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2006/09/20
テーマ： マラソンに挑戦(5738)
カテゴリ： ランナー
最近は筋トレをやらずにひたすら走っていたのですが、
一昨日、腹筋５０回×２を行ったところ、
今日になってお腹の付近に筋肉痛が現れました(>_<)
１日おいて痛みが現れたのは年齢のせい!?…
気を取り直して１０ｋｍ走ってきました
一昨日、腹筋５０回×２を行ったところ、
今日になってお腹の付近に筋肉痛が現れました(>_<)
１日おいて痛みが現れたのは年齢のせい!?…
気を取り直して１０ｋｍ走ってきました
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みんなのプロフィール
みんなのプロフィール さん
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お問い合わせはコチラから
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(2006/09/20 09:13:48 PM)
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(2006/09/20 09:13:48 PM)
Re:腹筋が筋肉痛(>_<)(09/20)
かったんらんちゃん
さん
筋トレはケガ予防のために必ずやってますよ
腹筋はランには必要ときいたので、毎朝１００回やってます。
なれたら平気になっちゃった
でも腕立てが１０回しかできないんだあ（涙） (2006/09/20 10:00:09 PM)
腹筋はランには必要ときいたので、毎朝１００回やってます。
なれたら平気になっちゃった
でも腕立てが１０回しかできないんだあ（涙） (2006/09/20 10:00:09 PM)
ドキッ・・
私も次の日ではなく、翌々日に疲れとかが出ます・・ってことは今日の仕事の疲れが出るのは金曜日???
年齢のせいかなー。うちの子供は年齢のせいじゃない??ってちと、きつい一言で攻めてきます(TOT) (2006/09/20 10:09:26 PM)
年齢のせいかなー。うちの子供は年齢のせいじゃない??ってちと、きつい一言で攻めてきます(TOT) (2006/09/20 10:09:26 PM)
Re:腹筋が筋肉痛(>_<)(09/20)
とゆら
さん
書き込みありがとうございます。
「とゆらの窓」と「とゆらのマラソンに挑戦」と
二つの楽天ブログをもってます。
ランニングウォッチは書き込みを参考にさせてもらいますね。
高原マラソン、がんばってくださいね。
大変そうだ！ (2006/09/20 11:32:30 PM)
「とゆらの窓」と「とゆらのマラソンに挑戦」と
二つの楽天ブログをもってます。
ランニングウォッチは書き込みを参考にさせてもらいますね。
高原マラソン、がんばってくださいね。
大変そうだ！ (2006/09/20 11:32:30 PM)
Re:腹筋が筋肉痛(>_<)(09/20)
choko_mama
さん
私も急に痛くなって、あれ？いつ筋トレしたっけと悩むこともしばしばです（笑）
筋トレ苦手なので、思いついたときにしかやらないのがいけないのはわかってるんですが(^^;
高原のレース、いいですよね。
東京に住んでいると、なかなか参加できないので、
ほとんど夏場だけになっちゃいますが、自然の中を走るのは本当に気持ちいい！ (2006/09/21 08:47:13 AM)
筋トレ苦手なので、思いついたときにしかやらないのがいけないのはわかってるんですが(^^;
高原のレース、いいですよね。
東京に住んでいると、なかなか参加できないので、
ほとんど夏場だけになっちゃいますが、自然の中を走るのは本当に気持ちいい！ (2006/09/21 08:47:13 AM)
こんにちは！
鰈に恋して
さん
筋肉痛でも、１０キロ走ってしまうあたりは素晴らしいですよね！
(2006/09/21 04:12:30 PM)
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