絶好調です!

(  ̄ー ̄)ノおはようございます

寿司が美味しそうですね!!

応援☆ (2016.11.20 10:51:42)

糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

糖尿病は焦らず、怒らず、気を揉まず。

2016.11.20
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カテゴリ: カテゴリ未分類
昨日の歩行歩数  10016歩

2015年7月1日からの累計歩数 7219635歩

昨日の朝食
P1100728
P1100728 posted by (C)還暦の猫

昼食
P1100722
P1100722 posted by (C)還暦の猫

夕食
P1100730
P1100730 posted by (C)還暦の猫



体脂肪  27.0  内臓脂肪  17.0

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

素敵な言葉

・使わない鉄がさびるように、活動しないことは知性を損なう。
    レオナルド・ダ・ヴィンチ

・金銭は第六感のようなもので、
 これがないと他の五感も満足に働かない。
    モーム

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

季節の花
yoruga99
yoruga99 posted by (C)季節の花300

今日はこの曲


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Last updated  2016.11.20 10:41:16
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Re:一年6か月で780万歩歩く  51(11/20)  

Re:一年6か月で780万歩歩く  51(11/20)  
お寿司、食べたくなりましたよ~ (2016.11.20 16:22:49)

Re[1]:一年6か月で780万歩歩く  51(11/20)  
いつでも絶好調!さん
>絶好調です!

>(  ̄ー ̄)ノおはようございます

>寿司が美味しそうですね!!

>応援☆
 ↑
何時も有難う御座います。
本日も心を込めて応援完了です。
(2016.11.21 07:30:10)

Re[1]:一年6か月で780万歩歩く  51(11/20)  
ララキャットさん
>お寿司、食べたくなりましたよ~
 ↑
デブりますよ。
何時も有難う御座います。
(2016.11.21 07:31:51)

Re:一年6か月で780万歩歩く  51(11/20)  
神風スズキ  さん
Good morning.
How are you doing ?

お世話差になっております。
今週は23日(水)が
「勤労感謝の日」で祭日ですね。
実働4日間で済む週でうれしかです。

今週末の26日(土)に
佐賀の天山スキー場がオープン予定です。
中間駅からの600mのコースだけですが。

Have a happy Monday.
Thank you.

☆ 長崎から真心応援完了です ♪

(2016.11.21 11:01:35)

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