2007年07月の記事
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走る心
★長い間走っていないと、走る楽しさまで忘れてしまいがちです。 ★あなたはランニングで楽しさを得るのには、どの気持ちが大切と思いますか。 １．夢をもとめつづける心。 ２．好きな走りに夢中になれる心。 ３．好きな走りを追いもとめる心。 ★私の場合は、以前は１番の気持ちを持って走っていたのですが・・・！
2007/07/27
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待つわ！
★楽しみにしていたウルトラマラソンレースを申し込もうとネットを見るとすでに定員オーバ。 ★さてあなたならどうします。 １．伴走やボランティアで参加する方法を考える。 ２．応援ランを計画する。 ３．代理出走のチャンスを待つ。 ★私の場合は、ひたすら来年を待つわかな？ （待つわ２・あみんのアルバムが出ました！） ★いや、やはり、ドタサンの出来るウルトラマラソンが最高ですね！
2007/07/25
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夏休みの摩耶山トレイル
★昨日と今日は夏休みでした。★今日は天気が良かったので、久々摩耶山に登りました。★この２ヵ月間の中華料理の食べ過ぎと睡眠不足と運動不足で、現在かなり体力が弱っているので、今までの倍以上かけて、ゆっくりのぼりました。★摩耶山は北京の香山ほど険しくありませんが、旧摩耶道も最後は階段が多く足に堪えます。★山頂は大好きな紫陽花がまだ沢山咲いていて、うれしくなりました。★登ったり走ったりできる自由と弱っても頑張れる体力に感謝しながら、トレイルを楽しみました。
2007/07/24
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24日の日記
★久々ジムに行ったのですが、最初に体重・血圧を測ってショックを受けました。 １．体重５キロ増加 ２．血圧98～150と10以上上がり高血圧域に突入 3．通常脈拍が85と今までより30以上増加 ★その他お腹の贅肉がかなり増えて、フトモモの筋肉がかなり減ってしまいました。 ★二ヵ月間中華料理を食べ過ぎて、まともに運動しなかったための結果なのでしかたありませんね！ ★これから数か月かけて、以前のコンディションに戻すことが当面の目標になりそうです。
2007/07/24
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北京のデパートのトイレだけ？
★北京の西単の有名な某デパートのトイレに入りました。 ★が、ペーパが中にありません。 ★あいにくティシュペーパも持っていなかったので、あきらめて出てきました。 ★入ってきたひとが、壁に設置しているペーパを取って入っていきました。 ★何とペーパは共用で一つだけ壁に着けられていたのでした。 ★しかし、適当にペーパを切って入って、用をたしたあとに、もし足らなくなった時、大変だと心配するのは、私だけでしょうか？
2007/07/20
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北京の散髪屋さん
★昨日は朝時間があったので、北京の散髪屋さんに行ってみました。 ★日本語や英語が通じないので、手真似のみの会話です。 ★最初に鏡のない椅子に座らされ、シャンプーを沢山つけてもらって洗頭の用意をしました。 ★その後、専用の部屋に行きベットのような椅子にうわむきに寢て頭を洗ってもらいました。 ★そしていよいよ鏡のある椅子に座らされ、手真似で髪の短さを確認後、散髪してもらいました。 ★48元日本円で800円程度と安い料金でした。 ★シリア以来の海外での散髪を楽しみました。
2007/07/19
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突然の帰国
★月末まで予定だった打ち合せが突然中断され、今日急遽帰国しました。 ★いつ北京に戻るか、未定ですが、また、ブログにしばらく参加できそうです。 ★またよろしくお願いします。
2007/07/18
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香山公園の山々は！
☆香山の稜線は、万里の長城のように壁があります。☆やはり、得意の模倣でしょうか！
2007/07/08
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香山公園のリス
☆北京にも野生のリスがいるのです！
2007/07/08
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かご入りブタ君
☆先週のブタ君は理由があったのか、かご入りペットになっていました。
2007/07/08
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再香山トレーニング
☆山に行きたくて今週も香山に行きました。☆今回はトロリーバスに乗って、北京動物園のターミナルに行きそこからバスで香山に行きましたが、2時間以上乗っていましたが、バス代は合計で3元（日本円で50円程度 ）です。☆気温が先週より低かったので、いっきに550mmの頂上まで登ることができました。☆公害だらけの北京市内とは違った、緑の山は美しいです。○香山の後半の直登階段は厳しいですよ！
2007/07/08
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パンダのとなりの小パンダ？
☆ 北京動物園では、パンダ館の横にこの小パンダ？が木に登って寝ていました。
2007/07/03
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パンダはグウタラ？
☆北京動物園のパンダはみんな睡眠中なのです。
2007/07/01
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ペットブタ？
☆ ペットのブタくんです。
2007/07/01
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北京の香山は、神戸の六甲山的是？
☆今日は、久々の休日だったので、しゃおらいさん推奨の北京の香山公園に行ってきました。☆香山公園に行くために、北京の地下鉄・バスに始めて乗りました。☆地下鉄に乗っていると、社内販売として地図を売りに来るのには驚きました。☆バスは先払いですが、何とか香山公園の入口の植物園にたどりつきました。☆香山公園の香炉峰までの登りは意外と厳しく、久々の運動だったため途中何回か休憩してしまいました。☆北京が見渡せる神戸の六甲山的山のような気がしました。☆直登ルートは金比羅山より厳しいと感じたのは、私だけでしょうか・・・・・
2007/07/01
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