闘う犬の美容室

ダイエット方法

～規則正しくお食事を。～
・ダイエットはとりあえず、規則正しく食事をとることです。一日三度（俺は二度ですが）、朝、昼、晩決まった時間にです。痩せるために絶食って人も多いですが、これは逆効果です。確かに絶食をすると、一時期は痩せますが、かならずリバウンドというものが起きます。一生絶食できる人なら話は別ですが、そういう人はいません。人間飯食っていかなければ生きていけませんからね。絶食をしてもせいぜい5日限度でしょう。体調を崩してしまうのがオチです。それに、絶食をすると、リバウンドの影響で絶食する前よりも太ったという例が結構あります。気をつけましょう。

～運動～
ダイエットに運動は欠かせません。運動して燃焼しまくりましょう。
・腰の運動
俺は空手をやっていました。格闘技やスポーツをしている人はあまり太りません。それは、腰を使うからです。個人的意見ですが、腰がひきしまれば自然と体重もおち、綺麗な体系になると思います。格闘技、野球、バレーにしても、まず基本は腰ですよね？球技をやっている人は普段あまり意識していないかもしれませんが、格闘技はいい例です。パンチを打つとき、手の力だけでは十分な威力はでません。腰を回転し、遠心力を利用すれば、より強力なパンチが打てます。「パンチは腰で打つ」と言います。それは他のスポーツも一緒です。野球のピッチャーもバレーのスマッシャーも、すべて腰を使っています。これは人間無意識にしているのです。だからスポーツをする＝腰を使う＝ダイエットしてるということですね。
あと、風呂上りに腰を回すなどのストレッチも効果があるんではないかと思います。

～究極のダイエット法～
これは、自分の体を犠牲にして、ダイエットするという、諸刃の方法です。あまり真剣に見ないでください（笑）
・プチ糖尿病
これ最強。太りません。しかし、この病気にかかると治りません。ある意味最強です。糖尿病とは、糖分のとりすぎで起きてしまう、生活習慣病です。今若い人に多いようです。自分もそうかもしれません（笑）糖尿病にかかると、太りません。しかし、悪化しすぎると、背が伸びない、失明、病気不治などの様々な症状がでてきます。まさに人生を犠牲にするダイエット法。ぅ～ん、このダイエットはやめておきましょう。（笑）

・ギョウ虫を飼う
最近知って私自信もビックリしました。こんなダイエット法があるとか（汗）名前の通り、体内でギョウ虫を飼うのです。聞いただけでゾっとしますょね、ですが、結構流行ってるみたいです。体内にギョウ虫を飼うことで、食べた栄養分をギョウ虫が処理してくれるので、太らないそうです。これは生まれつき飼っている人もいるようです。お値段はわかりません。

このコーナーはあくまで参考という程度でお願いします。個人的な意見ですので、ノークレームで頼みます（笑）

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