2012年02月の記事
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日産スタジアム駅伝参戦記
日産スタジアム駅伝（１区･･･８.２ｋｍ）に参戦してきました。 ６：０５ 自宅を出発 ６：１５ 最寄り駅より電車に乗車 ７：４０ 新横浜駅到着 →７：５０ 日産スタジアム到着 ８：００ 日産スタジアム西口受付前集合 ９：３０ 出走（全カテゴリー同時スタート）１３：２５ アフター（中華街で食べ放題＆飲み放題）２０：０５ 無事、自宅到着♪私が所属している「麦酒倶楽部」から男女１チームずつ参戦です。集結したメンバーは、【男子チーム】１区：私、２区：ウミボーズさん、３区：Takeさん、４区：アキレスさん、【女子チーム】１区：ayaさん、２区：hazukiさん、３区：チャコさん、４区：まさみさん、【応援】yumiseさん、【今回他チーム】KAZUさん、はるさんの総勢１１名！日産スタジアム駅伝は１区：８．２ｋｍ、２区：４．７ｋｍ、３区：４．７ｋｍ、４区：４．６ｋｍの合計２２．２ｋｍを４人でタスキを繋ぎます。トラック＆スタジアム周辺をぐるぐる回るコース設定なので応援ポイントが沢山あって最高に盛り上がる大会です。私は１区を走ったあと、着替えを済ませて３～４区の選手たちを『麦酒倶楽部』の幟旗を持って応援しました。ちなみに個人記録は２９分３６秒！去年より１分０８秒も落ちてしまいました。記録はショックでしたが皆さんの応援で楽しく走ることができました。 麦酒倶楽部の女子チームは４年連続２位入賞！ ayaさん、hazukiさん、チャコさん、まさみさんおめでとうございます。アフターはTakeさん、まさみさん、KAZUさん、ウミボーズさん、ayaさん、hazukiさん、yumiseさん、私の８名で中華街２時間食べ飲み放題！麦酒倶楽部の皆様、レースにアフターに色々ありがとうございました。
2012/02/18
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森町ロードレース完走記
森町ロードレース（10ｋｍ）に参戦してきました。 ７：１０ 自宅を出発（西富士道路→東名：富士IC→掛川IC） ８：３０ 大会会場駐車場に到着（１１０ｋｍ、１時間２０分）１０：００ １０ｋｍの部出走７年連続参戦です。去年はハーフに参戦しましたが最近走り込んでないので１０ｋｍにしました。今日は快晴で風もなく絶好のマラソン日和となりましたスタートラインに並んだ直後、Yahoo!ブロガーの「のりさん」と初対面！その後ライバルKKさんが合流し、KKさんの知り合いランナーDAさんも合流して団欒タイム。強敵が２名参戦しているとのことでチェック！号砲と共にスタート！前半の５ｋｍは上り基調なので無理のない走りを心がけました。出走直後、ＫＫさんの後につきました･･･１ｋｍくらいでKKさんの前に出てDAさんの後につきました･･･そして２．５ｋｍくらいでDAさんの前に出ました。この時点で年代３位を走っていることを確認、KKさんに強敵と知らされていた同年代１，２位の選手が射程距離にいることでモチベーションア～ップ５ｋｍの折り返し地点を過ぎると下り基調になり徐々に前方の選手に近づいてきました。６．５ｋｍ地点、ついに２人に追いつき前に出ました。しかしそれも束の間、直ぐ１名の選手に抜き返され、後を追うことに！９ｋｍからロングラストスパートをかけようとしましたがもう既に限界走行状態ペースを上げようものなら容赦ない酸欠が身体を襲います倒れるギリギリの限界走行でゴールイン１０ｋｍレースでこんなに苦しい思いをするとは思ってもいませんでした。やはり日頃の練習不足が原因ですね･･･。ともあれ、７回目にして初のレタスゲットです。（※副賞･･･１，２位：レタス、３，４位：お茶、５，６位：乾し椎茸） ガーミングラフ 途中の心拍数の落ち込みがなかったのは収穫です。 後半、久しぶりに１７０ｂｐｍ以上で走ることができました。 距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ） １ｋｍ ３分２９秒 キロ３分２９秒 １４３ｂｐｍ ２ｋｍ ７分０５秒 キロ３分３６秒 １５７ｂｐｍ ３ｋｍ １０分４２秒 キロ３分３７秒 １６１ｂｐｍ ４ｋｍ １４分２１秒 キロ３分３９秒 １６３ｂｐｍ ５ｋｍ １８分０７秒 キロ３分４６秒 １６６ｂｐｍ (18分07秒) ６ｋｍ ２１分２７秒 キロ３分２０秒 １６７ｂｐｍ ７ｋｍ ２４分５４秒 キロ３分２７秒 １６９ｂｐｍ ８ｋｍ ２８分２３秒 キロ３分２９秒 １６９ｂｐｍ ９ｋｍ ３１分５８秒 キロ３分３５秒 １７０ｂｐｍ９．９５ｋｍ ３５分０９秒 キロ３分２０秒 １７２ｂｐｍ (17分02秒) (※走行誤差-45m) 平均心拍数１６３ｂｐｍ 最大心拍数１７５ｂｐｍ 平均ペース３分３２秒 合計上昇量２０２ｍ 合計下降量２１７ｍ 記録：３５分０９秒 順位：男子４０歳代２位／９８人中（エントリー）６位まで表彰対象、「賞状」「銀メダル」「レタス」を頂きました 高騰中なのでラッキーな副賞です次のレースは２月１８日（土）、日産スタジアム駅伝です･･･第１走なので緊張します。。。久しぶりに麦酒倶楽部のメンバーと楽しみたいと思います。
2012/02/05
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１月の月間走行距離（新機能の楽天写真館、初使用）
１月の月間走行距離は２００ｋｍでした。 ２月のレース予定（※リンク先は去年の日記） ・２月 ５日 森町ロードレース １０ｋｍ ・２月１８日 日産スタジアム駅伝 （１区）８．２ｋｍ ・２月１９日 伊豆マラソン ２１．７ｋｍ
2012/02/01
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