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2025年07月30日

キャベツと豚肉の焼きそば

(7)

テーマ：楽天レシピ(162756)

カテゴリ：カテゴリ未分類

キャベツと豚肉の焼きそば

作者： Rママ❁°.*

■材料（3人分）
焼きそば麺 / ３袋
キャベツ / 1/6玉
豚肉 / 200g
塩胡椒★ / 3振り
焼きそばソース★ / 4回し〜好きなだけ

■レシピを考えた人のコメント
安い豚肩ロースでも美味しいですよ♡

詳細を楽天レシピで見る→

参考にするのも最後です。「レンジメート」も大分前に購入して初めて使う

ことにしました。

　　レンジメート

　夏バテの原因、体の冷えや栄養バランスの乱れを整えるためには、エネルギー

　効率をよくする。”タンパク質””ビタミンB1”の摂取、温かい食事が重要です。

　豚肉は良質なたんぱく質やビタミンB1を多く含みます。

　「豚肉の焼きそば」今時期は野菜も暑さに負けます。早めに処理を、、、＃

　材料1人前　　・中華麺1玉・豚バラ（薄切り）50g・キャベツ50ｇ・人参15ｇ

　　　　　　　　・もやし30g　・ピーマン1/2　水大さじ１　ソース大さじ３

　　　　　　　　・鰹節・青のり　適量

　作り方　　１，豚バラ肉、キャベツは一口大に切り、人参は短冊切り、ピーマン
　　　　　　　　は５mm幅の千切りにします。

　　　　　　２，レンジメートに豚バラ肉を並べて人参、キャベツ、中華麺の順に
　　　　　　　　入れ、水を加えて蓋をしたら６００Wで5分加熱します。

　　　　　　３，麺をほぐしながら、もやし、ピーマン、ソース加えて混ぜ合わせ
　　　　　　　　ます。蓋をして６００Wで3分加熱します。

　　　　　　４，お好みで鰹節・青のりをのせると完成です。

　　・切って並べたら一度にレンジに入れるだけ簡単！

　　・火を使うと暑くなるけど、レンジ　夏も快適にお料理が出来ます。

「サーモンの日」

「梅干しの日」夏バテ・熱中症対策

「8月の花」

『8月の誕生石「ペリドット」を引き立てる爽やかなアレンジメント』8月の誕生石「ペリドット」をイメージした花々を盛り付けました。華やかに咲き誇る黄色のバラを中心に、トルコキキョウやマム、ヒペリカムなどグリーンの花を入れて、清々しく爽やかな仕上がりです。

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Last updated 2025年07月30日 10時12分49秒
コメント(7) | コメントを書く

■コメント

Re:キャベツと豚肉の焼きそば(07/30)

エンスト新さん

おはようございます
レンジメートというのは知りませんでした。 (2025年07月30日 10時23分22秒)

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Re:キャベツと豚肉の焼きそば(07/30)

歩世亜さん

おはようございます。

この時期の焼きそばも何故かおいしいですよね。

野外でも料理しやすいので重宝しますね。 (2025年07月30日 11時45分33秒)

返事を書く

Re:キャベツと豚肉の焼きそば(07/30)

クレオパトラ２２世さん

焼きそばシンプルで美味しそうですね。
便利なものがあるのですね。
焼きそばは夏食べたら食欲ましそうですね。 (2025年07月30日 12時23分29秒)

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Re:キャベツと豚肉の焼きそば(07/30)

カモミール2363 さん

こんにちは～(#^.^#)

今日は此方では一番暑い日になりました。
じっとしてても汗が出て来るし何もしたくない気持ちです(-_-;)

レンジメートは私も買いました。
私の場合は魚焼くと部屋が臭くなるし後片付けも
大変なので欲しかったのです。

サケやブリの照り焼き等短時間で部屋も臭くならないので
重宝してます(*'▽')

焼きそばも出来るんですね。
今度作ってみたいです(#^.^#) (2025年07月30日 16時58分48秒)

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Re:キャベツと豚肉の焼きそば(07/30)

reo sora さん

焼きそばは冬夏問わずおいしいですね。＾＾
レンジメートは火を使わないので台所が暑くならなくていいですね。
野菜などの火の通りもよさそうです。
(2025年07月30日 20時37分58秒)

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Re:キャベツと豚肉の焼きそば(07/30)

人間辛抱さん

我が家も良く食べています。
とてもおいしいです。
いつもコメントを頂きまして、
誠にありがとうございます。 (2025年07月30日 21時12分15秒)

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Re:キャベツと豚肉の焼きそば(07/30)

CHELLES2009 さん

焼きそばに豚肉相性いいですね。 (2025年07月31日 08時40分38秒)