2015.10.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の歩行歩数 21854歩
2015年7月1日からの累計歩数 1442664歩
昨日の朝食
P1090122 posted by (C)還暦の猫
昼食
P1090128 posted by (C)還暦の猫
夕食
P1090111 posted by (C)還暦の猫
朝の体重74.7キロ(前日より+700ｇ)
素敵な言葉
・ほがらかに死んでいくために、私は生きようと思う。
ゲレルト
・・乗りかけた船には、ためらわず乗ってしまえ。
ツルゲーネフ
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
季節の花
ai000099 posted by 季節の花300
今日はこの曲
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2015年7月1日からの累計歩数 1442664歩
昨日の朝食
P1090122 posted by (C)還暦の猫
昼食
P1090128 posted by (C)還暦の猫
夕食
P1090111 posted by (C)還暦の猫
朝の体重74.7キロ(前日より+700ｇ)
素敵な言葉
・ほがらかに死んでいくために、私は生きようと思う。
ゲレルト
・・乗りかけた船には、ためらわず乗ってしまえ。
ツルゲーネフ
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
季節の花
ai000099 posted by 季節の花300
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Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
今日9729
さん
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
今日9729さん
＞少し，炭水化物が多くなったかな？
＞
＞応援・・・・・。
↑
散歩数を増やしたら炭水化物が欲しくなりました
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 08:05:01)
＞少し，炭水化物が多くなったかな？
＞
＞応援・・・・・。
↑
散歩数を増やしたら炭水化物が欲しくなりました
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 08:05:01)
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
ヒロくん2010
さん
おはようございます^_^
ハナキンのご挨拶に伺いました。
このところ朝夕はめっきり涼しくなりましたね。
ウォーキングにはちょうど良い気候かと思いますが、
急に涼しくなったので、お身体にはお気をつけください。
では、素敵な金曜日をお過ごしください^_^
(2015.10.09 08:35:19)
ハナキンのご挨拶に伺いました。
このところ朝夕はめっきり涼しくなりましたね。
ウォーキングにはちょうど良い気候かと思いますが、
急に涼しくなったので、お身体にはお気をつけください。
では、素敵な金曜日をお過ごしください^_^
(2015.10.09 08:35:19)
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
ヒロくん2010さん
＞おはようございます^_^
＞ハナキンのご挨拶に伺いました。
＞
＞このところ朝夕はめっきり涼しくなりましたね。
＞ウォーキングにはちょうど良い気候かと思いますが、
＞急に涼しくなったので、お身体にはお気をつけください。
＞
＞では、素敵な金曜日をお過ごしください^_^
↑
ご訪問、コメント有難う御座います。
歩行数を増やしても中々痩せません。
食べ過ぎでしょうね。
何時も有難う御座います。
(2015.10.09 08:40:33)
＞おはようございます^_^
＞ハナキンのご挨拶に伺いました。
＞
＞このところ朝夕はめっきり涼しくなりましたね。
＞ウォーキングにはちょうど良い気候かと思いますが、
＞急に涼しくなったので、お身体にはお気をつけください。
＞
＞では、素敵な金曜日をお過ごしください^_^
↑
ご訪問、コメント有難う御座います。
歩行数を増やしても中々痩せません。
食べ過ぎでしょうね。
何時も有難う御座います。
(2015.10.09 08:40:33)
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
いつでも絶好調！
さん
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
宮じいさん
さん
おはようございます。
今朝の名古屋は雲が少ない、全くの
快晴です。
最低気温13℃、最高気温は25℃まで
あがり、夏日となります。
この調子では、本格的な秋はまだ大
分先のようです。白馬行きのため衣
替えは3日に済ませました。
では、今日もよい一日をお過ごし下
さい。
応援完了。 応援感謝。 (2015.10.09 09:39:31)
今朝の名古屋は雲が少ない、全くの
快晴です。
最低気温13℃、最高気温は25℃まで
あがり、夏日となります。
この調子では、本格的な秋はまだ大
分先のようです。白馬行きのため衣
替えは3日に済ませました。
では、今日もよい一日をお過ごし下
さい。
応援完了。 応援感謝。 (2015.10.09 09:39:31)
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
京師美佳アメブロ転送用
さん
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
和活喜
さん
本日のご挨拶に参りました。
いつもご来訪、コメント、応援をありがとうございます。(^.^) 今日は週末の祭りの準備の為に会社を休んでいます。境内の飾りつけ、清掃、餅まきの為の餅つき……など等、早朝から大忙しです。今、昼休みを取りましたので参りました。ご挨拶のみで失礼します。(^。^)
貴方への心からの感謝を込めて Ｐ ☆ ｲｲﾈ ☆
(2015.10.09 13:30:13)
いつもご来訪、コメント、応援をありがとうございます。(^.^) 今日は週末の祭りの準備の為に会社を休んでいます。境内の飾りつけ、清掃、餅まきの為の餅つき……など等、早朝から大忙しです。今、昼休みを取りましたので参りました。ご挨拶のみで失礼します。(^。^)
貴方への心からの感謝を込めて Ｐ ☆ ｲｲﾈ ☆
(2015.10.09 13:30:13)
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
いつでも絶好調！さん
＞絶好調です
＞
＞おはようございます♪
＞
＞今日は金曜日、
＞
＞素敵な週末を・・・
＞
＞応援☆
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 13:47:38)
＞絶好調です
＞
＞おはようございます♪
＞
＞今日は金曜日、
＞
＞素敵な週末を・・・
＞
＞応援☆
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 13:47:38)
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
宮じいさんさん
＞おはようございます。
＞
＞今朝の名古屋は雲が少ない、全くの
＞快晴です。
＞
＞最低気温13℃、最高気温は25℃まで
＞あがり、夏日となります。
＞
＞この調子では、本格的な秋はまだ大
＞分先のようです。白馬行きのため衣
＞替えは3日に済ませました。
＞
＞では、今日もよい一日をお過ごし下
＞さい。
＞
＞応援完了。 応援感謝。
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 13:48:04)
＞おはようございます。
＞
＞今朝の名古屋は雲が少ない、全くの
＞快晴です。
＞
＞最低気温13℃、最高気温は25℃まで
＞あがり、夏日となります。
＞
＞この調子では、本格的な秋はまだ大
＞分先のようです。白馬行きのため衣
＞替えは3日に済ませました。
＞
＞では、今日もよい一日をお過ごし下
＞さい。
＞
＞応援完了。 応援感謝。
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 13:48:04)
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
京師美佳アメブロ転送用さん
＞こんにちは＾０＾
＞あっとう間の花金です
＞今日も元気な一日を、
＞お過ごしくださいね♪
＞
＞☆P
↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2015.10.09 13:48:37)
＞こんにちは＾０＾
＞あっとう間の花金です
＞今日も元気な一日を、
＞お過ごしくださいね♪
＞
＞☆P
↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2015.10.09 13:48:37)
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
和活喜さん
＞ 本日のご挨拶に参りました。
＞ いつもご来訪、コメント、応援をありがとうございます。(^.^) 今日は週末の祭りの準備の為に会社を休んでいます。境内の飾りつけ、清掃、餅まきの為の餅つき……など等、早朝から大忙しです。今、昼休みを取りましたので参りました。ご挨拶のみで失礼します。(^。^)
＞貴方への心からの感謝を込めて Ｐ ☆ ｲｲﾈ ☆
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 13:48:59)
＞ 本日のご挨拶に参りました。
＞ いつもご来訪、コメント、応援をありがとうございます。(^.^) 今日は週末の祭りの準備の為に会社を休んでいます。境内の飾りつけ、清掃、餅まきの為の餅つき……など等、早朝から大忙しです。今、昼休みを取りましたので参りました。ご挨拶のみで失礼します。(^。^)
＞貴方への心からの感謝を込めて Ｐ ☆ ｲｲﾈ ☆
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 13:48:59)
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
夢穂
さん
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
夢穂さん
＞こんにちは。久々に二日連続で
＞日記更新をしちゃいました。もう
＞１０月も半ば。あっという間に
＞今年も終わりそう
↑
散歩の歩数を増やしたらやたら腹が減ります。
何時も有難う御座います。
(2015.10.09 16:07:21)
＞こんにちは。久々に二日連続で
＞日記更新をしちゃいました。もう
＞１０月も半ば。あっという間に
＞今年も終わりそう
↑
散歩の歩数を増やしたらやたら腹が減ります。
何時も有難う御座います。
(2015.10.09 16:07:21)
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
ララキャット
さん
やはり油物がネックですかね。(-^〇^-)
(2015.10.09 17:03:41)
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
神風スズキ
さん
Good evening.
How are you doing ?
北海道の皆様、陣中お見舞い申し上げます。
ブログ友の皆様は被害がありませんでしたか。
今朝は久しぶりに朝陽を撮影しに
神社に上ってきました。
痛風発作の左膝が回復し
上り下りにあまり違和感がなく
ほっとしました。
回復までなんと過去最長の
54日間もかかっています。
断酒の決意は
半年以上もも痛風発作（右足）、帯状疱疹（右腹）
脂肪肝（内臓脂肪過多）
そして2度目の痛風発作（左足と膝）に
苦しんだすえのものです。
これが限界と悟りました。
明日は中3の午前中授業だけでホッ！
二日も休める嬉しさよ ♪
Have a good weekend.
Thanks a lot.
☆ 長崎から真心応援完了です。
(2015.10.09 17:25:28)
How are you doing ?
北海道の皆様、陣中お見舞い申し上げます。
ブログ友の皆様は被害がありませんでしたか。
今朝は久しぶりに朝陽を撮影しに
神社に上ってきました。
痛風発作の左膝が回復し
上り下りにあまり違和感がなく
ほっとしました。
回復までなんと過去最長の
54日間もかかっています。
断酒の決意は
半年以上もも痛風発作（右足）、帯状疱疹（右腹）
脂肪肝（内臓脂肪過多）
そして2度目の痛風発作（左足と膝）に
苦しんだすえのものです。
これが限界と悟りました。
明日は中3の午前中授業だけでホッ！
二日も休める嬉しさよ ♪
Have a good weekend.
Thanks a lot.
☆ 長崎から真心応援完了です。
(2015.10.09 17:25:28)
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
神風スズキさん
＞Good evening.
＞How are you doing ?
＞
＞北海道の皆様、陣中お見舞い申し上げます。
＞ブログ友の皆様は被害がありませんでしたか。
＞
＞
＞ 今朝は久しぶりに朝陽を撮影しに
＞神社に上ってきました。
＞痛風発作の左膝が回復し
＞上り下りにあまり違和感がなく
＞ほっとしました。
＞回復までなんと過去最長の
＞54日間もかかっています。
＞
＞ 断酒の決意は
＞半年以上もも痛風発作（右足）、帯状疱疹（右腹）
＞脂肪肝（内臓脂肪過多）
＞そして2度目の痛風発作（左足と膝）に
＞苦しんだすえのものです。
＞これが限界と悟りました。
＞
＞明日は中3の午前中授業だけでホッ！
＞二日も休める嬉しさよ ♪
＞
＞Have a good weekend.
＞Thanks a lot.
＞
＞☆ 長崎から真心応援完了です。
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 18:41:08)
＞Good evening.
＞How are you doing ?
＞
＞北海道の皆様、陣中お見舞い申し上げます。
＞ブログ友の皆様は被害がありませんでしたか。
＞
＞
＞ 今朝は久しぶりに朝陽を撮影しに
＞神社に上ってきました。
＞痛風発作の左膝が回復し
＞上り下りにあまり違和感がなく
＞ほっとしました。
＞回復までなんと過去最長の
＞54日間もかかっています。
＞
＞ 断酒の決意は
＞半年以上もも痛風発作（右足）、帯状疱疹（右腹）
＞脂肪肝（内臓脂肪過多）
＞そして2度目の痛風発作（左足と膝）に
＞苦しんだすえのものです。
＞これが限界と悟りました。
＞
＞明日は中3の午前中授業だけでホッ！
＞二日も休める嬉しさよ ♪
＞
＞Have a good weekend.
＞Thanks a lot.
＞
＞☆ 長崎から真心応援完了です。
↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.09 18:41:08)
Re:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
jun281
さん
Re[1]:6か月で260万歩歩く 9(10/09)
２匹の猫0927
さん
jun281さん
＞こんばんは
＞
＞何時もコメント応援ありがとうございます
＞
＞今日は誕生日プレゼントをＵＰしています
＞
＞楽しい３連休をお過ごし下さい
＞
＞応援ぽち(^_-)-☆
↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.10 07:53:24)
＞こんばんは
＞
＞何時もコメント応援ありがとうございます
＞
＞今日は誕生日プレゼントをＵＰしています
＞
＞楽しい３連休をお過ごし下さい
＞
＞応援ぽち(^_-)-☆
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何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2015.10.10 07:53:24)
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