こんにちは^^
今日も冷えますね。
インフルも流行り始めてます
うがい・手洗い忘れずに!

☆P (2016.01.13 13:05:32)

糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

2016.01.13
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カテゴリ: カテゴリ未分類
昨日の歩行歩数 22361歩

2015年7月1日からの累計歩数 3323876歩

昨日の朝食
P1090623
P1090623 posted by (C)還暦の猫

昼食
P1090621
P1090621 posted by (C)還暦の猫

夕食
P1090578
P1090578 posted by (C)還暦の猫

朝の体重74.7キロ(前日と変わらず)



素敵な言葉

・男がどんな理屈を並べても、女の涙一滴にはかなわない。
   ボルテール

・一番だまし易い人間は、すなわち、自分自身である。
   パルワー・リットン

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

季節の花
suisen12
suisen12 posted by 季節の花300

今日はこの曲


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Last updated  2016.01.13 08:11:05
コメント(14) | コメントを書く


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Re:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
宮じいさん  さん
いつも暖かいコメントを頂き
有り難うございます。

所用のため外出するので、挨
拶のみで失礼いたします。

では、明日もよい一日をお過
ごし下さい。

応援完了。 応援感謝。 (2016.01.13 08:13:58)

Re[1]:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
宮じいさんさん
>いつも暖かいコメントを頂き
>有り難うございます。

>所用のため外出するので、挨
>拶のみで失礼いたします。

>では、明日もよい一日をお過
>ごし下さい。

>応援完了。 応援感謝。
  ↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2016.01.13 08:22:51)

Re:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
絶好調です!

(・ω・)/おはようございます

男は、弱いですね、

女の涙に・・・

応援☆ (2016.01.13 08:57:40)

Re[1]:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
いつでも絶好調!さん
>絶好調です!

>(・ω・)/おはようございます

>男は、弱いですね、

>女の涙に・・・

>応援☆
  ↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2016.01.13 12:22:29)

Re:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  

Re:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
麺類デーでしたね。(-^〇^-) (2016.01.13 13:23:20)

Re:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
神風スズキ  さん
Good evening.
How's it going ?

冬らしい気温とグレイの空の長崎です。
山はパラパラと雪模様。。。。。

夢の10億円もいつもと同じく
むなしく消え
Bigも「当たり」のメールもなく
また庶民の生活にコツコツと・・・
じっと手を見ても
皺が多くなっただけ。

Have a happy Wednesday night.
Thanks a lot.

☆ 景気の良くない長崎から
  真心愛情応援完了です。
(2016.01.13 16:27:42)

Re:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
和活喜  さん
 こんにちは。本日のご挨拶に参りました。
 いつもご来訪頂き、コメント、応援をありがとうございます。(^.^)
 北九州は曇り小雨で寒い一日です。今朝は早朝から博多の客先訪問、帰社して午後も重要会議の連続で、やっと席に着きましたが、もうすぐ出かけますので、
 ご挨拶のみで失礼します。善き一日でありますように。(^。^)
貴方への心からの感謝を込めて  P ☆ イイネ ☆
(2016.01.13 16:55:40)

Re[1]:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
京師美佳アメブロ転送用さん
>こんにちは^^
>今日も冷えますね。
>インフルも流行り始めてます
>うがい・手洗い忘れずに!

>☆P

何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2016.01.13 17:01:25)

Re[1]:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
ララキャットさん
>麺類デーでしたね。(-^〇^-)
 ↑
穀類の食べ過ぎですね。
何時も有難う御座います。
(2016.01.13 17:02:17)

Re[1]:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
神風スズキさん
>Good evening.
>How's it going ?

>冬らしい気温とグレイの空の長崎です。
>山はパラパラと雪模様。。。。。

>夢の10億円もいつもと同じく
>むなしく消え
>Bigも「当たり」のメールもなく
>また庶民の生活にコツコツと・・・
>じっと手を見ても
>皺が多くなっただけ。

>Have a happy Wednesday night.
>Thanks a lot.

>☆ 景気の良くない長崎から
>  真心愛情応援完了です。
   ↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。 (2016.01.13 17:03:01)

Re[1]:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
和活喜さん
> こんにちは。本日のご挨拶に参りました。
> いつもご来訪頂き、コメント、応援をありがとうございます。(^.^)
> 北九州は曇り小雨で寒い一日です。今朝は早朝から博多の客先訪問、帰社して午後も重要会議の連続で、やっと席に着きましたが、もうすぐ出かけますので、
> ご挨拶のみで失礼します。善き一日でありますように。(^。^)
>貴方への心からの感謝を込めて  P ☆ イイネ ☆
  ↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2016.01.13 17:03:35)

Re:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
jun281  さん
こんばんは

何時もコメント応援ありがとうございます

昨日東京は初霜が降って早朝は寒かったですね

寒くなったので温かくして部屋では加湿してお過ごし下さい

応援ぽち(^_-)-☆ (2016.01.14 00:37:01)

Re[1]:9か月で450万歩歩く  12(01/13)  
jun281さん
>こんばんは

>何時もコメント応援ありがとうございます

>昨日東京は初霜が降って早朝は寒かったですね

>寒くなったので温かくして部屋では加湿してお過ごし下さい

>応援ぽち(^_-)-☆
  ↑
何時もお心遣い頂き有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2016.01.14 08:57:29)

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