2015/09/04
カテゴリ： 武道・スポーツ・健康
雨が続き、ウォーキングが出来ないとストレスが溜まる。
昔、足踏み運動をするステッパーを買ったのだが、実家にあげてしまったことを
思い出し、ムラムラと購買意欲が。
今回は、何も考えずに「スポーツクラブが作ったステッパー」なるものを購入。
運動不足を取り返すように、翌日届いたステッパーを踏み始めると、これが
なかなかキツイ。
１秒間に２回程度のハイペースで踏むと、100回ぐらいから大腿部と臀部の筋肉
にどんよりと疲労感が拡がる。
踏みながら捻るタイプなので、余計疲れるようだ。
さらに、普通にウォーキングや稽古などをした後の「シメ」にも踏んでいる。
実際は、踏み台昇降などでも良いのだろうが、上記の「捻り」がもの珍しくて
夫婦で楽しんでいる。
DSCF0123 posted by (C)kirk1701
昔、足踏み運動をするステッパーを買ったのだが、実家にあげてしまったことを
思い出し、ムラムラと購買意欲が。
今回は、何も考えずに「スポーツクラブが作ったステッパー」なるものを購入。
運動不足を取り返すように、翌日届いたステッパーを踏み始めると、これが
なかなかキツイ。
１秒間に２回程度のハイペースで踏むと、100回ぐらいから大腿部と臀部の筋肉
にどんよりと疲労感が拡がる。
踏みながら捻るタイプなので、余計疲れるようだ。
さらに、普通にウォーキングや稽古などをした後の「シメ」にも踏んでいる。
実際は、踏み台昇降などでも良いのだろうが、上記の「捻り」がもの珍しくて
夫婦で楽しんでいる。
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