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2025.10.09
カテゴリ： 剣道
自分の判断は、
結論としては、
ガングリオン、ちょっとぶつけた、使い過ぎの複合
ゆえに
腱鞘炎 治療かな。と
水曜日
医療法人社団剣幸会に水曜日出勤してくれてるアロマセラピーの資格を持つセラピストさんに、手のオイルマッサージをお願いしました
結果、
全く、動かなかった手首も普段通りになりました🤗
月曜日は、やばいなー
午前中はアイシング
お昼、15年以上お世話になってる整骨院受診（プロの競輪選手）。電気と超音波治療
自宅では、鎮痛剤内服と患部塗布
火曜日は、さらに腫れと痛み
２日目の方が症状は強く出るものなので、
湿布と圧迫固定、鎮痛剤内服と患部塗布
一日中、繰り返し
夜は、自宅のアロマオイルを塗布して就寝
水曜日朝、まだ、手首動かないな。。
スプレー等の患部塗布は患部が赤くなってきて中止
触って大丈夫か？の質問があったけど、急性期は越えたので、逆にオイルマッサージが良いと、お願いした
水曜日夕方 手首は動き、腫れもほぼ無くなった
手首に簡易ギブスしながら見本で竹刀は振れたね
稽古は回避🤔
今日は、サポーターも要らないや^_^
普通に戻りました
以上、ご報告まで
アロマオイルの効果は３０代後半に、2つ上で歯科医師・アロマセラピーの資格を持つ先輩から、足首の捻挫の回復が遅れていた時に勧められて、初めて塗布したのがキッカケ❗️
我が家では、「魔法の油」と呼んでました
ただ、今日、稽古するかどうかは未定
防具は付けて、打ち込み台はやります👍
昨夜、水曜日の道場稽古
励、諒真、愛真 の３人が早くから来館
つまり最初の基本から参加しました
一日で激変しました（基本はね）
あとは、地稽古でも同じようにできるように❗️
さらに、試合でも同じようにできるように‼️ですね
結論としては、
ガングリオン、ちょっとぶつけた、使い過ぎの複合
ゆえに
腱鞘炎 治療かな。と
水曜日
医療法人社団剣幸会に水曜日出勤してくれてるアロマセラピーの資格を持つセラピストさんに、手のオイルマッサージをお願いしました
結果、
全く、動かなかった手首も普段通りになりました🤗
月曜日は、やばいなー
午前中はアイシング
お昼、15年以上お世話になってる整骨院受診（プロの競輪選手）。電気と超音波治療
自宅では、鎮痛剤内服と患部塗布
火曜日は、さらに腫れと痛み
２日目の方が症状は強く出るものなので、
湿布と圧迫固定、鎮痛剤内服と患部塗布
一日中、繰り返し
夜は、自宅のアロマオイルを塗布して就寝
水曜日朝、まだ、手首動かないな。。
スプレー等の患部塗布は患部が赤くなってきて中止
触って大丈夫か？の質問があったけど、急性期は越えたので、逆にオイルマッサージが良いと、お願いした
水曜日夕方 手首は動き、腫れもほぼ無くなった
手首に簡易ギブスしながら見本で竹刀は振れたね
稽古は回避🤔
今日は、サポーターも要らないや^_^
普通に戻りました
以上、ご報告まで
アロマオイルの効果は３０代後半に、2つ上で歯科医師・アロマセラピーの資格を持つ先輩から、足首の捻挫の回復が遅れていた時に勧められて、初めて塗布したのがキッカケ❗️
我が家では、「魔法の油」と呼んでました
ただ、今日、稽古するかどうかは未定
防具は付けて、打ち込み台はやります👍
昨夜、水曜日の道場稽古
励、諒真、愛真 の３人が早くから来館
つまり最初の基本から参加しました
一日で激変しました（基本はね）
あとは、地稽古でも同じようにできるように❗️
さらに、試合でも同じようにできるように‼️ですね
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