糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

2013.06.02
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カテゴリ: カテゴリ未分類
昨日の朝食
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P1080253 posted by (C)還暦の猫

昼食
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P1080251 posted by (C)還暦の猫

おやつ
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P1080250 posted by (C)還暦の猫

夕食
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P1080252 posted by (C)還暦の猫

今朝の体重 80.3キロ(前日より-100g)



素敵な言葉

・どんなに悔いても過去は変わらない。
 どれほど心配したところで未来もどうなるものでもない。
 いま、現在に最善を尽くすことである。
    松下幸之助

・人は穏やかになればなるほど、
 より大きな成功、より大きな影響力、より大きな権威を手にできる。
   ジェームズ・アレン

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

お気に入りの花
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P1080243 posted by (C)還暦の猫



今日はこの曲

Cocco / ポロメリア 【VIDEO CLIP SHORT】


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Last updated  2013.06.02 09:41:32
コメント(12) | コメントを書く


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※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:健康は食事から40 (06/02)  
京師美佳  さん
こんにちは^0^
朝から雨の日曜日で、
鬱陶しいですが、
気分だけでも明るく、
元気に、お過ごしくださいね~^-^

☆P
(2013.06.02 12:46:13)

Re:健康は食事から40 (06/02)  
神風スズキ  さん
Good afternoon.
How are you ?
It's cloudy here in Nagasaki.

デジカメ片手に朝の散歩運動が出来

多くの色々な紫陽花に会って来ました。

花は咲き際も可憐なれど

満開で華やかさを誇り

散り際に余韻を残す

詩情溢れるこの世の華です。

毎朝自然に感謝し

生きる喜びを味わっています。

Have a happy Sunday
evening and night.
Thank you. Mahalo.

雨に濡れた紫陽花が微笑む

長崎から真心応援完了です ♪

(2013.06.02 14:16:40)

Re:健康は食事から40 (06/02)  
お昼はカレーに卵、サラダにも卵でしたか。

白い紫陽花、清楚ですね。(-^〇^-) (2013.06.02 14:46:55)

Re[1]:健康は食事から40 (06/02)  
京師美佳さん
>こんにちは^0^
>朝から雨の日曜日で、
>鬱陶しいですが、
>気分だけでも明るく、
>元気に、お過ごしくださいね~^-^

>☆P
 ↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2013.06.02 16:34:39)

Re[1]:健康は食事から40 (06/02)  
神風スズキさん
>Good afternoon.
>How are you ?
>It's cloudy here in Nagasaki.

>デジカメ片手に朝の散歩運動が出来

>多くの色々な紫陽花に会って来ました。

>花は咲き際も可憐なれど

>満開で華やかさを誇り

>散り際に余韻を残す

>詩情溢れるこの世の華です。

>毎朝自然に感謝し

>生きる喜びを味わっています。

>Have a happy Sunday
>evening and night.
>Thank you. Mahalo.

>雨に濡れた紫陽花が微笑む

>長崎から真心応援完了です ♪
  ↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2013.06.02 16:35:40)

Re[1]:健康は食事から40 (06/02)  
ララキャットさん
>お昼はカレーに卵、サラダにも卵でしたか。

>白い紫陽花、清楚ですね。(-^〇^-)
   ↑
一食にゆで卵2個は多いのでしょうか。

何時も有難う御座います。
(2013.06.02 16:40:22)

Re:健康は食事から40 (06/02)  
mgs0439  さん
美味しいものほどカロリーが高いし、食用のコントロールは苦行です∠(。ゝ▽・)パッチン☆
明日から頑張ります。
(2013.06.02 19:47:33)

Re[1]:健康は食事から40 (06/02)  
mgs0439さん
>美味しいものほどカロリーが高いし、食用のコントロールは苦行です∠(。ゝ▽・)パッチン☆
>明日から頑張ります。

根気のいるダイエットに疲れてきました。

何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2013.06.02 21:05:17)

Re:健康は食事から40 (06/02)  
jun281  さん
こんばんは

昨日も一昨日もお天気が良かったので
買い物や散歩が出来て良かったです
梅雨の合間の2日間有効に使えました
明日からまたお天気が下り坂ですね
気温の変化が激しいので体調管理を充分に
して風邪ひかないようにして下さい
私は咳も止まって風邪はやっと完治しました

応援ぽち☆ (2013.06.03 01:03:35)

Re:健康は食事から40 (06/02)  
こごママ  さん
こんにちは!
いつもステキな言葉、ありがとうございます。

この週末はいかが過ごされましたか?
わたしはヨガ行って美容院行って友達と会って、
そんな週末でしたが、頭を仕事から全く切り離して、
リフレッシュできました。

また一週間が始まります。
激動の一週間になりそうですが、
頑張って乗り切ります!
では! (2013.06.03 01:40:13)

Re[1]:健康は食事から40 (06/02)  
jun281さん
>こんばんは
> 
>昨日も一昨日もお天気が良かったので
>買い物や散歩が出来て良かったです
>梅雨の合間の2日間有効に使えました
>明日からまたお天気が下り坂ですね
>気温の変化が激しいので体調管理を充分に
>して風邪ひかないようにして下さい
>私は咳も止まって風邪はやっと完治しました

>応援ぽち☆
  ↑
風邪が全快、良かったですね。

何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2013.06.03 09:16:33)

Re[1]:健康は食事から40 (06/02)  
こごママさん
>こんにちは!
>いつもステキな言葉、ありがとうございます。

>この週末はいかが過ごされましたか?
>わたしはヨガ行って美容院行って友達と会って、
>そんな週末でしたが、頭を仕事から全く切り離して、
>リフレッシュできました。

>また一週間が始まります。
>激動の一週間になりそうですが、
>頑張って乗り切ります!
>では!
 ↑
2月に目標を達成してから
堕落しきった生活が続き80キロ台に突入してしまいました。

リバウンドをしないダイエットを教えて下さい。 (2013.06.03 09:18:40)

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