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2017年05月08日

6日の土曜日からとうとうウォーキングを30分し始めました。
ウォーキングと言っても、外ではなく、ひーちゃんにもらったウオーキングマシーンです。

2日やったら、マイナス8キロから動かなかったのが、8、8キロに動いたの。
有酸素運動威力あるのね。
マイナス9キロももうちょっとよ。
でも、30分けっこう長いのよ・・・
この孤独にこれから耐えられるかしら？っていうのが心配なとこ。

でも、後にはひけないぜ。
頑張れ、私。

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最終更新日 2017年05月08日 22時06分12秒
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:有酸素運動(05/08)

あべかわ♂ひろぽんさん

ウォーキングマシーンは効果ありますね。
σ(o^_^o)も毎朝30分ヘッドホンをしてiPod nanoの曲を聴きながら取り組んでいますが、
今年の1月までの1年間で
役10キロ痩せました。

激しい運動が嫌いなので、この程度のやせ方ですが、
さらに激しい運動を加えたらもっと痩せるかもしれませんね。d(^-^)ネ!

でも、σ(o^_^o)の場合、ストレスもたまりやすいので、
10キロ減を達成できたので、あとは、自然になりゆくままと
ゆったりと構えています。

その結果、ちょっと誤差の範囲内でリバウンドしましたが
気にしないことにしました。(*^-^*) (2017年05月13日 18時41分42秒)

返事を書く

Re:有酸素運動(05/08)

あべかわ♂ひろぽんさんへさん

30分毎日で1年で10キロですか！
それは私にも希望が見えます。

私も激しい運動は嫌いなので、歩くのが限界かなって思います。
(2017年05月15日 20時04分34秒)

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