アンチエイジングの鬼

Profile

korrida

フォローする

Free Space

ブックマーク

私のフェイスブックです。
鬼のフェイスブック

私のインスタグラムです。
鬼のインスタ

私のツイッターです。短文が苦手でほとんどつぶやきません（笑）
鬼のツイッター

私の施術院です（現在ご新規の受付はしておりません）
ナチュラルカイロプラクティック

ファイト♪ファイト♪

(24)

テーマ：アンチエイジングの毎日(1594)

カテゴリ：食べるアンチエイジング

ファイト！戦う君の歌を　戦わないやつらが笑うだろう♪
ファイト！冷たい水の中を　震えながら登ってゆけ♪

なぜだか昨日は中島みゆきの「ファイト」が頭をくるくる回る日でした（笑）
風呂でも大声で熱唱しておりました（あほ？笑）
毎日、私はいろんな患者さんの背骨と魂に向き合わせてもらっています。
患者さんと話すうちに、私のほうがいろいろな気づきを頂く事もありますし、その方の美しい部分に感動した時は思わず涙が出てしまうことも、、、
みなそれぞれ自分の道を歩み、みな自分の選んだ課題を克服しようと努力し、人生に自分にしか描けない絵を描いている。
うちの治療院の患者さんの９割は女性。
いろいろな美しい花を毎日見れる私はとても幸せ者です。

どうも、このブログのイメージの私は実際とギャップがあるらしく、もっと女らしい人かと思ってたという声をたまに聞きます。
もっと声が高くきゃぴきゃぴしてるかと思ったと。まじっすか？どうしてそんなイメージが？

水商売をしていたので人当たりは良いのですが、「女度」という面ではかなり低く、とてもじゃないけど小悪魔にはなれません。（魔女ですけど（笑））

他のホステスさんにも源氏名ではなく、苗字を呼び捨てに呼ばれていたと言ったらキャラがわかるでしょうか？（笑）

あと売れない女優時代も、まるでマネージャーさんのマネージャーみたいでした。基本的におもて方に向いてないのです。
今、当時のマネージャーが患者さんで時々来てくれるのですが、この関係性のほうがものすごくしっくりきます。

話は変わりますが、私は去年の秋ごろから歯の矯正を始めました。
すごい出っ歯というわけではないのですが、前歯２本が少し出ていて、あと全体的になんとなく上あごが出てる感じなんですよね。
父親に似たんですが、これがもう積年のコンプレックスで、４０になるまでにもう少しマシに出来ないかと矯正を決意。
矯正と言っても「床矯正」（しょうきょうせい）というもので、歯を抜かずに後ろの歯を広げることですき間を作り、出てる歯を正しく入れ込むというヨーロッパ式。ドイツでは７０％これだそうです。

kyosei

こういう取り外しが出来る装置で、２日に１回自分で時計のネジを巻くように調節します。
値段も１０万円以内と非常に安く、ちょっとした矯正をする方にはおすすめ。
ただその方の歯並びによってはこの矯正方法が向いてない場合もあり、これで治る人は３０％くらいだという話です。

この装置は１日１２時間以上ははめていないと効果が出ません。
寝る時ははめているものの、人と話すことの多い仕事の私は、なかなか１２時間もはめてられない現実が、、、
おかげで、まだほとんど歯が動いていません（泣）
フェイスアッパーもいいけど、これも重要。さぁ今日から出来る限り装着しよっ！

さて、今日はとりとめのない感じで、思いつくままに書いていますがたまにはこういうブログっぽい感じでもいいでしょうか？（笑）

nabana

抗がん作用のあるアブラナ科の野菜であることはもちろんですが、
ベータカロチン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃや鉄、カリウム、カルシウムが豊富なスーパー野菜って知っていましたか？

鉄分なんか野菜の中じゃダントツで、小松菜より多いんです。
美肌に欠かせないビタミンＢ２、ビタミンＣも野菜の中でトップクラス！！

野菜は旬に食べたほうが栄養価も高く、おいしい！
そして、この季節に摂るべき栄養を私たちに与えてくれている気がします。
菜の花は春にモリモリ食べるに限ります。からし醤油がおいしいです。
夏にはまた、夏のスーパー野菜であるモロヘイヤ様が待っているしね♪

そして最近私がはまっているのがこれ、、、
納豆昆布！！

見た目は普通の刻み昆布なのですが、水で戻すと↓

konbu

こんなに糸引く、とろとろこんぶーーー！！

がごめこんぶとも言いますね。
酢としょうゆを入れると、めっさめさうまくて、もうヤミツキ！
このトロトロ感はまるでジュンサイのようで、かなり感動ものです。
納豆昆布に含まれるフコイダン、アルギン酸、β-グルカンなどの水溶性粘性のムコ多糖類は、からだの中の余分な糖、脂肪、コレステロールなどを吸着しからだの外へ排泄する作用があり血液をきれいにします。

もちろん植物性ヒアルロン酸なので、お肌もしっとり！

めかぶにも多いですけど、納豆昆布も普通の昆布の２倍！
１９９６年の「第５５回日本癌学会総会」でフコイダンに抗がん作用があることが報告されたのは有名な話です。
フコイダンは正常な細胞には悪影響をあたえず、ガン細胞にだけ作用し、自己崩壊しないといわれていたガン細胞を自滅に導く（アポトーシス）ことが確認されたんです。
昆布類に含まれるヨードはお肌の新陳代謝を司る甲状腺ホルモンの原料でもありますから、欠かせませんね。
ただしヨードは摂りすぎても、逆に甲状腺ホルモンの生産量が落ちるそうなので、良いからって大量に食べ過ぎないで下さいね。

ファイト！　菜の花食べて春満開！