられないもの、それはおやつ。
こんなわたしのために、おいしくてカロリー控えめのダイエットケーキレシピを開発いたしました。しかも簡単！ 混ぜるだけ。そして、冷やしてたべるといくつでも食べられます（あかんって！）
ダイエットケーキ
薄力粉 100グラム
ベーキングパウダー 小さじ１
ヨーグルト 80グラム
砂糖 80グラム
サラダ油 大さじ2
卵 2個
レモン 1個
まずオーブンの予熱スタート！
1. 卵を溶いて、砂糖をいれてよく混ぜる。
2. ヨーグルトとサラダ油を加えてさらに混ぜる。
3. 薄力粉とベーキングパウダーをふるって、加える。
4. レモンの皮とレモン汁を加えて、さっと混ぜる。型に流しいれて・・・。
5. 170度のオーブンで40分焼いて出来上がり。
電動じゃない、ただの泡だて器で混ぜればＯＫ。
さて、ざくっと計算したところ、カロリーは、これで1200Kcal。
6等分したら、200Kcalだから、たまにはいいんちゃう？
おっと写真がないなぁ。
さて、すっ飛ばしている間にですね、またまたまたダイエットしておりまして（笑）
一応、3週間で2キロやせて、いきなりの停滞期！
過去最高値を更新して、危機感迫る思いで、ダイエットいたしましております。
わたし、炭水化物をやめられても、どうしてもやめられないもの、それはおやつ。
こんなわたしのために、おいしくてカロリー控えめのダイエットケーキレシピを開発いたしました。しかも簡単！ 混ぜるだけ。そして、冷やしてたべるといくつでも食べられます（あかんって！）
ダイエットケーキ
薄力粉 100グラム
ベーキングパウダー 小さじ１
ヨーグルト 80グラム
砂糖 80グラム
サラダ油 大さじ2
卵 2個
レモン 1個
まずオーブンの予熱スタート！
1. 卵を溶いて、砂糖をいれてよく混ぜる。
2. ヨーグルトとサラダ油を加えてさらに混ぜる。
3. 薄力粉とベーキングパウダーをふるって、加える。
4. レモンの皮とレモン汁を加えて、さっと混ぜる。型に流しいれて・・・。
5. 170度のオーブンで40分焼いて出来上がり。
電動じゃない、ただの泡だて器で混ぜればＯＫ。
さて、ざくっと計算したところ、カロリーは、これで1200Kcal。
6等分したら、200Kcalだから、たまにはいいんちゃう？
おっと写真がないなぁ。
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