2023からの節約記＆ダイエット

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かりん1294

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昨日、腹巻き買いました。
大きいサイズを探して男女兼用、５Ｌです。
腰が大きいので上半身は４Ｌだけど下半身は５Ｌ
なので下半身に合わせました。

ある番組で肥満の人たちが出て脂肪が冷たい、
自分は暑いけどお腹の脂肪さわると冷たいと言ってました。
実は私もそうなんです。
医師が、脂肪は冷たくなると温かくなるまで時間がかかるとか、
私はクーラーで今年の夏はかなり体調崩したので

６３歳にして幼児期以来です。
代謝アップ、免疫力もあげないと痩せないし
どんなダイエットしても体内がよくないと意味がない、
そう長年のダイエットで感じました。
今は、体内改善に努めてます。