風邪予防

ご注意
ここでわたしがお話する使用法はあくまで「私個人の楽しみ方」です。
概ね安全な使い方だと思いますが、
精油の性質上どなたにでも合うとは限りません。
もしあなたがおなじ使い方を試してみようとなさる場合、
「あなたの判断と責任」で行ってください。
万が一問題が発生してもこちらは一切責任を負いかねますので
あらかじめご了承ください。

Ｐａｒｔ２風邪予防編

乾燥で喉や鼻が辛い季節ですね～。
風邪の予防にもなる使い方をご紹介します。

使う精油
◎ティートリー
または
◎ペパーミント

●精油について
　　　　◎ティートリー（TeaTree)
　　　　　学　名：Melaleuca alternifolia
　　　　　科　名：フトモモ科
　　　　　抽　出：葉と小枝（水蒸気蒸留法）
　　　　　原産地：オーストラリア
　　　　　主成分：テレピネオール・シネオール・シメン
　　　　　特　徴：ちょっと刺激のある清潔な香り。好き嫌いがあるかも。
　　　　　　　　　ハーブ調のミドルノート

　　　　◎ペパーミント（Peppermint)
　　　　　学　名：Mentha piperita
　　　　　科　名：シソ科
　　　　　抽　出：花穂つきの葉（水蒸気蒸留法）
　　　　　原産地：アメリカ合衆国・中国・インド・ブラジル・スペイン・イギリス
　　　　　主成分：メントール・酢酸メンチル・メントン
　　　　　特　徴：おなじみのハーブ。かなり刺激性の強いメントールの香り
　　　　　グリーン調のトップノート

●喉・鼻の乾燥に簡単吸入法
カップに熱湯を注いで精油をほんの１滴たらします。
手で被いをして蒸気を口と鼻でゆっくり吸い込みます。
ちょっとニガイ味がするのが難点ですが、鼻の通りはよくなります。
カップのお湯はもったいないけど飲んではいけません。
この使い方に適した精油は他に、タイムリナロールがあります。

●うがい薬は作る
ティートリーを水で薄めてうがい薬を作ります。
水が１０ｍｌ入る小瓶に精油３～４滴くらい入れてよく混ざるように
瓶をフリフリしてください。
うがいするときはこれをカップの水でさらに希釈して使います。
あんまり濃いと口がニガイことになってしまいますので、薄目で。

●頭が痛くて苦しい時
●ちょっと胸やけ・吐き気がする時は
ティッシュにペパーミントをたらして、ひたすら香りをかぐ。
スッキリとした香りで気が紛れる。頭痛も治ってしまうことがる。
乗り物に弱い方にもいいそうです。

Ｐａｒｔ３は、わたしの好きなブレンドご紹介とルームコロンの作り方です