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2023/09/01
カテゴリ： YouTube
今年の5月中旬に左耳の聴力低下起因（？）による「耳鳴り」が発症し、慣れない間は気になって就眠障害要因になる恐れがあったのでYouTubeの「清流音」「波の音」音源を鳴らして寝ることが多かったです。耳鳴り音を清流音等でマスキングすることが目的です。
枕元に置いたiPhoneから小さな音で鳴らしてました。だけど「清流音」「波の音」は少々飽きてきてました（苦笑
で、、、
先日の別記事に書いたように8月に入ってそうそうに禁酒生活に入ったので、寝付きが悪い。「清流音」等の自然音は飽きていたのでYouTubeの「朗読」を枕元のiPhoneで鳴らしてました。
当初は宮部みゆきや藤沢周平の短編時代小説の朗読で「なんとなく信頼感のある」（笑）ラジオ深夜便の朗読を結構聴きました。禁酒状態、アルコール完全抜きの状態でも概ね5～10分で就眠できました。
藤沢周平作品の朗読音源はたくさんあるのですが、私が好きな宮部みゆきの朗読音源はあまり多くないです。ラジオ深夜便のものに限ればですけどね。
ということで、最近は向田邦子のエッセイや短編小説の朗読を好んで流しています。完全シラフ状態でしたが概ね5～10分で眠りにつけます。
注）今週初めから禁酒解禁で夕食以降アルコールを注入してます。禁酒前に比べるとアルコール量は1/3以下に収まっていると思いますが・・・
私は今まで向田邦子のエッセイも小説も全く読んだことがありません。文章を積極的に読む気になるかどうかは横に置いておくとして、睡眠導入、就眠加速の手助けとしては向田さんの作品はいいですな。。。
新潮社の↓の公式サイトによれば「思い出トランプ」の目次は以下のようです。
https://www.shinchosha.co.jp/book/129402/
目 次
かわうそ
だらだら坂
はめ殺し窓
三枚肉
マンハッタン
犬小屋
男眉
大根の月
りんごの皮
酸っぱい家族
耳
花の名前
ダウト
目次 父の詫び状 身体髪膚 /隣りの神様/記念写真/お辞儀/ 子供たちの夜 /細長い海/ごはん/お軽勘平/あだ桜/車中の皆様/ねずみ花火/チーコとグランデ/海苔巻の端っこ/学生アイス/魚の目は泪/兎と亀/お八つの時間/わが拾遺集/昔カレー/鼻筋紳士録/薩摩揚/卵とわたし/
短編小説集「思い出トランプ」より
"【朗読】「かわうそ」おきゃんで、かわうそのような狡猾さを持つ女。直木賞受賞作！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「だらだら坂」50歳の男の揺れる心理を描く！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「犬小屋」犬には犬地図というのがあるという。直木賞受賞作品！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「大根の月」妻の後悔が、感動的な終末を迎える！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「花の名前」中年夫婦にひそむ微妙なすれ違いをつづった傑作短編。直木賞受賞作品！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
エッセイ集「父の詫び状」より
"【朗読】「父の詫び状」誰の胸の中にもある父のいる懐かしい家庭の息遣いをユーモアを交じえて見事に描き出したエッセイの最高傑作！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「身体髪膚（しんたいはっぷ）」これを父母に受くあえて毀傷せざるは孝の始めなり【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「子供たちの夜」子供たちは、大人たちに見守られながら大きくなるのだ！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
枕元に置いたiPhoneから小さな音で鳴らしてました。だけど「清流音」「波の音」は少々飽きてきてました（苦笑
で、、、
先日の別記事に書いたように8月に入ってそうそうに禁酒生活に入ったので、寝付きが悪い。「清流音」等の自然音は飽きていたのでYouTubeの「朗読」を枕元のiPhoneで鳴らしてました。
当初は宮部みゆきや藤沢周平の短編時代小説の朗読で「なんとなく信頼感のある」（笑）ラジオ深夜便の朗読を結構聴きました。禁酒状態、アルコール完全抜きの状態でも概ね5～10分で就眠できました。
藤沢周平作品の朗読音源はたくさんあるのですが、私が好きな宮部みゆきの朗読音源はあまり多くないです。ラジオ深夜便のものに限ればですけどね。
ということで、最近は向田邦子のエッセイや短編小説の朗読を好んで流しています。完全シラフ状態でしたが概ね5～10分で眠りにつけます。
注）今週初めから禁酒解禁で夕食以降アルコールを注入してます。禁酒前に比べるとアルコール量は1/3以下に収まっていると思いますが・・・
私は今まで向田邦子のエッセイも小説も全く読んだことがありません。文章を積極的に読む気になるかどうかは横に置いておくとして、睡眠導入、就眠加速の手助けとしては向田さんの作品はいいですな。。。
新潮社の↓の公式サイトによれば「思い出トランプ」の目次は以下のようです。
https://www.shinchosha.co.jp/book/129402/
目 次
かわうそ
だらだら坂
はめ殺し窓
三枚肉
マンハッタン
犬小屋
男眉
大根の月
りんごの皮
酸っぱい家族
耳
花の名前
ダウト
目次 父の詫び状 身体髪膚 /隣りの神様/記念写真/お辞儀/ 子供たちの夜 /細長い海/ごはん/お軽勘平/あだ桜/車中の皆様/ねずみ花火/チーコとグランデ/海苔巻の端っこ/学生アイス/魚の目は泪/兎と亀/お八つの時間/わが拾遺集/昔カレー/鼻筋紳士録/薩摩揚/卵とわたし/
短編小説集「思い出トランプ」より
"【朗読】「かわうそ」おきゃんで、かわうそのような狡猾さを持つ女。直木賞受賞作！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「だらだら坂」50歳の男の揺れる心理を描く！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「犬小屋」犬には犬地図というのがあるという。直木賞受賞作品！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「大根の月」妻の後悔が、感動的な終末を迎える！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「花の名前」中年夫婦にひそむ微妙なすれ違いをつづった傑作短編。直木賞受賞作品！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
エッセイ集「父の詫び状」より
"【朗読】「父の詫び状」誰の胸の中にもある父のいる懐かしい家庭の息遣いをユーモアを交じえて見事に描き出したエッセイの最高傑作！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「身体髪膚（しんたいはっぷ）」これを父母に受くあえて毀傷せざるは孝の始めなり【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
"【朗読】「子供たちの夜」子供たちは、大人たちに見守られながら大きくなるのだ！【エッセイ・文芸作品／向田邦子】"
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