ゴロゴロ野菜とトマトの美肌スパ
芸能人節約バトル １ヶ月１万円生活
『ゴロゴロ野菜とトマトの美肌スパ』
８１円
材料
茹でたパスタ ９０ｇ
里いも ４０ｇ
かぼちゃ ４０ｇ
キャベツの芯 １本
パプリカ １/２ケ
にんにく １/２片
唐辛子 １/２本
ひまわり油 大１
ひまわり油 適量
自家製トマトソース ９０ｇ
塩 適量
セルフィーユ 適量
作り方
(1) かぼちゃ・里いもは１．５ｃｍ角に切り、キャベツの芯は薄くスライスする。パプリカは種を除いて一口大に切る。
(2) にんにくはスライスし、唐辛子は小口切りにする。
(3) かぼちゃ・さといも・キャベツの芯を皿にのせてラップをし、電子レンジに入れる。
(4) にんにく・唐辛子・ひまわり油（大１）を耐熱ボウルに入れ、ラップをして(3)と同じ電子レンジに入れ、３分半ほど加熱する。
(5) フライパンにひまわり油（適量）を入れて火にかけ、(3)の野菜・パプリカを軽く炒める。トマトソースを加え、塩で味をととのえる。
(6) (4)のガーリックオイルの入ったボウルに茹でておいたパスタを加え、全体にオイルがなじむように混ぜる。
(7) パスタにオイルがなじんだら皿に盛り付け、(5)のトマトソースを上からかける。最後にセルフィーユを軽く叩いてのせれば完成。
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- ミキハウスにはまりました
- ミキハウス好き限定！おしゃべりベア
- (2024-11-28 19:50:09)
-
-
-
- 軽度発達障害と向き合おう！
- 【書評】思考と行動をつなぐ：柴崎友…
- (2024-11-24 00:20:21)
-
-
-
- ♪～子供の成長うれしいなぁ～♪
- 将来スポーツ選手になる子供の育て方…
- (2024-11-25 08:28:41)
-
© Rakuten Group, Inc.
