肉離れから復帰

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2008.10.19

(6)

カテゴリ：ひとりごと

たまには出なきゃね。うん。

先週足を肉離れし、痛い目に合いました。
原因はトレーニング前のストレッチを怠ったこと。
無茶と手抜きはいけません。
超反省です。

20081019_2

痛めた足のマッサージを施したことで
なんとか動ける状態になりましたので
週末からトレーニング開始。

20081019_3

「きつねっ！！」

・・・　今週も頑張っていきましょう！！
それでは(^^)/~~~

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Last updated 2008.10.19 21:49:40
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■コメント

Re:肉離れから復帰(10/19)

陸抗さん

きしめんさん、２枚目の写真のポーズセクシーですね（＞ｗ＜）ｂ
たまにはお顔もばばんと出してください！ (2008.10.19 21:52:12)

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Re:肉離れから復帰(10/19)

禁猟区さん

こんばんは！
肉離れ、大丈夫ですか？
私は、肩の筋違い？筋が伸びた？
どっちだったか、忘れちゃったけど痛いんです＞＜
○○肩じゃなさそうです。笑。
(2008.10.20 00:52:49)

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なかなか…

AKIKO☆彡さん

想像を掻き立てますね(*^-^)・^* )チュッ♪
(2008.10.20 22:38:12)

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Re[1]:肉離れから復帰(10/19)

きしめんバーガーさん

陸抗さんこんにちは。
ババンっと出せるイケ面に生まれればよかったなあ。。（笑）
真っ黒な影の向こうに陸抗さんの想像で顔を
描いてみてくださいね。。

＞きしめんさん、２枚目の写真のポーズセクシーですね（＞ｗ＜）ｂ
＞たまにはお顔もばばんと出してください！
-----
(2008.10.20 23:05:22)

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Re[1]:肉離れから復帰(10/19)

きしめんバーガーさん

禁猟区さん　こんにちは。
肉離れは大分良くなりました。。
普段のストレッチが大事だということが
よーくわかりました。
禁猟区さんも普段の生活にストレッチを取り入れて
みてください。　大分違ってくるはずですから♬

＞こんばんは！
＞肉離れ、大丈夫ですか？
＞私は、肩の筋違い？筋が伸びた？
＞どっちだったか、忘れちゃったけど痛いんです＞＜
＞○○肩じゃなさそうです。笑。
-----
(2008.10.20 23:06:56)

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Re:なかなか…(10/19)

きしめんバーガーさん

AKIKO☆彡さんそ、そんな。。ドキドキ(^_^.)

＞想像を掻き立てますね(*^-^)・^* )チュッ♪
-----
(2008.10.20 23:09:30)

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