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October 27, 2025

■恋愛には、子どもの頃の４つの愛着パターンが影響している？

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3048)

カテゴリ：自分について

《お詫びとお知らせ》

■仕事の関係でアップが

　当分の間、不定期になりますが、

よろしくお願いいたします。<(_ _)>

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あなたの現在の恋愛には、子どもの頃の

愛着パターンが影響しているといわれています。

次の４つのパターンのどれが自分に近いと思いますか？

≪安定型≫

　幼少期は、養育者に自分の欲求を

　満たしてもらえると確信して育った。

　大人になった今は、精神的に自立し、

　他人を信頼し、助け合うことができる。

≪葛藤型≫

　幼少期は、言動に一貫性のない養育者に育てられ、

　信じられず不安や怒りを抱えていた。

　大人になった今は、相手に拒絶されることを怖れ、

　人にまとわりついてしまう。

≪回避型≫

　幼少期は養育者から距離を置かれて、

　欲求を満たしてもらえないまま育った。

　そのため、その後は人と距離をとっていた。

　大人になると、他者と郷里をおくので、

　自立してみえるが、それは見せかけに過ぎない。

≪無秩序型≫

　幼少期は、虐待されたり、予測不能な言動の

　関心を持たなくなった。

　大人になった今は、相手に過剰な愛情を

　求める一方で、傷つくのを怖れる、

　極端な感情の揺れがみられる。

自分の分析が一番むずかしいですね。

自分の親子関係は、よその家の親子関係と

比べてどうでしょう。

よその親と比較してみることで、はじめて

自分の親の特徴がわかったりします。

出典元<A href=https://amzn.to/47bH4ay target=_blank >｢脱イライラ習慣！あなたの怒り取扱説明書｣</A>

おすすめ度　４

著者名中島美鈴

…………………………………………………………………………………………

　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」

…………………………………………………………………………………………

一人ひとりに幼少期の愛着パターンがあり、

（いつくか組み合わさっている場合もある）

そのパターンを知らず（だいたいは自分も相手も）

恋愛に発展していくのですが、仮に

葛藤型と無秩序型などの組み合わせでは、

非常に不安定な関係になるかもしれませんね…

違ったパターンの組み合わせになればなるほど、

お互いが理解出来ずイライラがつのりがち、ですよね。

そのような場合のイライラの対処方法があるそうです。

この本では、以下のことが実行できれば、

二人の関係修復に役立つと言っています。

１．自分の愛着パターンを知り、自己理解すること。

　　相手をひどいと決めつけるのではなく、

　　「自分がひどいと受けとってしまうところに、

　　　愛着パターンがどう関わっているのだろうか？」

　　と見直し、二人の関係を違う視点からみてみる。

２．「安定型」であるかのようにふるまう」

　　ちょっと背伸びして

　　「こんなとき安定型の人なら、どうするか？

　　　相手の愛情を感じられて、ある程度自分で

　　　自分を愛せて、満たされている人間なら、

　　　どうふるまうなんだろう？」

　　と思い浮かべて行動してみる。

うんと若い頃にこのような

幼少期愛着パターンを知っていたら、

もっと違う形の恋愛や夫婦関係や人間関係を

築けたのだろうかなあ…なんて思いました。

もっとも若い頃は、感情が先立っているから、

無理なのかなあ…なんても(笑)

■今日のおすすめ本

タイトル／<A href=https://amzn.to/47G56dM target=_blank >｢パターンを変えれば、きっとうまくいく！｣</A>

著者／チャールズ・Ｓ・プラトキン

出版社／ＰＨＰ研究所

おすすめ度

人には生涯「決まったパターン」があり、

それを繰り返していると言っています。

例えば「負けパターンの人はいつも負けパターン」を

「成功している人は成功パターン」を繰り返していると。

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■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓

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■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓

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コンパクトで、読みやすい構成にしています→<a href="http://www.mag2.com/m/0000158973.html" target="_blank　">「購読申込み」</a>

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Last updated October 27, 2025 10:23:36 PM
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