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こはちん
好きなものに囲まれて生きていたい。 毎日、自分の居場所探し。 気まぐれに書ける場所。
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Apr 29, 2011
テーマ： 最近どうなの(200)
カテゴリ： 私のこころ
【八日目の蝉】
今日、公開初日の初回を観てきました。
なんというか。
やっぱりすごいよ、永作ちゃん。
満席の老若男女からすすり泣き。
普段、うおーっと思ってもクールに構えてしまう私も、さすがに洟水をすする羽目に。
作り過ぎ？と思われた小池栄子嬢も、通してみればなかなか良かった。
・・・・切ないです。
今週は時間とお金の贅沢をして都合３本映画を観たが、
******************
さて、なんと半月も放置プレイであったわけですが。
日々淡々と、それなりに過ごしておりました。
相変わらず顎や耳の奥がイタイし、いろいろとﾒﾝﾄﾞｸｻｲモードではありながら
おこもりからは徐々に脱出中。
お友達と連絡をとったり、自転車を買ってみたり。
超絶久しぶりに、バナナケーキなんぞを焼いてみたり。
まぁ一応、ダーリンの５０歳の誕生日だったので♪
【アメリカンレシピ】
そして、何よりも私を後押ししたのは。
今更ながらの体重計です。
ふと思い立ってストレッチをしたらば、自分の腹が邪魔で、以前出来ていた動きに支障が。
…これはやばい。足の爪が切れない事態にでもなったら！
で、恐る恐る乗ってみました。
・・・がーん。
N家に来てから約８年。
確かに年齢的なものや薬の副作用もあるが、明らかにおやつ食べすぎ＆運動不足でしょう。
男子ふたりを満足させるために、ガッツリ系の晩御飯作りにいそしんだというのも確か。
ウチメシってうまい！と自分も同じだけ食べ始めたあたりから、徐々にデブ化した。
それが、40代に差し掛かったあたり。
その後鬱も経験して、閉じこもって運動しなくなり、代謝異常も若干出てきて
開放的になったあたりから、今度は甘いものやドカ食いに走り。
重くなったからますます運動しなくなり。
もう、この歳になると見た目もさることながら健康状態に不安が。
で、ちょっとだけ地道に身体を刺激しようかな・・と思い立ちました。
ホットヨガ。
エアロビやプールに通っていたのはいつの日だったか・・と遠い目になってしまうほど
久方ぶりの運動ですが、とりあえずカチカチに固まった脂肪をやわらかくしてあげて
ゆったりリラックスできる空間に、無理やり自分を運んでやることにしました。
本当は、家でやればいいんですけどね。
モチベーションの維持には自信がまったくない。
そして先日、リンパマッサージと軽いヨガポーズの体験をしてきました。
ハーブの香るなか、深い呼吸をしながらダクダクの汗をかく。
・・・・一面鏡の部屋にいる私からは、ガマの膏が滲み出していたのかもしれません。
それでも、仕事やライブとはまた違った、すっきり爽快な汗でした。
それにしてもショックだったのは、得意だったポーズができなくなっていたことと
大昔に手術をしている左の腹部が、猛烈につってしまったこと。
・・簡単なバランスさえグラグラと崩れる有様。
いかんです。
週に1～2回でも、しばらく通ってみます。
しなやかな若い女子インストラクターの肢体を見ているだけでも、刺激になるし。
スタジオが女性専用の空間であるのも安心。
年配の方もそれなりにいるし、自分だけがデブデブというわけでもない。
ヨガ中は自分と向き合うようにつとめるので、マイペースで参加できる。
やってみたかったフラの基礎教室もあるので、これからが楽しみです。
・・・・・せめて、10kgは戻さないと、よりよい50代は迎えられません。
*********************
【やっと手元に来た、スピイヤホン】
イヤーパッドの標準装備は白。
自分サイズのSS・ピンクにカスタマイズ。
可愛ユス☆
今日、公開初日の初回を観てきました。
なんというか。
やっぱりすごいよ、永作ちゃん。
満席の老若男女からすすり泣き。
普段、うおーっと思ってもクールに構えてしまう私も、さすがに洟水をすする羽目に。
作り過ぎ？と思われた小池栄子嬢も、通してみればなかなか良かった。
・・・・切ないです。
今週は時間とお金の贅沢をして都合３本映画を観たが、
******************
さて、なんと半月も放置プレイであったわけですが。
日々淡々と、それなりに過ごしておりました。
相変わらず顎や耳の奥がイタイし、いろいろとﾒﾝﾄﾞｸｻｲモードではありながら
おこもりからは徐々に脱出中。
お友達と連絡をとったり、自転車を買ってみたり。
超絶久しぶりに、バナナケーキなんぞを焼いてみたり。
まぁ一応、ダーリンの５０歳の誕生日だったので♪
【アメリカンレシピ】
そして、何よりも私を後押ししたのは。
今更ながらの体重計です。
ふと思い立ってストレッチをしたらば、自分の腹が邪魔で、以前出来ていた動きに支障が。
…これはやばい。足の爪が切れない事態にでもなったら！
で、恐る恐る乗ってみました。
・・・がーん。
N家に来てから約８年。
確かに年齢的なものや薬の副作用もあるが、明らかにおやつ食べすぎ＆運動不足でしょう。
男子ふたりを満足させるために、ガッツリ系の晩御飯作りにいそしんだというのも確か。
ウチメシってうまい！と自分も同じだけ食べ始めたあたりから、徐々にデブ化した。
それが、40代に差し掛かったあたり。
その後鬱も経験して、閉じこもって運動しなくなり、代謝異常も若干出てきて
開放的になったあたりから、今度は甘いものやドカ食いに走り。
重くなったからますます運動しなくなり。
もう、この歳になると見た目もさることながら健康状態に不安が。
で、ちょっとだけ地道に身体を刺激しようかな・・と思い立ちました。
ホットヨガ。
エアロビやプールに通っていたのはいつの日だったか・・と遠い目になってしまうほど
久方ぶりの運動ですが、とりあえずカチカチに固まった脂肪をやわらかくしてあげて
ゆったりリラックスできる空間に、無理やり自分を運んでやることにしました。
本当は、家でやればいいんですけどね。
モチベーションの維持には自信がまったくない。
そして先日、リンパマッサージと軽いヨガポーズの体験をしてきました。
ハーブの香るなか、深い呼吸をしながらダクダクの汗をかく。
・・・・一面鏡の部屋にいる私からは、ガマの膏が滲み出していたのかもしれません。
それでも、仕事やライブとはまた違った、すっきり爽快な汗でした。
それにしてもショックだったのは、得意だったポーズができなくなっていたことと
大昔に手術をしている左の腹部が、猛烈につってしまったこと。
・・簡単なバランスさえグラグラと崩れる有様。
いかんです。
週に1～2回でも、しばらく通ってみます。
しなやかな若い女子インストラクターの肢体を見ているだけでも、刺激になるし。
スタジオが女性専用の空間であるのも安心。
年配の方もそれなりにいるし、自分だけがデブデブというわけでもない。
ヨガ中は自分と向き合うようにつとめるので、マイペースで参加できる。
やってみたかったフラの基礎教室もあるので、これからが楽しみです。
・・・・・せめて、10kgは戻さないと、よりよい50代は迎えられません。
*********************
【やっと手元に来た、スピイヤホン】
イヤーパッドの標準装備は白。
自分サイズのSS・ピンクにカスタマイズ。
可愛ユス☆
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