50代まゆこの『それ、30代のうちに知りたかった！』

こんにちは、まゆこです水曜日は「50代まゆこのひとりごと」

今日は、“更年期を言い訳にゆっくりする日”について、ぽつりとお話してみますね

私、更年期症状がすごくつらい…ってほどではないんですが
何となく体がだるかったり、気分が落ち込んだり
「これって…更年期のせいかな？」って思うこと、たまにあります

で、そんなときはもう迷わず、「今日は更年期だから休む」って決めてます（笑）

誰に言い訳するでもなく、自分に向かって
「今は、そういう時期なんだもん。ムリしなくていいよ」って

若い頃だったら、たぶん無理して家事も仕事もやって結局ぐったりしてたと思います

でも今は、“ちゃんと休むこと”も、自分にとって大事な仕事だと思うようになりました

ソファにごろんとして、何もしない日があってもいいし好きな紅茶をいれて、ぼーっと音楽を聴くだけの時間があってもいい

むしろ、そんな時間があるからこそ、また元気に動けるんだって最近は思っています

50代になって、“力を抜く”ことが少しずつ上手になってきた気がします

無理しない
がんばりすぎない
でも、投げ出しもしない（笑）

「更年期」って、ちょっと重たい言葉に聞こえるかもしれないけど私はこれを「自分をいたわるチャンス」として、うまく付き合っていけたらいいなと思っています

もし今日がちょっとしんどいな〜っていう日ならあなたもぜひ、自分に「休んでいいよ」って言ってあげてくださいね

ではまた明日

まゆこでした