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2005年11月の記事
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眼精疲労
最近、目の疲れがひどくなった。 老眼、白内障、栄養障害、あるいは、目の疲れではなく 脳の機能が低下して見たり読んだりしたことを理解するのに 疲れているのかもしれない。
2005.11.30
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父の難聴
８０歳を過ぎた父が、難聴になった。 以前から右耳が聞こえなくなっていたのが、左も突然聞こえなくなった。 かなり不自由なようだ。わたしも長生きしても、これから３０年近く生きると同じよ うになるのだろうなあ。
2005.11.28
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バスで手がしびれた
大阪に３時間バスに乗ってでかけた。マンマミーアという歌劇を見に行ったのだが、バスの中で居眠りしている間に手がしびれた。しばらくしたら治ったが、居眠りもできなくなったとは辛い。
2005.11.27
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いつまで金儲けするの
昔は隠居というのがあったようだ。しかし、今は、死ぬまで元気で働いて税金を納めて欲しいというのが国の考えのようだ。先進国の人は、しっかり働いて税金を納めたら、引退後は悠々自適に過ごすようだ。われわれの世代の生涯設計は、国に頼るのではなく自分で考えねばならない。周りは、いつまでも働くことを期待している中で、さて、いつまでどのように働くか。
2005.11.24
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交流の輪
人との交流の輪は、それぞれ大変異なっていると思う。非常に大きな世界的な輪を 持っている人、家族だけの人、自分だけの人など様々である。人間は社会的な存在と は言うものの、その交流社会のスケールの隔たりはどうしてだろうと思う。 生物化学の分野では、レセプターというのが重要で、そのレセプターというのは、環 境によって増えたり減ったりして、他の物質とくっついたり離れたりするのをコント ロールするのだが、人間の場合は、くっつき過ぎたり離れすぎたり極端である。人間 社会をうまくコントロールするのには工夫がいる。 さて、少し年をとったので、年賀状の輪を少し小さくしようかと考えているところで ある。
2005.11.20
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プロテクター
新聞にスポーツフェアが開催されている記事がでていたので、出かけてみた。それぞれのスポーツ用の、プロテクターがあった。わたしの弱点の膝用のものもあったので、着用してみた。 しかし、一個３千円あまりもしたので、手が出なかった。すぐれもので、金が貯まったら是非手に入れたいアイテムだ。
2005.11.19
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首に沢山ぶらさげて
物忘れをするので、首に眼鏡やら、デジカメやら、連絡用のＰＨＳなどを ぶら下げて生活している。じゃらじゃらとぶつかるしみっともないので、 ぶらさげた後の先の方をポケットに入れて隠している。
2005.11.15
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足の重り２
足に重りを付けて歩くと、しっかり地に足が付いている感じになる。のっしのっしと地面を踏みしめていくように歩める。人生も多少のハンディを背負っている人の方が、恵まれている人よりもしっかりと生きているように見受けられる。
2005.11.13
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足の重り
最近、運動不足対策で昼間はずっと足に重りを付けている。 重りをはずすと足が軽くなったと感じる。 適度の重りは、人生に必要だということかな。 普通のことで幸せを感じることが出来るようになるからね。
2005.11.11
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頭痛
若いひとの頭痛には、血管が拡張する片頭痛が多い。 年寄りには、肩こりにともなう緊張性頭痛が多い。 したがって、年寄りが中心の私の外来は、ほとんど緊張性頭痛となる。 私も頭痛持ちなのだが、さてどちらの種類でしょうか。
2005.11.10
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老人と下流社会
「下流社会」という言葉が流行っている。 殆どの年寄りは、下流社会の住人ということになるだろう。 所詮上流社会の住人ではないのだから、下流なりの豊かさを 楽しめる老人になろうではないか。
2005.11.09
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難しいもの
人生で難しいもの、 勉強、ダイエット、日記、禁煙、禁酒など みんな毎日継続しなければいけないものだ。 しかし、習慣にすることが出来れば難しくなくなる。 それでは、習慣にするにはどうすればいいのか。 それは、継続すること？？？？？
2005.11.08
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早死にする男性
男の寿命は、食料事情が改善し、出産が安全になった現在では 女性の寿命に比べて短くなる一方である。 しかし、今後は女性もストレスのある仕事をこなさなければならない 時代になり安心はしておれないかもしれない。女性の喫煙率は上昇 しているという話もある。
2005.11.07
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急に老け込む場合
病気をするなどの身体的ストレス。家族との離別、仕事の失敗などの精神的ストレス。これらは、急に人を老け込ませる。そして、それからの恢復は非常に困難である。まあ、わたしの老化日記の役割は急な老化を如何に防ぐか、というところにあるかもしれない。
2005.11.06
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体重増加
四〇歳までの体重は５３キロだった。標準体重より、マイナス１０％で痩せと言われた。徐々に増加して数年前から６０キロを超した。今日の体重は６４キロになった。しかも、筋肉が落ちて脂肪が増加している。おなかポッコリで危険。運動不足と食べ過ぎ。どちらかというと食べ過ぎ。断食が必要かもしれない。
2005.11.05
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やる気を出そう
体力対策として、毎日積極的な運動時間の確保頭脳対策として、毎日基礎的な勉強時間の確保この２つを実行しようと思う。この日記を書く頻度を上回るように。
2005.11.04
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老化対策
老化対策の二つの方法 A 老化しないようにする B うまく老化するようにする Ｂが正解なのだが、Aも捨てがたいと思う人が多いだろう。 人から見たらAのように見えるが、実際はBというのが良いかな。 お金を使うとＡが期待できると思うのは、間違いだと思う。
2005.11.03
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クロックの刻みかた
１０月３０日に人生のクロックについて書いたが、小学生の時は、時間単位でクロックが作動している。青春時代は、１日刻み、、、、、、最近の私は、一週間きざみを目標としているが、ぼーっとしていると、一ヶ月刻みになってしまう。先月って、何をしていたのかなあとか思ったりする。今月のテーマはあるのだが、さて時を刻む事ができるかな。
2005.11.02
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ものわすれ外来繁盛
最近、物忘れ外来においでる方が増えてきた。 転勤してきてから始めた外来が認知されてきた。 カルテの診断名は「認知症」となる。
2005.11.01
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