走るクマさんの部屋

せんな茶vs どくだみ茶

★便秘対策として、どくだみ茶を飲んだのですが、あまり効果がないので、せんな茶を飲むようになりました。 ★せんな茶は、効果てきめんですが、逆に下痢・腹痛になりました。 ★しかし、先週、中国に出張した時には、やはり、中華料理の油が勝り、せんな茶の効果が薄れました。 ★更に、先週、せんなを飲んで100kmのウルトラマラソンを走ったのですが、下痢に悩まされることなく、走れました。 ★しかし、せんなの常習は危険と言うことなので、また、どくだみ茶に切り替えて、様子を見ようと思います。 ★せんな茶とどくだみ茶は、どちらが身体に良いのでしょうか？