ストレスを解消したい
このとき、鼻から静かに息を吸い、ゆっくりと吐くようにしながら、体からストレスが抜けていく様子をイメージします。
ぬるめのお湯に入りながら、この方法を行うと、頭の先から足の先までどんどん軽くなっていくのを感じるでしょう。
また、普段から小さな布袋に石を入れて持ち歩き、
いやなことがあったときに、ギュット石を握ってパワーをもらうのも効果があります。
これらの方法は、石にストレスが入り込んでしまうので、
流水などでこまめに浄化していたわってあげてください。
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