アンチエイジングの鬼

Profile

korrida

フォローする

Free Space

ブックマーク

私のフェイスブックです。
鬼のフェイスブック

私のインスタグラムです。
鬼のインスタ

私のツイッターです。短文が苦手でほとんどつぶやきません（笑）
鬼のツイッター

私の施術院です（現在ご新規の受付はしておりません）
ナチュラルカイロプラクティック

本当は怖いサプリメント

(27)

テーマ：健康食品（商品）や注目の特集(815)

カテゴリ：アンチエイジングの敵

今日は珍しく予約もなかったので、お休み。

思わず、たくさん買ってしまいました。
その中の１冊がこれ

サプリメントで、肝臓を壊している人を治療院で何人も見ている事から、私は元々サプリメントには懐疑的でした。
これまでも、このブログで何度かビタミン剤などの害、サプリメントに含まれる添加物の害についてはお話しましたが、、

これ読むと、さらに唖然！！
これに書かれているサプリメントの名称は

コエンザイムＱ１０、ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、ベータカロチン、アマメシバ、シヨウオトギリソウ、センナ、ガルニシア、フコイダン、メリロート、ノニ、カテキン、イチョウ葉エキス、ウコン、青汁、キダチアロエ、大豆イソフラボン、チョウセンニンジン、アガリクス、カバノアナタケ、メシマコブ、プロポリス、サメ軟骨、メラトニン、蜂蜜、ローヤルゼリー、アミノ酸、マグネシウム
でした。

また、書かれているのは代表的な物で、書かれてないから安心という話でもないようです。

私がサプリメントに懐疑的なのは、例え自然の物だとしても不自然に濃縮してある事で有り得ないほど大量の偏った成分が体に入ることの不自然さでした。

この本の中で、かなりデータがしっかりしていて、その上そのサプリ自体に、はっきりと害があることにびっくりした物をいくつか紹介します。

ビタミンＥ
２００４年１１月、１３万６千人が参加したアメリカの心臓協会の臨床試験で、多量のビタミンＥサプリを摂取すると、摂取してないグループより、死亡率が１０％もＵＰする事がわかったそうです。
この時の摂取量は、実は日本の厚生省が定めている一日のビタミンＥ摂取量よりも低かったというから驚きじゃないですか！！

カテキン
三重大学医学部の川西教授のグループが人の細胞に対して、緑茶に含まれる４０倍のカテキンを与えたら、ＤＮＡが通常の２倍も傷ついたと言う。
ＤＮＡが傷つけば、細胞はガンになるやすいのです。
要するに高濃度のカテキンには発ガン性があるということ！！

大豆イソフラボン
２００５年６月イギリスロンドン大学の研究で、妊娠を望む女性は大豆製品を控えるほうがいいというデータを発表。
イソフラボンは確かに女性ホルモンを補い、さまざまな良い効果があるが、こと妊娠に関しては、大豆にたくさん含まれるゲニスティという物質が卵子の壁を突破しようとしている精子を衰弱させるらしい。

最後のイソフラボンに関しては、こないだブログで書いたばかりだったので、追加の意味で載せました。

しかし、これもサプリで大量に摂らない限り、ここまで極端な事にはならない気もしますが。

とにかく、体にいいものを何でも凝縮してサプリで摂る事には、必ず弊害があるようです。
どうしても摂りたい場合は、必ず品質、量、本当に必要かどうかを考えて、慎重に選んで欲しいと思います。
そして、出来ればなるだけ食品から適量摂ること。
これが大事だと確信しました。

過ぎたるはおよばざるがごとし！！

応援よろしくお願いします。
blogランキングに１クリック下さいな

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう