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体重は確かに減ったの。自分ではウエスト周り、首筋が減ったなぁ....と、思ってた。夜勤の仕事でずっと動き回っている事もあってか、仕事を始めてから4キロ減った。4キロ減ったまま保ってたんだけど、でも、周りからは『痩せた?』とはあんまり言われてなかった。先週だったかな...?息子が私の二の腕やお腹を触っていて、「ママ、本当に痩せたね!!」と、言っていたけれど....で、今日、友達に会ったら...「ママ、痩せたわ!お腹や背中、首筋の肉が落ちてるよ~~」と、言われた。やったぁ~~!体重減少にやっと見た目が付いて来た感じかしら??頑張ってもっと痩せて、せめて、妊娠出産前の体重までは戻したいのよね!!がんばるぞ~~!!
October 11, 2008
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正直いって...効果あるのか....と、ちょっと疑ってました。買ったくせして.....昨夜、ロデオボーイIIIが我が家にやってきました。早速、15分間試してみたら...お腹や腰、背中等の部位にはさほど刺激を感じず、疲れ感はなかった。けれど...足よ、足!特に太もも!それも、内ももがね、すっごい疲れる!!15分かからないうちから、ビリビリきました!で、15分乗り終えたら、内ももから前ももにかけて軽い筋肉痛....今朝起きてもまだちょっと痛い...つうか...筋肉痛がでるのが早くてよかったわ...2、3日経って、「なんで痛いのかしら??」なんてことにならず、自覚のあるうちに筋肉痛になって。今朝も、15分乗ってしっかり運動しました。メタボが気になる私。お腹に浮き輪(それも、救助用みたいに巨大な奴!!)をつけているような私のメタボ腹。腹に刺激感がないのがちょっと...とは思うが、太ももの太さも気になっていたので、細くなってくれりゃ、文句ねぇ!これから頑張るぞ!!!
April 23, 2008
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母がね.....ずっと前から、『馬の奴買いたい』って言ってたんです。馬の奴...ジョーバのやつ...等...いろいろと言ってたんです。で、「『お客様感謝デー5%オフ』の時に、割り勘で買おうよ~」と、言われてたんです。父は『家が狭くなるし、お金がもったいないから勝手はダメ』って言ってたのですが...メタボが気になる私は、父に賛成しつつも、でも、ちょっと気になる存在の『馬の奴』....父が入院して、やりたい放題の母は、決心しました。買いに行こう!!と...で、昨日、ついに買ったのです、『馬の奴』....ジョーバは高いので、ロデオボーイの方を....で、いざ、会計になって....母:「だれがお金出すの...」と、言い始め、お金を出し渋る始末....オイオイ結局、私が全額払いましたよ!まったく、母子扶養手当がこんなところでなくなるとは...後できっちり回収するわよ!!!
April 21, 2008
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今度は納豆ですか...納豆が売り切れのスーパー続出!店頭から納豆がなく、メーカーも品薄とか...振り回されちゃいけません!スキムミルク覚えてますか?みなさん続けてますか?痩せましたか?納豆だって同じです!私、納豆、ほぼ毎日食べてますが、太ってます。好きなので、ほぼ毎食べてるんです。でも、やせやしませんよ!痩せる仕組みは単純だけれど、できていないから痩せない、太るんですよ!一つの食品だけやサプリメントに頼って痩せるなんて事は絶対にないです。幾度となく、うたい文句に騙され、高いサプリを買っちゃぁ~、失敗し続け、未だに痩せられない私が言うのだから間違いない!踊らされちゃいけませんよ~~ってかさぁ...スーパーもあくどいというか...便乗というか...幾ら品薄でも、普段77円、高くても99円とかでうってる納豆を、158円とかで売ってるのをみると、なんかえげつなく感じて、納豆買う気がしなかったな。
January 13, 2007
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午後7時前に無事に帰宅しました。無事に...そう、体は無事に。でも、体力的にはかなりのexhaustって感じ。精神的には息子は壊れた。私もクタクタ...結論からすると...兄家族と母とは二度と旅行には行きたくない。と、いいつつ今月もう一度あるんだけれど...写真等は明日以降にアップします。とりあえずは大量の洗濯物を片付けなければ...
August 4, 2006
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最近、アクセスログに残っている、訪問者の名前。エロ系??って思うような訪問者さんばっかりなんですけど...なんでだぁ~??
July 22, 2006
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デトックス効果、ダイエット効果等。美容と健康の効果を期待して、楽天さんで、1.5L 1本 99円 送料別という、コントレックスを見つけたのが先月の今頃。で、即購入。3ケース買いました。うちの近所では、コントレックスの1.5Lは特売で一本当たり198円。それ以下で販売されることはありません。数キロ離れた大型のホームセンター等では1本 158円くらいで売っているのですが、車に乗れない私は、数キロ先じゃ買いに行かれません。このネットで購入したコントレックスは、1本 99円ですが、送料を込みで料金を計算すると、1本あたり、156円くらい。これなら買っても損なし!と、思って購入し、この一ヵ月のみ続けてきましたが...確かに飲むとね、小さい方は大量にでるの。もともと便秘しない体質なので大きい方に効果があるかは不明ですが...浮腫が少なくなったことは事実ですが...やせはしませんでしたね。やっぱり...っていうか、まぁ、水だけで痩せようなんてムシが良すぎるのよね。と、自分のあさはかさを、自分で笑いつつ、『効果があったのか、なかったのかどうなんだろう...』なんて思っていたら...大量に購入したので、家族みんなで飲んでいたのですが、父が、昨日、『いや~、実は、あの水(コントレックスのこと)を飲んでたら、カルシウムの値がすごく上がっちゃってさぁ~』と、いうのです。病院で受けている、定期検査で『カルシウム』値が向上していたそうなのだ。が、しかし...普通の人ならばそれは喜ばしいことなのですが、父は人工透析をしているので、甲状腺へ影響をおよぼすことがあるので、カルシウムの値が増え過ぎるのもよくないらしい..父は、透析の為、水分摂取量が制限されています。食事で摂る水分を除くと、父は一日で500mlの水分しか摂取できません。その500mLのうちの100mL程度、一日一回か二回程度、コントレックスを飲んだだけで、検査で数値が向上してしまうなんて!!恐るべし、コントレックス。水なので、サプリ等で摂るよりも、余程、体が効率良く吸収できたんでしょうね。それを考えると、ミネラル分摂取と言う点では、コントレックス、大いに効果あり!なよですね。私も、カルシウム不足は気になるので、続けて飲んでみることにしよう!と、思い、先日買った、サイトへ行ったら...『在庫切れ』の文字...トホホ...その次に安いところを見つけたので、みなさんも飲んでみる??送料別ですが、1本 115円 × 12本(1ケース) 1380円送料が安い地域ならお買得です。送料が入っても、うちの地域にあるショッピングセンターで買うよりはずっと安いです。
July 14, 2006
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本日はとても暑かったようですね。(会社に隠っているので、外気温がどれだけあるのか、昼間はさっぱりわかりません。)暑さのせいなのかなんなのか....今日は一日中、暑くて仕方がなかったです。単に、外気温が暑く感じられるのではなく、身体がね。なんというのか、身体の内側が燃えているように熱いの。熱くて仕方がなくて...これって、押麦の脂肪燃焼スープの効果なのかしら???でも、間違いなく身体が熱いの。(熱があるわけじゃないのよ)気温が下がった夜でもず~っと、身体がポカポカ...押麦、期待していいのか?!
May 1, 2006
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昨日は、押麦の脂肪燃焼スープと水分を摂ったために、おトイレに数えきれないほど行きました。そして、今朝も、押麦の脂肪燃焼スープを朝食代わりに食べました。朝なのでそんなに大量の水分を摂ったわけではありませんが...。ジョジョビジョバァ~相変わらず、トイレに行く回数がとても多いの。顔を洗って歯を磨いて...そんな最中にも、洗濯の最中にも...もしや、これってスープの効果なのか???脂肪が燃焼されて外に排出されているのだったらうれしいなぁ~よし!姑くはこの押麦の脂肪燃焼スープでダイエットしてみよう!!
April 30, 2006
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久々のダイエット関連。いい加減、やばい私。ダイエット始めるぞ!!と、毎日気合いだけは十分ですが、実行に今だ移せず....(ダメじゃン!あたし!!)先日、たまたま見たテレビ番組。番組名がわからないので先ほど検索をしたらそれが、『ぴーかんバディ!』という番組だったらしい。ダイエットいろいろ。その中でやっていた、『チアシード』というやつ!すっごいじゃないのよ~~~バジルシードのようなものを水にいれてふやかして、レモン等を搾って食前に飲むだけでダイエットできちゃうなんて~~!!!私のようなずぼら、面倒臭がりのような人間にはできるだけ楽にダイエットできるものじゃないと続かないもの...しかもテレビでチアシードをレポートしていたグラビアアイドルの女の子。最初の写真は正直、『ヤバいよあんた!』って感じだったけど、ほんの数日であんかカッコよく腹が凹むなんて、なんて優れものなのよ~~で、インターネットを検索してチアシードなるものを探してみたら....みんな考えることは一緒なのね。どこも欠品中・入荷待ちでした。まぁ、モノは試しなので6月上旬入荷分というやつを注文してみましたが...しかし.....いいかげん、か~~なりヤバい私の体型。一刻を争う。急いでダイエットしなきゃ、本当にこのままおデブ街道まっしぐら。なので...同じ番組で紹介していた、チアシードに匹敵する、押麦を使った「脂肪燃焼スープ」というのを作って食べてみました。作り方は簡単で押麦30gを15分煮込み、塩で味を整え、10gのクルミを仕上げに入れるだけ。それを食事の30分前に食べると、いうもの。試しにやってみるべし!!!私は水加減を600ccにして、鍋に水と押麦を入れ、10分ほど冷やかしてから火にかけて15分煮込みました。そして火から降ろす直前に、みじん切りにしたクルミを一緒にいれてさっとまぜで火を止め、器へ...う~ん...塩もうすこし少なくても良かったかな...改良点はありますが、まぁまぁですね。押麦に歯ごたえがなんとも言えません。でも....スープを飲んだら『呼び水』のようになってしまい、余計にお腹が好いてしまってどうしようもありません。ううう...食欲をぐっとこらえてお茶や水などの水分をとって誤魔化し、お買い物へ行って気分を紛らわせ....で、なんとか夕食までなにも食べずに過ごした。が....水分取ったせいでトイレが近くなって仕方がないのよ~~スープ自体の水分もあるし、食欲を誤魔化すためにのんだ水分もあるから結構な水分を取ってしまいました。で、トイレばかり行くはめに...ジョジョビジョバァ~~どこぞのコマーシャルの歌が浮かんでくるくらいにトイレばかり行ってます。って、今も、この日記を打ち込んでいる最中に行きたくなってきた....あ~、もう!おねしょしたらどうしましょう~~って、あれ、ダイエット日記のはずが....って、トイレが先!!
April 29, 2006
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あぁ、ヤバい、ヤバい、ヤバい...もう、本当にヤバい...どうして痩せないんだ私!!!ちょっと、ショックだったのは....実はこのところ、私のジーンズが何本が切れてしまったのだ。しかもみんな同じところ。ようは、デブなので、ジーンズの股の部分が擦れてしまい、その辺からみんなジーンズが切れてしまう。ちょうど、そろそろ、寿命で怪しいなぁ...と思うジーンズが3本ほどあり、その3本ともが見事に予想通り切れた。がびょ~~ん!!こんなお金のない時に...買い替えるお金もないまま、取りあえず、穴が極小のものは履いてしまっている。息子に、「ママのジーンズみんな切れちゃったから買わないのいけなくなっちゃったよ~~」と、話したのが運のつき。息子はばあちゃんに、『ママのジーンズ、どうしてみんな切れちゃうんだろうねぇ~~』と聞いたらしい....そんなこと聞くな~~~!!!恥ずかしいなもう...他人に聞いたんじゃないからまだいいかぁ..でもねぇ、息子は、いつ外で『ママのズボンすぐ切れちゃうんだよ!!!』なんて言いかねない性格なんだよ。あぁ、ヤバい...本気で(いや、いつも本気なんだけどなぁ..)、本当に本気でヤバいよ、私!!
November 24, 2005
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あるあるのバンザイ体操は『サーキットダイエット』というのですね。あるあるで紹介されていた体操ではどうにもこうにも、腰が痛くなってしまい2週間が限度で続けられません。最近では痛みが出るペースが上がり一週間続けられない...確かに短時間の運動の繰り返しなので『筋肉痛』はありませんが、運動そのもので腰が痛い。これは危険...で、ちょっと休んでしまうと、大変なことに....バンザイ体操で多少なりとも運動したためか、食欲が出てしまうのです。運動を止めた直後は、運動をしていなくても、運動をしているのと同じくらいの食事量を身体が要求する。ということは....運動する前よりも余計に太った。これは由々しき状態...ヤバいよ~~~母が職場近くにある寒天屋さんで寒天を買ってきてくれた。それを食事前に食べると、お腹がいっぱいになって食べる量を制限できるというから食べてみた。ところが....その寒天が『呼び水』のようになってしまい、余計に食欲が...結果として、ますます太った.....私の身体って一体...どうなっちゃったんでしょう...
November 24, 2005
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体重報告を忘れていた....でも、実は....女性特有の事情により、停滞期に突入。しかも私、婦人病のけがありまして、停滞期は腰痛、頭痛、腹痛等々。いろいろなところに不具合がでてしまい、バンザイ体操お休み中です。浮腫も酷くて、プヨプヨ..昨日、ヘラクレスオオカブトの幼虫を手にのせいている写真も、殆どが手がプヨプヨに写っていて、なるべくプヨプヨしていない写真を選んでアップしたんだけど...まぁ、もとがデブいからごまかせないか...で、今朝の体重は...×7.0キロ浮腫んでいるわりには軽い方かな...早く十の位が公開できるように頑張ります。でも、頑張るのは停滞期を過ぎてからね。
November 3, 2005
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コーヒーダイエットの効果には大変な疑問あり!!だけれど...もしかすると...アラビアコーヒーならばひょっとすると効果あるかも...と、ふと考えた。みなさんってアラビアコーヒーって知っていますか?どんなコーヒーを思い浮かべますか???ひょっとして、すご~~~く濃くて黒に近い褐色で、にが~~い、カップの下にコーヒーかすが層のように沈澱しているコーヒーを想像しませんか??そのこ~~くて、にが~~い、コーヒーに角砂糖を4つくらいいれて、『アマ・ニガ』のコーヒーを飲んでいるような...そんな想像しませんか??でも、実は、そのコーヒーはアラビアコーヒーじゃないんです。それは『トルココーヒー』アラビアコーヒーは実は、日本茶のようにサラッとしていて、薄黄色のカップのそこが透き通って見えるくらいの色でいれるコーヒーなんです。作り方は簡単でコーヒー専門店で生豆を買ってきて、それをフライパンでからいりします。節分の豆をいるくらいで大丈夫。煎った豆を乳ばちや擂り鉢などへ移し、そこへクミンやカルダモンなどの香辛料をいれて、荒くすりつぶし、きゅうすやティーポット等に入れてお湯を注いでできあがり(お茶を入れるような要領で)。煎茶のような綺麗なアラビアコーヒーの出来上がりです。確かアラビアコーヒーの茶器があったはずなんだけれど、度重なる引っ越しで何処かにしまいこんで見つからなかった...アラビアコーヒーの茶器にいれて写真を撮ってアップしたかったのですが...詳しい作り方と写真は後ほど。このアラビアコーヒー。実はお通じにてきめんに効果があります。便秘体質の方にはお勧めです。コーヒーの煎り時間も短く浅い煎りで、しかもお茶を入れるくらいの要領でいれるアラビアコーヒーならばちょっとすると痩せられるかも....やってみる価値あり??
November 2, 2005
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15目_体重報告!!今朝は...×8.2Kgや、ヤバい....増え過ぎだじょ~~~~ぃな~ぜ~だ~~~答えは....食べ過ぎだからです!(キッパリ!)昨日、幼稚園のバザーで、係の仕事でいろいろ動いたらお腹が空いてしまい、おにぎりや焼そば、磯辺モチなどの炭水化物を摂取し過ぎてしまった。しかも!!夕飯はスパゲッティで更に炭水化物攻撃。あたくし、炭水化物の摂取が一番太るんでございますのよ~~~また、炭水化物控えて、タンパク質や野菜類中心の食生活に戻さないとね。と、思いつつ...勿体無いから、夕飯の残りのスパゲッティを朝ご飯に食べちゃったよ....いつもはシリアルにカスピ海ヨーグルトをかけて食べている程度だから、胃が重い....昨日のあるある大辞典の『コーヒーで痩せる』じゃないけれど、食後はいつもホットコーヒー飲んでいるんですけどね。胃はスッキリするけど、これっぽっちも、痩せやしませんよ~~
October 31, 2005
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あるある大辞典、今放送している、『コーヒーで痩せる』に大いに異議あり!!!私は大のコーヒー党。毎日コーヒーを飲んでいます。しかも!驚いたことに先ほどのあるある大辞典で放送していた5つのルールそのままに、普段コーヒーを飲んでいる。まぁ、豆は深入りが好きなので豆の種類はちがったかも...でも、ハワイコナやマンデリンは好きでよく飲む。毎食後、入浴・運動前には必ず飲んでいるし、砂糖は一切使わない。ブラック、時々豆乳を入れて飲むことはあるが、ブラック派。飲み過ぎても利き目は変わらないらしいが...確かに多い時は一日に10杯位、ドリップして飲んでるから、飲み過ぎで効果がないのか....でも、普段は4、5杯。コーヒーメーカーでドリップしてる。でも、でも、全然痩せないもん。デブチンさ!!大いに異議ありだよ!!でもっと、効果がある人がいるからそんな話がでるんだよね。体質なのかしら???少なくとも、私の身体には効果なし、効果ゼロです。
October 30, 2005
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12目_体重報告!!今朝は...×6.8Kg途中、腰を痛めて休んだので、まぁ、こんなもんかな....現状維持がいっぱい、いっぱい。テレビで2週間で3キロも痩せていたけれど、そうそううまくはいかないもんだ。昨日の『肉体労働』のため、疲労困憊。食事代わりに甘いものを食べるのは苦手な私だけれど、今朝はおもわず、プチアンパンなんてものを2個も食べてしまった....3月までに何キロ痩せられるかなぁ....
October 28, 2005
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11目_体重報告!!これだと、ダイエット日記だね。こんどからテーマをそっちにしよう..それはさておき。今朝は...×7.2Kg昨日は、腰や肩の痛みがあるので、1時間ほどウォーキングしてきた。と、言ってもまぁ、単に歩いて用事を済ませてきただけなんだけどね。今朝は腰痛、肩痛がようやく一段落。むくみも取れたが、今朝は諸々事情があり体操できなかった....息子を幼稚園に送りだしてからやることにしよう。今日は、息子の幼稚園のバザー準備の為、幼稚園に行かないといけないのだけれど、外は雨。自転車では無理だなぁ....息子の幼稚園へは徒歩で約30分。幼稚園へ行く前に、幼稚園よりも遠い小学校へ立ち寄り、バザーに必要な備品を借りに行かなくちゃならない。小学校へ直行しても、40分はかかりそうだなぁ...なんかいい運動になりそうだ。
October 27, 2005
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10目_体重報告!!今朝は...×7.4Kg浮腫み感も軽くなり、腰痛も昨日ほどではない。背中の筋肉の緊張も取れたけれど、昨日、仕事でクリックを大量にしたら肩痛が悪化。念のため今日もお休み。肩を回す等のごくごく軽い体操で様子をみます。
October 26, 2005
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9目_体重報告!!今朝は...×7.8Kgちょっと~~また、増えてるジャン!!!本日は腰痛激化、背中筋緊張のため、一回休み。二の腕やせ用の体操ぐらいはできるかと思ったのですが、背中の筋肉の緊張が強く、腕を後ろに伸ばすことができなかった....これ以上痛みが酷くなると日常生活に支障がでるので、本日は体操お休みです...残念!!
October 25, 2005
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7目_体重報告!!今朝は...×6.6Kg若干、増加。敗因は恐らく、“おやつ”として食べたお好み焼き。天使さんいくら食事制限がないからと言っても、おやつにお好み焼きはまずいんじゃぁ~~~悪魔さんいいじゃん!ちょっとくらい!好きなもの食べないとまたストレスで余計にドカ喰いしちゃうんだから~~~私の中の、“天使”さんと“悪魔”さんが格闘した結果、悪魔さん大勝利でした。流石に夕飯は入らなかったけれど...近頃、胃も若干縮んだらし。
October 23, 2005
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はじめてから6日間。私がやっていたのは、発掘あるある大辞典で紹介された、『エッ?!3分でいいの!?有酸素運動の新理論』というものを元に作られた、『バンザイスクワット』これは無酸素運動30秒+有酸素運動30秒を交互に3分間繰り返すだけのもの。正確には3分ではなく、6分間やっていて、二の腕痩せ専用無酸素運動として紹介された「二の腕ひねり」も加えています。また、時間があるときは、お腹痩せしたい人専用無酸素運動「くびれ腹筋」というのを加え9分間の日もありました。なんでも有酸素運動の新理論を使えば部分やせもできちゃうらしいから...痩せている頃からなぜか二の腕が猛烈、逞しかった私。体重が40キロ台の後半くらいの頃でも二の腕の太さが30センチを『余裕で』越えていたのです。子育て中の今、二の腕は私の人生の中で、最大級の太さ。何とかせねば~~~~と、焦っていたので、体重が減ることも大事だけれど、腕細くしたい~~~!!!で、頑張っています。まだ腕の太さは計測していないので、効果があったかは分りませんが...因に詳しい説明は、発掘あるある大辞典のホームページで御確認下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru78/78_1.html
October 22, 2005
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6目_体重報告!!今朝は...×6.2Kgいい感じだね~~~本当に『継続は力なり』!!なんと言っても食事制限なしで、普段と変わらない食生活で減ってきているのが嬉しいな~~~
October 22, 2005
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5目_体重報告!!今朝は...×6.8Kgおおおお~~!!!またしても体重減少!!夜中1時頃にチョコレートを間食してしまってので心配したが、減っていた。よかった~~
October 21, 2005
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あるある大辞典の『3分で痩せる体操』は本当に痩せるのか?_3日目_体重報告!!って、タイトル長いな.....因に、朝起きてトイレを済ませ、何も食べずに計った体重です。今朝は...×8.4Kgまっ、また増えている...なぜだ....でも、いいこともあった。酷い腰痛で朝布団から出るのが大変だったが、腰痛が軽くなった。そして、もう3ヵ月くらい悩まされている『土踏まず痛』(って、いうのかな??)も軽くなった。やっぱり運動不足やったんや~~~続けてみよう...
October 19, 2005
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あるある大辞典でやっていた、『3分で効果のあるダイエット体操』っていうやつ.....テレビを観ながら真似してやってみた。案外きつかった...そして、昨日の朝からやってみた。が、日曜日の朝の体重×6.8キロ月曜日の朝の体重×7.8キロそして、今朝火曜日の体重×8.2キロ“順調”に増えてるんですけど......(十の位は人恥ずかしくてには言えません!!)食生活は変わっていないのに、なんで???運動不足なのでなにかやりたいと思っていたから、運動することは続けようと思うが、本当に痩せるのだろうか....と、ちょっと不安にある出だしである。
October 18, 2005
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昨日はお休みでたっぷり散歩の時間を取ることができたが、今日は仕事。昼食代を節約する為、お弁当を作って行っているので、朝4時に起きて、弁当を作り、それから散歩にでかけた。まぁ、一時間も歩く訳にはいかなにので、30分で切り上げたけれど...でも、たった30分でも、散歩をして汗をかくと爽快な気分。散歩してからシャワーを浴びて、朝の身支度。朝早く起きると気分がいい!!って、でも.....朝早く起きて運動した為に仕事中は、激しい睡魔と激戦。眠かった....めまいのような睡魔に襲われ、いすに座ったまま倒れちゃうかと思ったよ...しかし....散歩って本当にやせるのかなぁ...朝から動いたせいでトイレが近くなり、外になんらかは排せつされているようだが、胃腸の働きも活発になる為にお腹が空いて仕方がない。ご飯が美味しく感じちゃうんだよねぇ~~~~ダイエットにはならないかも...
June 2, 2005
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ず~~と豆乳にヨーグルトを入れて飲み続けています。ところが....先日のスパスパで『痩せるヨーグルト』の放送があった次の日の事。仕事帰りにスーパーによったらプレーンヨーグルトがな~~~~んにもない!ない!ない!何処を探してもない!!コンビニにもない!!!シュン....撃沈....半年程続けたヨーグルト入り豆乳もスパスパの威力に屈した...って、ヨーグルトがないって事は当然『スキムミルク』もなくなってるよなぁ~???と、あちこちのスーパー、コンビニなどおいてそうなお店をチェック!!やっぱりない!!どこにもない!!テレビの威力って本当にすごいなぁ~~~ヨーグルトはその後売り場に戻ってきたけれど、スキムミルクは未だに入荷待ち状態。実はスパスパの放送があった一週間程前からヨーグルトにスキムミルクを入れて12時間程常温においてから豆乳に混ぜて飲んでいたのです。そうテレビよりも先に私は『痩せるヨーグルト』を食べていた事になる。でも、実は痩せるヨーグルトだとは知らずに食べていた。ある健康雑誌を立ち読みしたところ『骨粗鬆症の予防にスキムミルク入りヨーグルトがよい』ってあったから食べはじめていたのです。遡る事今から数年前。息子を出産し、息子が一歳半になった頃の事。母の田舎に子供を連れて遊びにいき、田舎の親戚達と温泉に出かけた。その温泉の片隅に『骨量計』なるものがおいてあったのだ。血圧計や体脂肪計など、好奇心旺盛な私。見かけると計ってみずにはいられない。そこで計ったらランクは『C』。え~~~~骨太で、骨折した事がない。ビルの5階から4階迄まっ逆さまに落っこちた時も打ち身だけで骨には異常がまったくなかった。骨には自信あったのになぁ...と、その時から自分の骨の弱さが気にかかって仕方がなかったのです。そして昨年の4月にオープンした近所のショッピングセンター。そこにも体脂肪計や血圧計、骨量計が置いてあるのです。当然、計ってみた。すると.....ランク『E』ひょぇ~~~~2ランク落ちだ....まぁ、年月がたっているけどさぁ~~少なくなりすぎだよ~~~~と思ったのが昨年の夏頃。そう、自分の骨。自信がなくなった...何とかせねばいずれは骨粗鬆症...何かいいものは....サプリ飲もうかなぁ~な~~んて悩んでいたのです。そこで見つけた雑誌の記事。ヨーグルトなら豆乳に入れて毎日食べているし、これなら続けられるよ!!そう思い、スキムミルクを購入したのが2週間くらい前だったかなぁ~(スパスパの一週間前だとそのくらいかしら..)あの時スキムミルクもう2、3袋まとめ買いしときゃ~よかったよ!!売り場にまったくなくなっちゃったんだもの。痩せる為だけじゃなく骨粗鬆症予防や乳幼児の為に使っている人もいるのです。まとめ買いは程々にしましょうね。みなさん。たくさん一度にヨーグルト作ったって食べきれなくて腐れちゃいますよ。あぁ、スキムミルクカムバック!!!因に痩せたかどうかは....万人に効果があるとは限らない....確かにたくさん食べてもすぐに元の体重に戻ってくれて、太らないけれどね。
March 24, 2005
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最近愚痴が多かったから、気分を変えてダイエット関連の記事にしてみよっかなぁ~~100円ショップでお馴染み『ダイソー』さんのサプリメントを御存じ?最近は種類も豊富になってきましたね。高いサプリを買えないので、ダイソーさんのサプリを最近愛飲しています。その効果があったのかなかったのか....コエンザイムQ10と燃焼系のサプリを朝晩二回飲み続け、さらに寝る前にもも上げを続けていたら、いつの間にかお腹周りのサイズが減っていました。もも上げといっても普通のもも上げではなく、右足を上げた時に左腕のひじが右足の膝に付くように、身体をひねりながらもも上げをします。この『ひねり』が肝心!この『ひねり』がたるんだお腹と、ビア樽のようになって『くびれ』がなくなったウエストに効果があります。それを一日に80回づづ続けた。なぜ80回かというと、それ以上続けると、心臓がバクバクしちゃって、しかも筋肉痛になっちゃって次の日歩けなくなっちゃうから。限界の一歩手前で止めておくのが続ける秘けつです。元気があるときは朝晩の2回行っていますが、大概、朝は忙しくて時間がないので寝る前に、ドシドシと地響きさせながらもも上げしてますw~因に一ヵ月で約4センチ。あっという間に、吃驚する程サイズダウン!!!とはいかないけれど...地道な運動こそ、実は確実に痩せられるようなきがします。やっぱり『他力本願』よろしく、サプリや化粧品に頼っちゃ駄目よね。さぁ、みなさんもたるんだお腹を引き締める為にレッツ、ももあげ!!でも、腰痛持ちの方は無理しないでくださいね。私も腰痛が出ない程度に回数を加減してやっていますから。
December 8, 2004
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昨日は初出勤。一応ねまともな格好をして行ったつもり....昨日来て行った服は実は母が、「そんな服ばっかりじゃ仕事いかれないでしょ?お母さんと色違いだけれど、買ってきてあげたからこれ来ていきなさい!!」なんて言って母が買ってきてくれた服。機嫌がいいときにときどきそんな事をしてくれる母。確かにありがたいのです。買ってきてくれるのはうれしいのだけれど.....買ってきてもらって悪いけど、どうせならサイズ考えて買ってきて!!母は痩せている。以前は母と服を共用できたのだけれど、すっかり太ってしまった私、今はとても共用なんてできない。でも母は共用していた時のつもりで、自分が着られるサイズの服を買ってくる。Mサイズの服があったり、フリーサイズの服があったり....バストサイズが大きいのだからMサイズはどうやったって無理よ!!婦人物のフリーサイズも曲者。確かにフリーサイズと表示してあるけれど、それは標準と言う事よ!!だれでも着られるって訳じゃない。母が買ってきてくれた服はフリーサイズ。入りますよ!着られました!でもね。服はただ着られればいいというもんじゃ~~ないのよ!!買ってくれた服、着る事はできたのだけれど、問題はねぇ....動いていると裾口がクルクルと丸まって巻き上がってきちゃうの。で~~かい私のお腹を包みきれず、クルクルと...なんど伸ばしても、ヒップが隠れる程に伸ばしても、あっというまに、クルクル....クルクルしては、伸ばし、クルクルしては伸ばし...一日中それの繰り返し。落ち着かない。やっぱり腹まわりに効くダイエットしないと駄目ね!!実はサジーをね、3、4月のダイエット追い込み中に飲んでいたの。入園式に着る服がギリギリ入らない!!っで、サジーとコエンザイムQ10を併用して飲んでいました。もちろんスリムドカンも一緒に。飲用していたサジー。こちらは2本セットでお得です!!私がはじめて飲んだサジー。ドロっと濃厚でいかにも効きそう!!このサジーは飲んでいて肌の調子がよかった。併用していたコエンザイムQ10。最近はホワイトニング効果が得られるものもあるみたいですね。この三つどもえが効をそうしたのか無事に入園式の服は着る事ができたけれど、その後も続けてりゃ~良かったなぁ~~給料がはいったらまたやろうかな。
September 7, 2004
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