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こはちん
好きなものに囲まれて生きていたい。 毎日、自分の居場所探し。 気まぐれに書ける場所。
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May 26, 2011
テーマ： 今日の健康状態は？(10790)
カテゴリ： 日々の暮らし・家族
今度は竜巻ですか。。
お義兄さん一家が住むセントルイスは、ミズーリ州。
えらいことになってます。
もともと、天候にはあれこれ厳しいものがある地域ではありますが。
ダーリンが連絡をとったところ、とりあえず今の住まいとファームは無事の様子。
でも「サンダーストームもトルネードも毎日来てるよｗ」だそう。
以前住んでいた場所は、先日普通に竜巻が通って被害があったらしいです。
いや、シャレにならないから、お義兄さん！
不況で職を失ったり、家族が事故に遭ったり、
両親や親戚に不幸があっても、子供たちの進路についても・・
私が弟嫁になってからの８年間でさえ、ダイナミックなあれこれがあったけれど
基本「人生いろいろあるさ！ま、なんとかなるでしょう！」なスタンス。
心の中までは計り知れないけれど（実はとても繊細かと思われ）、
どっしりと男らしく、とても大陸的なオーラなので
ネガティヴ女王の私でさえも「そうだよね～なるようになるよねぇ」と、元気を貰えます。
それにしても。
例年あちらこちらで天災はあるけれど・・・。
こう身近なところで続くと、やはり地球がそろそろ転換期を迎えているのかと
否応なしに思い知らされますね。。。
さて、私はといえばダイエット計画を細々と実行中。
やはり、１回通し夜勤をやると身体がガタガタな感じになり、
再びポジティヴモードになるまでに時間がかかりますな。
明日から、準深・休・準・休・準深・・と悪魔のような７日間なので
しばらくはヨガも暗闇もお預け。
食べたもののレコーディングとカロリー計算、体重計に乗る決まりは守っている。
間食もほとんどしていません。
・・・ところてんでピーになってしまったので、昆布なども自粛中。
自宅でもＤＶＤに沿って「太陽礼拝のポーズ」なんかをチラッとやってみたり。
こんなのにもトライ。
ジリアン姐さんの飴と鞭。
【25%OFF】［DVD］ ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット
・・・・ビリー隊長よりは時間がコンパクトな分、少しずつトライできるかも。
それから。
先日、キットで調べた遺伝子検査で、自分の肥満が「洋ナシ型」と出ました。
上半身デブなのに、実はそうだったのか！！
５２通りの中から、私の体質に合うサプリの組み合わせを紹介してもらい購入。
効果はどうかわかりませんが、運動＆食餌と並行して取り入れてみます。
超絶スローペースながら、決意したとき（スピッツライヴ）から６週間でこのくらい。
体重：－６kg
体脂肪率：－６％（体の半分近く脂肪だったので、まだまだスゲーです）
日々微量上がったり下がったりしつつですが。
８年かけて太ったんだから、落とすのも年単位で。
最初はガツンと落ちるものですが、ここからはゆっくりと頑張ります。
最終的には、あと８～１０kg減。
体脂肪を、２０％前半に持って行けたらいいな。
お義兄さん一家が住むセントルイスは、ミズーリ州。
えらいことになってます。
もともと、天候にはあれこれ厳しいものがある地域ではありますが。
ダーリンが連絡をとったところ、とりあえず今の住まいとファームは無事の様子。
でも「サンダーストームもトルネードも毎日来てるよｗ」だそう。
以前住んでいた場所は、先日普通に竜巻が通って被害があったらしいです。
いや、シャレにならないから、お義兄さん！
不況で職を失ったり、家族が事故に遭ったり、
両親や親戚に不幸があっても、子供たちの進路についても・・
私が弟嫁になってからの８年間でさえ、ダイナミックなあれこれがあったけれど
基本「人生いろいろあるさ！ま、なんとかなるでしょう！」なスタンス。
心の中までは計り知れないけれど（実はとても繊細かと思われ）、
どっしりと男らしく、とても大陸的なオーラなので
ネガティヴ女王の私でさえも「そうだよね～なるようになるよねぇ」と、元気を貰えます。
それにしても。
例年あちらこちらで天災はあるけれど・・・。
こう身近なところで続くと、やはり地球がそろそろ転換期を迎えているのかと
否応なしに思い知らされますね。。。
さて、私はといえばダイエット計画を細々と実行中。
やはり、１回通し夜勤をやると身体がガタガタな感じになり、
再びポジティヴモードになるまでに時間がかかりますな。
明日から、準深・休・準・休・準深・・と悪魔のような７日間なので
しばらくはヨガも暗闇もお預け。
食べたもののレコーディングとカロリー計算、体重計に乗る決まりは守っている。
間食もほとんどしていません。
・・・ところてんでピーになってしまったので、昆布なども自粛中。
自宅でもＤＶＤに沿って「太陽礼拝のポーズ」なんかをチラッとやってみたり。
こんなのにもトライ。
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先日、キットで調べた遺伝子検査で、自分の肥満が「洋ナシ型」と出ました。
上半身デブなのに、実はそうだったのか！！
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効果はどうかわかりませんが、運動＆食餌と並行して取り入れてみます。
超絶スローペースながら、決意したとき（スピッツライヴ）から６週間でこのくらい。
体重：－６kg
体脂肪率：－６％（体の半分近く脂肪だったので、まだまだスゲーです）
日々微量上がったり下がったりしつつですが。
８年かけて太ったんだから、落とすのも年単位で。
最初はガツンと落ちるものですが、ここからはゆっくりと頑張ります。
最終的には、あと８～１０kg減。
体脂肪を、２０％前半に持って行けたらいいな。
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