照明器具を外して洗おう‥と思い、
食卓用の椅子を持って、いざ、椅子の上に上がろう‥としたが、
あれれれ？ぇ‥あがれないよ～～(;'∀')
高さ５０センチほどの椅子に、
片足を乗せたまでは良かったが、
椅子の上に体が持ち上がらない…

去年はちゃんと上がれたのに‥
今年は椅子の上で踏ん張る片足に力が入らなくて
もう片方の足と体がゆうことを効かなくて、
結局、何か持つところがあれば、いいのだろうと
もう一脚、椅子を運んできて、支えにしてみると
やっと椅子の上に上がることが出来た。

そして‥
やっとのことで天井のシーリングライトの
カバーを外して洗うことが出来たが‥
まだ三か所も同じような作業をしなければならない…
なんか、疲れたなぁ‥と一服して、次の照明器具に取り掛かった。
が…
この日は、二か所だけで、終わりにした。
正直、以前は、何ともなかった椅子の上での作業が
今年はやけに、足元がおぼつかなく感じた。

50センチの高さを　片足では上がれなかった時のショック…
天井のシーリングライトのカバーを外すことが、
こんなにも体力を使うものだったのか‥と
体力と筋力の衰えを身に染みて感じた掃除の日…でした。

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Last updated 2021.12.12 18:24:47
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■コメント

Re:あれれ‥？(12/12)

トンカツ1188 さん

こんばんは

体の衰え　か　体力の保持

がなされていないのか　判りません

足が　シッカリしないとき　椅子の上での

作業は　転倒の危険　大きいですね

無理されませんように (2021.12.12 21:33:06)

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Re[1]:あれれ‥？(12/12)

まんまんでーさん

トンカツ1188さんへ

こんにちは。

来年、「古希」を迎える年齢になったので

体力、筋力の衰えは仕方が無いのかな‥とは思いました。

昨日から、早速、２０ｃｍぐらいの高さの箱を

乗り降りする運動を、無理しない程度で　始めました。

今朝は、ふくらはぎが、筋肉痛です。（泣笑い(;'∀') (2021.12.13 12:07:09)

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