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July 7, 2025

■学業レベルの高い集団に属すると有能感が低下しやすい？「井の中の蛙効果」とは？

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3048)

カテゴリ：人間というもの

《お詫びとお知らせ》

■仕事の関係でアップが
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Ａさんは、
よくできる生徒ばかりの高校の中で、
優秀な友だちと比較することで、
有能感（自信のようなもの）が低下し、
勉強に対するモチベーションを失い、最終的には
悪い成績しか収めることができなかったのです。

一方Ｂさんは、
あまりできない生徒ばかりの高校の中で、
自分よりも学業レベルの低い生徒たちとの比較のために、

モチベーションが向上し、最終的には、
Ａさんが受けた同じテスト（全国統一テスト）で、
Ａさんよりも高い成績を収めることになったのです。

このような学業レベルの高い集団に属すると、
有能感が低下しやすく、
逆に学業レベルの低い集団に属すると、
有能感が高まりやすいという現象は、
心理学では
「大きな池の小さな蛙になるよりも、
　小さな池の大きな蛙になった方がよい」
という意味を込めて、
「井の中の蛙（かわず）効果」と呼ばれています。

こうした現象がいろいろな場面に
一貫して見られることが、心理学の
さまざまな研究を通して確認されています。

出典元 ｢実力発揮メソッドパフォーマンスの心理学｣
おすすめ度４
著者名外山美樹

…………………………………………………………………………………………
　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」

すべての生徒がこういう結果に
なるわけではないと思いますが、特に学生時代は、
比較対象が学業だけ、とかに絞られやすく、
以前の学校で一番だったのに、次なる学校では、
普通くらいで自信をなくし、成績が悪くなる、

容姿、スポーツなども同様のようです。

若いうちは、他者との自信比較対象がひとつしかなく、
（例えば、学業、スポーツ、容姿だけなど）
そのひとつの自信がゆらげば、一気にすべての
自信をなくすことにもつながりかねません。
なので、ひとつだけでなく、他のことも
自信を持てるような環境があることが
望ましいということです。

そんなことはさておき、大人だって、
自信やモチベーションや生活をしていく源が
ひとつだけだと、それが崩れたとき、
或いは、なくなったとき、もろいし、
立ち直れなくなる可能もありますよね。

そうならないように、
「井の中の蛙（かわず）効果」を利用して（笑）
小さな池で、しっかり実力や自信をつけて、
それから、またいろいろなことに
チャレンジしていければいいなと思いました。

■今日のおすすめ本

タイトル／ ｢自信サプリ｣
著者／深井次郎
出版社／廣済堂出版 (2007/08)
おすすめ度／４

コミュニケーション・コンサルタントで、エッセイストでもある
著者が、芸能人じゃなくても、お金持ちでなくても、つまり、ごく
普通の人でも、自信をもって前向きに生きていける方法を教えて
くれる本。

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
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■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
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