2011.02.02
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2913)
カテゴリ： ウォーキング
1月は少しサボってる日も目立ちますが、概ね1日平均10,000歩を達成です。体重も70.○○kg台が出るようになりました。あと少しで60kg台に突入。
ウォーキングマシンの設定は、歩行速度7.0km/h, 傾斜角度10%程度にし、1時間を目安に歩いています。マシン上では退屈なため、mp3プレイヤーで音楽を聞きながらカラオケの練習です。(笑)
ウォーキングマシンの設定は、歩行速度7.0km/h, 傾斜角度10%程度にし、1時間を目安に歩いています。マシン上では退屈なため、mp3プレイヤーで音楽を聞きながらカラオケの練習です。(笑)
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Re:1月の歩数(02/02)
canteen
さん
こんにちは。着実に体重も落ちていて理想的ですね。
音楽を聴きながらとはいってもよく飽きずにできると感心します。私は周１キロのランニングコースを５周するのでさえ、同じ風景に嫌気がさしてしまうんです。 (2011.02.04 00:16:05)
音楽を聴きながらとはいってもよく飽きずにできると感心します。私は周１キロのランニングコースを５周するのでさえ、同じ風景に嫌気がさしてしまうんです。 (2011.02.04 00:16:05)
Re:1月の歩数
oillioarua
さん
休みの日に１万歩を歩くのは
ジムに行かず遊びに行っている時は
親父に万歩計を渡して、散歩に行かせた時もあります！笑
話は変わりますが、スタビライクスを昨日はいてみました。
締め付けがあるだけで、楽に走れた気がしました。
ただ股関節の辺りは、どうしても疲れが残ります。
でもおすすめです（＾◇＾） (2011.02.04 10:25:12)
ジムに行かず遊びに行っている時は
親父に万歩計を渡して、散歩に行かせた時もあります！笑
話は変わりますが、スタビライクスを昨日はいてみました。
締め付けがあるだけで、楽に走れた気がしました。
ただ股関節の辺りは、どうしても疲れが残ります。
でもおすすめです（＾◇＾） (2011.02.04 10:25:12)
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ミスターマネー
最近はハイブリッドカーアクアの低燃費化活動を主体にしています。過去にはウォーキングダイエット、フレグランスに関することを書いています。
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