PR
koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
2025/11
2025/10
2025/09
2025/10
2025/09
2025/08
2025/07
2025/07
カレンダー
コメント新着
2006/12/03
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： 大会報告
はだの丹沢水無川マラソン（ハーフ）、
１時間２２分を切るという目標を達成できました＼(^O^)／
種 目：ハーフ男子３０歳代
記 録：１時間２０分１３秒
総 合：２３位（１８３２人中）
種目別：１２位（３９５人中）
距離 スプリット １kmラップ ５kmラップ
１km ３分４０秒 ３分４０秒
２km ７分３５秒 ３分５５秒
３km １１分１５秒 ３分４０秒
４km １４分３６秒 ３分２１秒
５km １７分５９秒 ３分２３秒 １７分５９秒
６km ２１分３５秒 ３分３６秒
７km ２５分１１秒 ３分３６秒
８km ２９分０８秒 ３分４７秒
９km ３３分１４秒 ４分０６秒
１０km ３７分０２秒 ３分４８秒 １９分０３秒
１１km ４１分０１秒 ３分５９秒
１２km ４５分２９秒 ４分２８秒
１３km ４８分５９秒 ３分３０秒
１４km ５３分３６秒 ４分３７秒
１５km ５８分１４秒 ４分３８秒 ２１分１２秒
１６km １時間０１分４４秒 ３分３０秒
１７km １時間０５分２０秒 ３分３６秒
１８km １時間０９分０３秒 ３分４３秒
１９km １時間１２分３９秒 ３分３６秒
２０km １時間１６分１８秒 ３分３９秒
２１km １時間１９分５６秒 ３分３８秒 １８分０４秒
ゴール１時間２０分１３秒 １７秒
１０ｋｍ地点では総合１３位、種目別６位くらいを走っていたのですが、
上りの苦手な私は、そこから１５ｋｍまでの間にかなりの人数に抜かされました。
１６ｋｍ以降はほぼ下り…
ここでスピードを上げたいところでしたが上がりません(>_<)
どれだけ失速しているのか大体同じ場所を走った２ｋｍ区間で比較してみました。
↓
３～ ５ｋｍ：６分４３秒
１８～２０ｋｍ：７分１５秒
そして新たな目標が立ちました！
→ 次回参加するハーフマラソンで１時間２０分を切る！
しかし、ハーフマラソンの参加は未定です(^^;)
【左上】大会会場メインステージ
会場について直ぐに撮りました！後ろに見えるのは総合体育館です。
【右上】ゴール付近
よく見ると右側に２１ｋｍの看板が見えます。
更によく見るとずっと奥にゴールの横断幕が見えます！
【左下】不二家のカントリーマアムなどの無料配布コーナー
昨年は奪い合いの様な『つかみ取り』でしたが、
【右下】表彰式『ハーフ男子４０歳代』
６位に入賞した選手、私が最後に抜きました。。。
１時間２０分２２秒で入賞です。。。来年４０歳…ガンバロ♪p(^^)q
今回シューズをアシックスとミズノのどっちにしようか迷ったのですが、
当分大会に参加しないので過激なシューズ（アシックスマラソンソーティマジックRR）にしました。
１０月４日の日記 を参照してねd(^-^)
ゴール後に気づいたのですが、少しふくらはぎが張っています。
きっと明日以降筋肉痛になるでしょう(^^;)
富士マラソンフェスタ２００６まであと３週間
１時間２２分を切るという目標を達成できました＼(^O^)／
種 目：ハーフ男子３０歳代
記 録：１時間２０分１３秒
総 合：２３位（１８３２人中）
種目別：１２位（３９５人中）
距離 スプリット １kmラップ ５kmラップ
１km ３分４０秒 ３分４０秒
２km ７分３５秒 ３分５５秒
３km １１分１５秒 ３分４０秒
４km １４分３６秒 ３分２１秒
５km １７分５９秒 ３分２３秒 １７分５９秒
６km ２１分３５秒 ３分３６秒
７km ２５分１１秒 ３分３６秒
８km ２９分０８秒 ３分４７秒
９km ３３分１４秒 ４分０６秒
１０km ３７分０２秒 ３分４８秒 １９分０３秒
１１km ４１分０１秒 ３分５９秒
１２km ４５分２９秒 ４分２８秒
１３km ４８分５９秒 ３分３０秒
１４km ５３分３６秒 ４分３７秒
１５km ５８分１４秒 ４分３８秒 ２１分１２秒
１６km １時間０１分４４秒 ３分３０秒
１７km １時間０５分２０秒 ３分３６秒
１８km １時間０９分０３秒 ３分４３秒
１９km １時間１２分３９秒 ３分３６秒
２０km １時間１６分１８秒 ３分３９秒
２１km １時間１９分５６秒 ３分３８秒 １８分０４秒
ゴール１時間２０分１３秒 １７秒
１０ｋｍ地点では総合１３位、種目別６位くらいを走っていたのですが、
上りの苦手な私は、そこから１５ｋｍまでの間にかなりの人数に抜かされました。
１６ｋｍ以降はほぼ下り…
ここでスピードを上げたいところでしたが上がりません(>_<)
どれだけ失速しているのか大体同じ場所を走った２ｋｍ区間で比較してみました。
↓
３～ ５ｋｍ：６分４３秒
１８～２０ｋｍ：７分１５秒
そして新たな目標が立ちました！
→ 次回参加するハーフマラソンで１時間２０分を切る！
しかし、ハーフマラソンの参加は未定です(^^;)
【左上】大会会場メインステージ
会場について直ぐに撮りました！後ろに見えるのは総合体育館です。
【右上】ゴール付近
よく見ると右側に２１ｋｍの看板が見えます。
更によく見るとずっと奥にゴールの横断幕が見えます！
【左下】不二家のカントリーマアムなどの無料配布コーナー
昨年は奪い合いの様な『つかみ取り』でしたが、
【右下】表彰式『ハーフ男子４０歳代』
６位に入賞した選手、私が最後に抜きました。。。
１時間２０分２２秒で入賞です。。。来年４０歳…ガンバロ♪p(^^)q
今回シューズをアシックスとミズノのどっちにしようか迷ったのですが、
当分大会に参加しないので過激なシューズ（アシックスマラソンソーティマジックRR）にしました。
１０月４日の日記 を参照してねd(^-^)
ゴール後に気づいたのですが、少しふくらはぎが張っています。
きっと明日以降筋肉痛になるでしょう(^^;)
富士マラソンフェスタ２００６まであと３週間
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[大会報告] カテゴリの最新記事
-
焼津みなとマラソン完走記＆４月の月間走… 2013/05/10
-
日本平桜マラソン完走記＆３月の月間走行… 2013/04/12 コメント(4)
-
静岡駿府マラソン完走記 2013/03/04
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
