メンタルヘルスの本
原作 大野裕 作画 須月よし子 弘文堂 コミック
うつの入門書です。
マンガなので、読みやすいです。
物語になっていて、家族の思いや対応についても書かれています。
★「ひとりでできるこころの手あて」
八巻香織 著 ビクターブックス
とても分かりやすくて、絵もかわいいです。
思春期の子供さんにも読んでもらいたい本です。
★「もえつき」の処方箋
水澤都加佐＋Be!編集部 編 発行 アスク・ヒューマンケア
燃えつきで苦しんでいる人には、参考になると思います。
苦しんでいるのはあなたのせいではないこと、その理由が分かります。
★「あなたの大切な人が拒食症になったら」
ペギー・クロード＝ピエール著 新潮社
実際に、娘の摂食障害に苦しんだ経験のある、セラピストによって書かれています。
ネガティブな考え方を変えるにはどうしたらいいかという点を重点的に書かれています。
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