The Sky

< 新しい記事

新着記事一覧(全7624件)

過去の記事 >

2015/09/05

稽古　～蹴りの育成～

(4)

テーマ：稽古(629)

カテゴリ：武道・スポーツ・健康

　成長期の若者に対し、蹴りの育成を考える時には、あまり各自の柔軟性などに

　逆に30歳を過ぎたメンバーには、各自の柔軟性、体力などに応じて、それぞれ
　「ものになる」可能性の高い蹴り技を紹介し、各自に選んで稽古するように
　している。

　もちろん、50歳を超えて稽古を始め、私よりも柔軟になり、高い蹴りをものに
　したメンバーも居るが、これは希有なケースであり、普通の社会人の稽古時間
　では、実効性のある技として会得できないような「ないものねだり」で時間を
　無駄にするよりも、組手に於いて確実に武器になる蹴りを稽古した方が、稽古

　ずらり並んで同じ蹴りを稽古することももちろんあるが、あくまで準備運動的
　なもので、本格的に技を創る深い稽古では、上記の考え方でやっている。

　若者も、中高年も最終段階では組手の中で「蹴り」を仕上げることになる。

　うちの場合は、私は受けに回り、ひたすら攻撃させる。

　受けの上手な相手に対することで、蹴りを使うタイミング・仕掛けなどを身体
　で憶えるのが目的である。

　自身よりも技術的に上手い相手を蹴りで倒すには、とにかくスピードを磨くか、
　威力を増すことである。

　受けた相手の手なり膝なりを破壊し、押し切るか、相手の見えないスピードで
　蹴るか、などが実践での解答である。

　よくあるトリッキーな蹴りは、私も若い頃随分使ったが、途中でコースを変え

　ないし、実戦では蹴り足を取られやすくなるので、稽古時間の無駄である。