うつ病とは
うつ病とは脳内の神経伝達物質の働きの低下からくる中枢神経系の病気です
こころの風邪どころではないようです
しかし７人に１人はかかるありふれた病気です
うつ病の典形的な9つの症状
以下の症状が２週間続くようであればうつ病の可能性あり
1 抑うつ気分
1日中ふさぎこんでいる。何の希望もない。イライラする
2興味や喜びの喪失
楽しんだり、笑ったりすることができない。これまで好きだったことに興味がなくなる
3食欲低下
何を食べてもおいしいと感じられなくなる
４不眠
熟睡できない。早朝覚醒。レム睡眠が増え夢を多く見る。逆に仮眠もある
５精神運動の抑制・焦燥感
目に見えて身体の動きが悪くなる。落ち着きがなくなる
６疲れやすさや気力の低下
あまり活動していないのに、ひどく疲れる。なにごとも億劫になる
7自分への罪責感
家族や会社に迷惑をかけていると自分を責める。過去の小さなことに拘泥。自信がなくなる
8思考力・集中力の低下や決断困難
集中力が落ち、決断力が鈍る。記憶力減退。頭の回転が悪くなったように感じる
9死についての反復思考や自殺念慮・自殺企図
絶望的な気分になり、楽になりたい、死にたいと考える。自分がいなければ周囲が助かる、などと思い込む
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